Yarekbboy

Chłopaki mylicie Strongbarta z Yarekbboy'em! Strong: nie wchodź tak w dupe olimpowi... Patriot: luz... Magik: ładny wynik, mój max to 8powt... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel [...]

Yarekbboy: tylko ze ty tanczysz breka a ja nie i mi tak brzuch nie pracuje jak tobie. Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona [...]

Yarekbboy Spoko, ale może załóż osobny temat, bo koledzy już poruszyli sto innych ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

yarekbboy:po sobie widze efekty cwiczen.zeczywiscie wymiary nie sa wymiatajace nie mierzylem sie na poczatku ale moge powiedziec ze zaczynalem od 20kg na klate.najwiekszy problem jest u mnie z dietą,musze kupic sobie gainera. a nie opieprzalem sie po cwicze regularnie 4x w tygodniu.jedyna przerwa to to we wakacje,cwicze na silowni z full sprzetem [...]

kolejna moja fotka :) Yarekbboy cos mało widać ..... ale jak na 2 miesiące to spoko ale ćwiczysz chyba bez zadnych odzywek co ?? bo jak z to to napewno cieniutko !!.....ja jade bez :) ale zamierzam cos sobie kupic moze na wakacje ..... -=Niema mocnych !!=-

Yarekbboy: sam sie pochwal wiesz <; <------- mam patent na ten zanczek!!

no to co sie dziwisz ze zakwasy ale z czasem jak bedziesz robic czesciej pompki to miesnie sie przyzwyczają i nie bedzie juz zakwasow. Nie niegłosowałem, nie ma tak za darmo Listek2004 : ta strasznie mocno tęsnkiłem))))))))))))))))))))) Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-12 15:56:23

to aparat podciąganie sztangi wzdłuż tułowia fajnie wchodzi na kapturki co jest , nie widziałem części wypowiedzi Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-30 11:27:12

Yarekbboy Jaroch to jest uzytkownik tego forum, ktory swega czasu sie dosyc duzo tutaj udzielal, a z ktorym mialem przyjemnosc wczoraj rozmawiac na gg. Tail sztangielki fajne, kiedys cwiczylem na takich, tylko ze strasznie mnie denerwowalo przykrecanie tych srub. Dragon ja treningi karate mam 2 razy w tygodniu po 2h. we wtorki i piatki, Na [...]

Yarekbboy: kaptury mam małe - wkurza mnie to, ale ćwiczę na nie. Ale tak jak mówiłeć napiołem najszersze i klate dlatego nie widać. Kurde bicki mam małe 36 cm, ale nie widać ****. Plecki nie ćwicze , zacznę od września

[...] ktorych nie cwiczyłem wziołem sie ostro wraz z kreatyną no i zwiększyłem obciążenie na martwy ciąg nawet o 30kg ale wale to już nie przesadzam... szczególnie że ćwicze bez pasa pozdro pakerzy "tak jak robisz barkami jak mówisz ,,nie wiem" takie spięcia" to są chyba szrugusy Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-10-04 00:24:27

yarekbboy napisz jak tam dietka dziala ?

[...] Trzeba bylo posluchac Kojota i wjatkowo wziasc tussi, przyspieszylo by to puls i krazenie krwi - wiecej tlenu dla miesni. Oprocz dostal bys niezlego kopa energetycznego. Yarekbboy ja osobiscie nie bral bym kumpla na stale, zrob cos takiego jak okres probny(tak jak w pracy ). Ja osobiscie nie wyobrazam sobie treningu klatki bez partnera [...]

inni jeszcze nie podnieśli kojot to fajnie masz, szkoda ze ja tak nie mam... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-10 12:33:16

Yarekbboy - nie dziw sie jak sie cwiczy klate 3 razy w tygodniu troche sie pomyliles bo nei codzinnie tylko praktycznie co drugi

ja tez jestem w maturalnej i ani mi sie śni rezygnowac z treningow mottor dlaczego nie masz checi do treningow? Brak postępów? Ja mam ciągle chęci(coprawda raz wieksze raz mniejsze ale jednak są)bo sobie cel wyznaczylem i do tego dąże. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-11-02 22:39:26

Yarekbboy - co to za zdjecie nie mow ze to ty

Yarekbboy - swieta racja

[...] ze dla ektomorfa dobra sprawa? mhmm przetestuje w tym roq chocby dla samej sily... nie rozumiem jednego jak narazie "ROBISZ ZWYKLA PROGRESJE PO 3 POWT DO OPORU. Tygodnie wg schematu: T1: zza karku: zacznij od 50%:3,3,3,3..... " mam dodawac po 10% co serie az dojde do upadku? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-24 21:37:37

Yarekbboy wypełnij profil i powiedz ile cwiczysz bo nie wiem czy juz mowiles ... rób all ćwiczenia zwiazane z rekami to napewno jakos ci sie powiekszy nadgarstek mi teraz strdnio 1 do 2 mm na miech sie powieksza zawsze cos a nie robie nic special editon na niego tylko poprostu mocno cwicze ... a co do planu jak malo cwiczysz to czy 5 dni to nie [...]