asnf

z naszych rodaków w strongmenach startuje Krzysztof Radzikowski - w Australii pobił rekord Polski w wyciskaniu belki podniesionej z ziemi (log press), belka ważyła 217,5 kg do tego zaliczył także 410 kg w martwym ciągu na 5 powtórzeń - w Brazylii spróbuje pobić te wyniki /SFD/Images/2016/4/2/51f8d602769840eea57e65db21a2f1cb.jpg [...]

do pierwszego postu został dodany link do transmisji - kulturyści wychodzą za jakieś 1,5 godziny Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-02 23:42:52

od lewej: Reg Lewis, Betty Weider, Joe Weider, Harold Poole /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a3f0837a6d34f6ea65689828a553a1b.jpg od lewej: Reg Lewis, Arnold Schwarzenegger, Sergio Oliva - Mr. Olympia 1970 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a61d74b171e4b74bd19f0a6be2963f5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-06-22 10:40:24

taką sprawność to może mieć starsza pani po 60 bardzo sprawne babcie znasz, następnym razem jak jes spotkasz, to zapytaj je jak to robią, że w tym wieku taką sprawność mają i podeślij mi odp na PW - chciałbym poznać ich sekrecik...Tu nie ma żadnego sekretu ,trochę ćwiczeń i każdy może to wykonać , tak naprawdę to nawet siła statyczna nie jest tu [...]

jakaś grubsza afera z tym Francuzem ;-) dopiero od Ciebie o tym słyszę, chociaż mam na kompie parę fotek z tych zawodów, włącznie z wypełnioną kartą sędziowską, to jakoś nie ogarnąłem braku szóstego zawodnika - tą fotkę, którą wstawiłeś widzę pierwszy raz w życiu ;-) /SFD/Images/2015/5/16/f13b73394eb3486db19b98b1e14ce70f.jpg Sergio był bardzo [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31d329f301e0488fb01e1a0d1ee67a37.jpg widzę, że jesteś nowa na forum - kobieta w dziale 'galeria zdjęć' to rzadkość ;-) dobrze jest :-)) tutaj masz dział 'kobiecy' gdybyś była zainteresowana: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-07 13:42:48

TajskiKox - masz więcej szczęścia niż rozumu, takie komentarze zachowaj dla siebie, dałbyś wpis kilka dni później i dostałbyś BANa (regulamin działu - odświeżanie tematu po 3 miesiącach lub więcej) reszcie przypominam, o ogólnych zasadach i kulturze wypowiedzi Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-02 20:48:54

twardy1993, tbx753124 - jeszcze raz bo moderator powiedział, żebym zrobił lepsze fotki. ASNF - no to chyba był ostatni dzień kwietnia, otwarcie sezonu :D i dzięki Aleksy1111- później napiszę.

na sportfanie czytałem, ale SOGa wbiję LINK: http://www.sportfan.pl/artykul/22066/pudzianowski-mial-wypadek-wjechal-w-niego-40-tonowy-tir EDIT: najbardziej rozwaliło mnie: "Wojownik MMA musi na pewien czas przesiąść się do innego auta." Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-12-03 15:08:25

Witam o to wyniki badan po zastosowaniu nolvadexu na zbicie estro po 1 tygodniu brania w dawce 40mg . dodam ze wbilem juz ostatnij strzal susty i za 2 tyg na hcg bede wchodzil . Czym lepiej to zbic ? bo chybaq nolvadexem slabo mi idzie ??? Nie wyraznie widac estro 153 a test 13,5 /SFD/Images/2015/8/18/a1d8f219a82f4d1db39e9ee8e047f336.jpg [...]

asnf mówisz z własnego doświadczenia?%-) z ciekawych na plecy - wiosłowanie na ławce do wyciskania:-) istny killer pleców, fajna wersja bo można bardzo mocno rozciągnąć najszerjsze poprzez mocne pochylenie ku dołu, jak i nisko opuścić sztangę prezentuje Franko Columbu /SFD/Images/2015/6/4/4982a17a9eeb44b093cced7b35d3453a.jpg [...]

asnf mówisz z własnego doświadczenia?%-) na szczęście nie - uczę się na cudzych błędach ;-)

to był sarkazm jakbyś nie zauważył ;-) dodatkowo wrzuciłem filmik zawodowych kulturystów w jeansach - także... Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-11 20:03:30

na przyszłość wrzucaj fotki bezpośrednio na forum jak na Twój wiek to jest dobrze, jeszcze masz czas, zeby byc wielki estetycznie SOGa łap a jak wymiary i rekordy, bo profil pusty Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-27 19:14:20

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - poczytaj, a na pewno znajdziesz coś dla siebie ____________________________________________________________________ EDIT: "Dieta : uczulenie na nabiał" - współczuje Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-05 17:27:03

ASNF jak widzisz FBW na 4 dni w tygodniu? Przeciez to za bardzo nie mozliwe... FBW naddaje sie na 3 i mniej dni w tygodniu. No chyba, ze zrobimy jakis dziwny wynalazek... Tylko po co? FBW/ACT 3 razy w tygodniu to dla ciebie najlepsza opcja zdr.

jak chcesz mieć "sportową sylwetkę" to jakaś dieta (patrz: dział ODŻYWIANIE) + A6W + jogging + machanie hantlami w domowych warunkach (nie potrzebujesz wyciagu, ławeczki itp)... Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-02-01 15:02:22

zwyciężczyni bikini - Janet Layug + karta z punktacją /SFD/2019/3/16/cb105950ad9f484999fda2437c742ac6.jpg /SFD/2019/3/16/d5065a4f5ed14254bf2ca63603009a4e.jpg /SFD/2019/3/16/0104ef3e7db14b0dbf0493e2a90fc750.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-03-16 16:33:52

niestety 5 z was udzieliło błędnych odpowiedzi, popełniając czy to literówkę, czy pisząc np CreaMission zamiast Crea Mission Ale nie obawiajcie się, na dniach kolejny konkurs w którym będziecie mogli zgarnąć kolejną nowość A później kolejną... Pilnujcie się i śledzcie nasz dział i SPAM POST, tam zawsze dostaniecie świeże info o konkursie a oto i [...]

zayebałem się %-) nie skminiłem, że już po fakcie, bo nie interesuje mnie ten sport }:-( Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-08-23 15:23:49