badania

Moje badania mówią: pij mleko będziesz wielki! Olej lniany jest przereklamowany - dr. Budwig także. (Patrz artykuł w Po treningu) Mam tani (tzn. kupuję gdy jest tani) twaróg. A mam się różnie: lepiej się czuję gdy mam pełny brzuszek i nie muszę obniżać poziomu tłuszczu podskórnego (ale takie okresy nie trwają długo). Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

[...] jesc to sie podlejesz tluszczykiem troche przysrotu miesni nie przyspieszysz tak - Wagi tak . ale bedzie jakies SAA ? A posiłki powinny byc co 3 godizny Ja sie na Dietach do konca nie znam A co na takich zawodach sa badania ? chyba nie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-20 16:24:16 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-20 16:27:55

robiliście sobie badania testosteronu?

robiliście sobie badania testosteronu? Hah przypomniało mi się jak mój znajomy poszedł do lekarza żeby zbadać swój poziom teścia bo liczył że wyjdzie mu za mały i dostanie apteczny towar :)) Ja mu mówię: -Nie trenuj -Nie śpij -Jedz ze 20g tłuszczy dziennie i nawet nie myśl o nasyconych i jednonienasyconych -Narzuć sobie duży deficyt kcal ale krva [...]

CO!? Jakies badania masz na ten temat? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-28 14:15:17

glukozamina ma mega mala wchlanialnosc, nie wiem czy juz o tym gadaliscie, ale sa badania na forum o niej, mozesz sprobowac kolagenu i witaminy C, ale przede wszystkim rozwoj naturalnej stabilizacji

naturalna stabilizacja kolana to przede wszystkim czworogłowy i dwugłowy, proporcja ich sił musi byc stosunkowo rowna i silna, badania: http://www.sfd.pl/Glukozamina__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html

A jaki masz "dowód", że kreatyna działa? Ja nie brałem i też mi siła poszła... To nie badania naukowe, tylko test odżywek - każdy mówi o swoich odczuciach i wrażeniach.

[...] organizm się już przyzwyczaił. Akurat hormonalnie wszystko jest ok gdyż niedawno robiłam wszystkie hormony w tym tarczyce tsh ft4 i ft3, no a generalnie ostatnimi czasy badania krwi i moczu były powtarzane częściej niż u starej hipohondrycznej baby, bo troche mi odporność poleciała ale to już opanowane. Co do diety, ja jej nawet nie traktuje [...]

odnośnie kawy, czytałam nt badań że po zjedzeniu tłuszczu plus kawa, powoduje ona insulinooporność i poziom cukru podnosi się znacznie i długo utrzymuje, no ale osoby z badania dodatkowo dostawały coś słodkiego do tego. A skoro się węgli unika to niby skąd się ten cukier weźmie z tej kawy. A akurat ja kawe pije lepszą niż w kawiarni, więc nie [...]

ja bym proponował odpuscic sobie i keczup i majonez, zastapic to jogurtem naturalnym, a kukurydza moze byc, ale nie musi to byc cala puszka. A na twoje cisnienie proponuje suplementacje Omega 3, która ma pozytywne działanie. Badania naukowe udowodniły, że odpowiedni udział kwasów omega 3 w diecie człowieka : przyczynia się do ochrony układu [...]

[...] i szarlatanow. Nikt nie powie co Ci jest na odleglosc. Jesli bol jest bardzo dokuczliwy- powinienes udac sie do lekarza. Ten prawdopodobnie skieruje Cie na podstawowe badania (typu RTG). To pomoze wykluczyc jakas wade w budowie stawu lub ewentualne uszkodzenia struktury kostnej. Wydaje mi sie, ze jest to watpliwe. Najbardziej prawdopodobna [...]

[...] na nabieranie wagi albo rozmieszczenie tłuszczu w organizmie? Podwyższony poziom kortyzolu wpływa negatywnie na hipertrofię mięśni. Skąd wiesz, że masz podwyższony? Robiłeś badania? Jeżeli nie jesteś w stanie zjeść więcej kcal z pożywienia to zwiększaj tłuszcze, które nie są tak spore objętościowo jak źródła węglowodanów. Poza tym, węglowdany [...]

[...] na nabieranie wagi albo rozmieszczenie tłuszczu w organizmie? Podwyższony poziom kortyzolu wpływa negatywnie na hipertrofię mięśni. Skąd wiesz, że masz podwyższony? Robiłeś badania? Jeżeli nie jesteś w stanie zjeść więcej kcal z pożywienia to zwiększaj tłuszcze, które nie są tak spore objętościowo jak źródła węglowodanów. Poza tym, węglowdany [...]

[...] że spożywanie oliwy z oliwek chroni organizm przed chorobą nadciśnieniową, ponieważ kwasy tłuszczowe korzystnie wpływają na funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Liczne badania wykazały, że regularne spożywanie oliwy oliwek przez kobietę w ciąży oraz karmiącą, chroni dziecko przed zachorowaniem na astmę oskrzelową oraz alergie. Ponadto [...]

No i jestem na antybiotyku od wczoraj. Zrobiłem też badania pod kątem krztuśca oraz idę na rtg klatki piersiowej. Wbrew poradzie lekarskiej, jutro wracam do treningów. Jeśli mam skończyć ten dystans to muszę trenować.

[...] Wziąłem jedną tabletkę dopiero. Przeczytałem, że trening przy antybiotyku to bardzo średni pomysł. Tak naprawdę to miałem wrażenie, że lekarka dała mi ten antybiotyk, bo nie miała innego pomysłu. Robię rtg klatki i zrobiłem już badania krwi. Mam napady kaszlu (dosyć długie 30-40s) i dość mocny katar. Nie chcę teraz odpuszczać treningu.

[...] paru metrach, zaraz po wejściu do wody. Bardziej chyba emocje / jakaś wrodzona wada - niż od wysiłku mu się coś stało... Niemniej jednak wg mnie każdy powinien zrobić sobie badania - ja znalazłem sobie pakiet "sportowy" - serce: usg, holter 24, próba wysiłkowa, ekg - na sierpień. Już po półmaratonie, bo jakby coś wyszło - to strach biec }:-(

Dzięki za życzenia. Coś tam trenuję. Zrobiłem badania wydolnościowe i moje progi to 143 (próg mleczanowy) oraz 165 (próg beztlenowy). Nie jestem zadowolony z tego testu... nie powalczyłem do końca. Moje bieganie będzie się teraz skupiało na dłuższych wybieganiach poniżej 143 bmp + akcenty (przebieżki, podbiegi, marsze/skipy). Jestem zadowolony z [...]

Udaj się do ogarniętego dietetyka sportowego, zrób badania, które Ci zaleci, a potem kup u niego usługę dietetyczną. :-) Powinien mieć doświadczenie w prowadzeniu zawodników wytrzymałościowych. Zawirowania, kłopoty itp. to może być efekt braku jakiegoś klocka w układance. Możesz pilnować makro, ale musisz też mikro. Nie jestem pewien czy chcesz [...]