Yarekbboy

[...] niewydolności krążenia, zwiększona zachorowalność i umieralność z przyczyn sercowo-naczyniowych, zmniejszenie gęstości mineralnej kości i zwiększenie ryzyka złamań, pogorszenie jakości życia. pozatym większa podatność na depresje http://www.hormonalny.pl/subkliniczna_nadczynnosc_tarczycy.htm Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-29 20:12:14

ja mam 749,0 ng/dl (norma 262 - 1593) robilem jakis czas temu tylko nie wiem o ktory testosteron sie rozchodzi - nie znam się Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-04-20 23:19:06

CYBERMASS,Yarekbboy ;dzieki za slowa otuchy chlopaki hehe,bo niektorzy nie wiedza niestety o co w tym sporcie chodzi(myla z fitness kobiet chyba),a z kolei niektorym gul skacze i pisza dziwne rozne rzeczy,hehe Gumis pozdrawia

[...] DO TAKIEGO Z KAD NAJWIECEJ PODNIESIESZ. NIESTETY TRZEBA MIEC SILNA KLATE I BARY ZEBY TO CWICZENIE MOCNO PORUSZYLO TRICA, WIEC WOLE POLOWICZNE POWTORZENIA W GORNEJ POLOWCE. Yarekbboy WODYN jakie cwiczenie jest wg Ciebie najlepsze na triceps ? NIE WIEM JEST KILKA DOBRYCH... U MNIE ZAZWYCZAJ TO W KTORYM NAJWIECEJ PODNOSZE. Poręcze? moze w [...]

ciaves sog Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-07-15 17:09:35

"Nowe badania pokazują, że ne ma większego znaczenia ilość posiłków w ciągu dnia" hmm skad masz te badania? masz jakis link czy cos? jak sie odniesiesz do linku ktory podalem? 6. Są osoby ktore maja odmienne zdanie niz pan wyżej? zapraszam do polemiki Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-29 21:08:49

[...] 2. podciąganie na drążku neutralnym chwytem do środkowej części klatki 4s 8-10p. 3. wyciąg poziomy neutralnym chwytem(b.wąskim) 4s 8-10p. 4. odwrócone wiosłowanie ze wsparciem stóp 3s 10-12p. ##Kaptury (z barkami): 1. szrugsy z hantelkami pod kątem 60* 2. szrugsy ze sztangą trzymaną z tyłu Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2010-05-08 22:17:51

[...] porobi pompki albo pomacha hantlem i to jego trening LOL juz nie wspomne o odzywianiu "jako takim" ale bardzo dobrze srednia w lapie z 31 przynajmiej sa mniejsi odemnie bo jakby chociaz cwiczyli jako tako to by wygladali juz w miare moze coniektorzy a tak to ja jestem wiekszy Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-06-04 23:04:44

Yarekbboy na wyczucie zwiękaszam kalorie, zwiększając porcje posiłków. 1)owsianka, wpc 2)jaja + chleb 3)ryż + kura + marchewka + oliwa 4)ryż + wpc 5)twaróg + oliwa czasem jest jeszcze 6 posiłek Zaraz jeszcze wrzucę fotki z rzeźni.

[...] i ma 40 w lapie lekko Zreszta nie dziwie sie ciagle na redukcjach sie nie da masy miesniowej zrobic. Ja bym proponowal "Wam" poprostu trening typowo masowy z moze nieco wieksza iloscia cwiczen przy bilansie bliskim zera . Takie gwaltowne redukcje to beda miesnie ostro redukowac ; / Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-01 11:08:56

Yarekbboy właśnie też tak myślę. Jak siła regularnie rośnie to w końcu masa mięśniowa też musi sie zwiększyć, a przynajmniej powinny mi sie lepiej zarysować te mięśnie...

tu inna fota http://waffleimages.inorpo.com/files/46/46cb8aa66cba10d7e993fedb7113f715e354ddae.jpe a ta kreska na srodku to przypadkiem nie po operacji serca? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-14 17:07:13

kto wie kto wie, moze zaczol cwiczyc do terminatora wkoncu arnold ;) ale tak naprawde to ciezko bedize sie dowiedziec... http://www.celebritywonder.com/mp/2002_Collateral_Damage Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-14 18:14:52

Dzięki za komenty i SOGi Yarekbboy na barki stosuje takie ćwiczenia jak: 1. wyciskanie sztangi zza głowy w bardzo szerokim uchwycie 2. unoszenie sztangielek na boki 3. podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia praktycznie katuje barki samymi wolnymi ciężarami a na kaptur stosuje tylko dwa ćwiczenia: 1. unoszenie barków ze sztangą trzymaną w [...]

fajna sylwetka , nie podoba mi sie ksztalt klatki nie wiem czemu Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-31 18:25:14

[...] po zdjeciach nie widac takich malych(duzych) roznic jeszcze ,jakby przyszlo z 3cm to by bylo juz widac naprawde roznice... Przeciez nie krytykuje twojego wygladu pisalem co sadze o sylwetce chodzilo mi o sam efekt widziany na zdjeciach wiec nie wiem gdzie Ty widzisz niekonstruktywna krytyke? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-10-21 21:18:36

ten laktomag to ile ma jonów magnezu bo sie pogubilem zapomnialem edytowac Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 19:43:04

[...] i sie gubie aspargin sobie zapodam po treningu ( z zapasow) i przed snem zma apteczne... 1 tabl. forte zawiera 150 mg wodoroasparaginianu cynku (27 mg Zn) i 14,3 mg wodoroasparaginianu miedzi (2,4 mg Cu). czy ja dobrze czytam czy tu chodzi o co innege 150mg a dzienna max dawka to yy 40mg? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-19 00:51:02

Dobra zrob jak mowi Yarekbboy. A te kcal to zwieksz w kazdym posilku cos po trochu. I pamietaj o takich rzeczach jak - tranik ,wapno . Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-07-02 20:02:45

dodaj oliwy tu i owdzie (duzo kkalori a nie odlozy sie jako fat i nie rozpycha bebzona z powodu malej objentosci) i bedzie SI , chyba ze masz jakies inne pomysly btw. zapomnialem edytowac tamtego... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-02 20:09:28