Yarekbboy

[...] na kazdym treningu i ladnie poszla sila, wymiary... hmm przecietnie ale lepiej niz na splicie teoretycznie hst jest najlepsze bo nie ma tych wielkich pokładów kortyzolu co na splicie... no ale roznie to bywa z teorią ... jeszcze 9 dni i zaczynam full body yhh jestem na głodzie siłownianym Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-15 23:07:32

omg, strongbart ksywke ma na sfd ale juz nie siedzi za czesto jak nie wierzycie... zreszta malo osob robi hst? na pewno nie trudno znalezc takie osoby Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-15 23:22:56

Yarekbboy - z rozgrzewką nie można "przesadzić" A berserk - pozycja obowiązkowa, piana na pysku, niedzwiedzi ryk i nic nas nie powstrzyma

Yarekbboy - trening calosciowy to zawiera w sobie HST, HIT, 5x5 i dziesiatki inncyh treningow, to raczej pojecie ogolne, zapominasz ze np dawny trening calosiowy obejmowal 30 serii na klate!!! Co do ciezar kotna technika to mysle ze masz sporo racji ale kompromis trzeba znalezc, ja sobie pozwalam na luz w ostatnich powtorzeniach, troche opuszczam [...]

. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-04-29 18:30:04

NO PROSZE... BUHEHHEHEHE NO NIEEE... UFFF... dzieki wodyn tez Cie lubie ps tak cwiczyles 7 razy w tyg tylko spojz z jaka on intensywnoscia cwiczy Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-28 21:18:01

Sam masz siano, to ze temat jest powiedzmy "prosportowy" to nie znaczy ze nie mozemy zwrocic uwagi na inne aspekty, dlaczego mialo by byc tak sztywno niby? Jak juz pisalem Ciałko ok a fryzura nie i mam prawo to napisac i kazdy inny kto sie wpisuje Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-04 20:22:24

Proszę o usunięcie samych fotek które zamieściłem tutaj i na następnej stronie: http://www.sfd.pl/Break_Dance-t74382-s109.html

to forum dyskusyjne wiec to robimy(rozmawiamy) ale widze ze nie masz argumentów wiec passujesz Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-01-06 12:58:11

[...] Bull dzięki za kasowanie głupich postów Bajciejek masz bardzo dobry wynik w 3 lata to b.dobrze a barki to już masz super silne proponuje spróbować sił na zawodach bo warto Yarekbboy trening mam rzeczywiście różny zależy czy przygotowuje się na zawody czy nie, ogólnie na siłe bardzo polecam treningi Pawła Pracownika ma swoją stronke ale nie będe [...]

Yarekbboy: Ba, insulina jest najsilniejszym hormonem anabolicznym, ale samar tez stymuluje do wzrostu. Poza tym jesli robisz przerwe w dostawie cukru to miesnie nabieraja wiekszej na nia wrazliwosci, tk tluszczowa zas te wrazliwosc traci, a uaktywniony hormon wzrostu dziala lipolitycznie. Po co wiec obcinac ostro wegiel, skoro lepiej jest [...]

[...] sie zgodzidz z leyusiem i yakerblojem( sory ale nie wiem jak sie pisze twoj nick) ze na duza partie miesni maksymalnie dwa cwiczenia z 1 badz dwoma powtorzeniami." Yarekbboy - przysiady i martwy na jednym treningu = przetrenowanie 100% masz absolutna racje!!!! --Nick sie pisze tak jak widac pod avatarem, dysleksja zdecydowanie. [...]

Eugen Sandow dawniej tez mieli ciala niezle bez koxu i supli Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-04-05 13:53:55

no spoko tylko ja chcialem pokazac mu ze tez mialem problem z rodzicami na nic mi nie pozwalali itp tylko trzeba bylo ich wychowac a Ty to zrobiles wczesniej/ew juz wczesniej matka sie sama zgadzala na wszystko... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-10-24 20:50:23

[...] zaczyna sie w jelitach... . Zły pokarm, za duzo miesa(w dodatku nie pierwszej świeżości), cukru, przetworzonych produktow juz same siebie zle wplywaja na organizm a co dopiero złogi w jelitach ktore niektorzy skłują przez całe życie, podobno czesto jest to jakies 4-8kg zgnilizny! Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-05-30 11:38:29

tzn najwieksza poprawa w sile jest mnie az fascynuje tak wielka... mowisz ze dodawales po 1-3kg w 5 czyli maxymalnie 6x3 =18 a pisales ze podciagales sie z 20kg 5razy to podciagnie podchwytem czy nachwytem? i nie mowie ze brales koksy tylko pytam skoro nie to ok ile SD ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 00:19:38

Dee-Jay - fajna przemiana, dobra jakosc miesnia Yarekbboy , kuka23 - dawajcie swoje Rybas - nie ******* bo u ciebie tez w chuy przemiana przez ten rok CRNX - gdybym sie nie o******lal to moze by bylo tak jak u ciebie po ostatnim cyklu rzeczywiscie poszlo troche do przodu, ale nie jestem zadowolony bo to chyba glownie woda teraz na swieta nie [...]

Yarekbboy 4miesieczy plan oparty na tym samym, jest tylko zmiana chwytu, wiec nie pisz glupot. do autora trening polega mi na regeneracji ladnie opisales, polega na regeneracji nie bede z toba polezmizowal bo nie wiesz nawet dziecko co napisac, nie potrafisz uzasadnic skutecznosci tego planu.Bo jej nie ma masz kompleksy przez te 166 wzrostu [...]

elo wlasnie mysle czy lykac ta mete i czy isc do lekarza wczoraj wieczorem to tak juz przez pare godzin czulem jakby ktos mnie nadepnoł na serce ale teraz czuje sie swietnie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-12-05 09:26:01

dobra przemiana, czlowieku jak dobijesz do 50 w łapie-z reszta proporcjonalną to bedziesz mega OLBRZYMI przy tym wzroscie xD Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-25 18:17:46