asnf

/SFD/Images/2016/2/14/580df7c0bacb4ff09c9b7dba94d4881c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-14 00:24:39

Mr. Olympia 1974 z Kelly Everts ówczesną kulturystką, która następnie została striptizerką, potem nawróciła się i utworzyła własną religię /SFD/Images/2016/4/18/1191a0313f7b467f8196204a8d604f92.jpg /SFD/Images/2016/4/18/9743a3c59cca48a3a10b63674ab12e2b.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-18 18:31:46

/SFD/2017/4/21/6bef2305aedf47f7951604b752202cec.jpg /SFD/2017/4/21/4e7fb5b3c25841feb6b033844b6a3347.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-04-21 18:58:03

Franco zmarł dziś w skutek nieszczęśliwego wypadku. Miał 78 lat. https://www.youtube.com/watch?v=aBDdcY0Wx0I&feature=em-uploademail Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-08-30 23:05:47

/SFD/2021/4/10/fd4d305762cd42ee93dcae8993130dbe.jpg /SFD/2021/4/10/5f98eea6a3c44315a72694a8c2757632.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2021-04-10 17:27:09

jeśli playlista składa się z kilku utworów, a nie są one sklejone w całość jak w przypadku postu użytkownika LysyKumaty (post wyżej) to lepiej dać link bez "http", bo SFD domyślnie wkleja link tylko do pierwszej piosenki, a nie playlisty ;-) albo wkleić normalnie link, tylko, żeby zobaczyć link do playlisty w danym poście trzeba kliknąć przycik [...]

epicka playlista (instrumentale, soundtracki): http://www.youtube.com/watch?v=imamcajBEJs&list=PL5C456ECEFC0D43CB&feature=share Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-01-29 16:15:31

w porównaniu do Stallone'a, który też dobrze wyglądał w czasach świetności, a teraz ma 62 lata, Lou wygląda świetnie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-03 11:36:05

aha - zaspokoiłeś moją ciekawość wklejaj śmiało Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-06 16:39:46

pamiętam te słowa z "Pumping Iron" w sumie to mial na wy***ane, czy bedzie miał 7 pucharów czy 8 jednak jakby nie patrząc wniósł do kulturystki wiele za to go podziwiam no i mial niezłe poczucie humoru Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-17 11:59:38

wdze - ta statnia fotka, to niby jak miał 64 lata... coś mi sie wierzyc nie chce no, ale, moze mu sie chciało Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-17 22:19:34

to jeszcze coś ode mnie - Stallone z jakąś foczką (żona ??? ) na plaży w Saint-Tropez brzuszek troche sie powiększył, ale łapka sie trzyma jakoś Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-29 16:47:54

Witam! ASNF dobra robota. Pozdrawiam!

Witam! ASNF dobra robota, widac, ze Arnie miał jeszce niezłą sylwetke. Pozdrawiam!

polski kulturysta Waldemar Nol za czasów świetności: i obecnie: Obecnie Waldemar Nol ma 59 lat codziennie systematycznie trenuje, waży 132 kg przy wzroście 182 cm, obwód bicepsu 57 cm i jednocześnie wymienia ćwiczenia na biceps, jako najbardziej ulubione ze wszystkich. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-07-18 15:37:40

[...] 2kg(wakacyjnym) tyle ze z nog 2cm spadly (niemoge robic z uwagi na kontuzje) a z pasa zjechalem do 74cm, Twoj brat ma sporo szczescie ze ma kogos kto nim pokieruje, ja niestety takiego szczescia nie mialem, wzorem byl dla mnie brat trenujacy 7 lat jednym cwiczeniem.... asnf- dziekuje Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-09-12 18:22:28

kuje sie jw autor a wyglada jakby nawet cyklu na kreatynie nie miala a co dopiero SAA - zanim zaczolem jechac na koksie zrobilem 8cm na kreatynie i cwiczeniach poprostu... no ale skoro twierdzisz ze nawet kreatyny po mnie nie widac .... masz prawo do swojego zdania .. ASNF- modlitewnik ... 10seri po 10 powtorzen nie ma to jak wzor i pomoc [...]

zwycięzca kulturystyki open Lukas Osladil + karta z punktacją /SFD/2018/7/8/c6486eee19cd41acbd8b0d747d6bc93b.jpg /SFD/2018/7/8/89bb01c1666c46a583b65140b9146102.jpg /SFD/2018/7/8/9189de93802742989340a43e708be416.jpg /SFD/2018/7/8/8aeb50bd29b04a3699ecf928d452e4d5.jpg /SFD/2018/7/8/184535aff5884f7cb16ffaf5f9427e6d.jpg [...]

Aninal13 na biceps i triceps po jednym cwiczeniu przez pierwsze dwa tygodnie po dwie serie a przez kolejne 6 tygodni po 3 serie. tez myslałem ze to mało ale jak zrobisz sobie dobrze maksy to bedziesz juz tak w...bany na koncu ze ledwo dasz rade dokonczyc trening. poczytaj sobie o treningu hst dla odmiany bardzo dobry ASNF jestem z Tucholi

musu nie ma - masz jeszcze czas - fotki można wstawiać do czwartku dopóki napis na kartce nie będzie czytelny nie przepuścimy zdjęcia to nie jest konkurs na wbicie SOGa, tylko nagrodami są suplementy, za nie małą kwotę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-08 23:09:17