Wp

Wkoncu sie wyspalem- ponad 10h. Skutek? Bol glowy Na szczescie przedtreningowy frik i wszystkie bole zniknely. Mamy prawie sierpien a pogoda szkoda gadac... zamiast siedziec na plazy trzeba sie w domu kisic :/ I posilek jajecznica z 8 jaj + szynka 80g + warzywa II posilek mass activator 100g III posilek piers 300g + ryz 100g + warzywa IV [...]

http://wiadomosci.wp.pl/kat,18011,title,Czlowiek-pajak-obmacuje-kobiety-w-Katowicach,wid,10186368,wiadomosc_prasa.html

Podsumowanie dnia dzisiejszego. Mam nadzieję, że ktoś się w końcu odezwie ;) Miska jak widać, trochę tam zamieszania, ale to dlatego że zmieniłam B/T/W z 35/35/30 na 30/20/50. Trenuję intensywnie (poza siłownią dużo jeżdże na rowerze) i potrzebuję węglowodanów. Przy tak niskim poziomie nie czułam się dobrze, często brakowało mi energii. Teraz [...]

Plecy http://mhpstrong.com/MHP/news/wp-content/uploads/2012/05/Vic.jpg

MaGor, w MC w pierwszej kolejności pracują mięśnie nóg i mięśnie pośladkowe. Nie inaczej. Największą robotę robi brzuch, potem pośladki i plecy. Nogi dostają przy okazji, bo nie mają innego wyjścia - odprowadzają siłę do ziemi :-) Siadem bym się Rafale nie martwił, o ile osiągasz "trójkąt" [...]

http://tatawtarapatach.com/wp-content/uploads/2013/11/3dchilli-prwyzy.png

no właśnie szukałem i nie moge znaleść.....to na poczte jakbyś mógł[email protected] z góry dzięki

Z dziś: 7 Luty, Niedziela /SFD/Images/2016/2/7/7766078b49784224afda7c2914a73fce.jpg 5x5 - Pull&Grip Start: 17:00 Koniec: 18:10 Czas: 70 minut Warm-up: Active Hang 25,30,30s Pull-up 10 Chin-up 10 PULL One-Arm Assisted PU (kolejny krok w progresie, chwyt ręką asystującą niżej o około 1 pięść) Set 1 2 3 4 5 Rep 3 3 [...]

zobacze na www.wp.pl napisali drukowanymi literami: SKANDAL.... JA TEGO NAWET k*********NIE KOMENTUJE BO ZARAZ COS ROZ***IE W****U ******LONY GONZALEZ ***NAL BYM MU NAJCHETNIEJ Pozdrawiam ViRuS

Odpowiedzi wysyłajcie proszę pod adres e-mail: [email protected]

8.11.16 Ale dostałam wp. ...na karate. Masakra. Miska czysta. Dobrze że mam resztki własnych wypieków. Bo jakoś psychika siada i dobrze jest coś mieć pod ręką. Choć szczególnie to mnie nie ciągnie, Suple jak wczoraj tylko bez Carbo i przedtreningowki /SFD/2016/11/8/183c898f86bc41458979c9804a6202ef.jpg

/SFD/Images/2016/5/30/c41ab2508f394d08a2a34834db0e02fc.jpg PONIEDZIAŁEK DZIEŃ 32 Co tu dużo mówić, praca praca praca. Owszem lubię, ale ostatnio brak czasu na cokolwiek. Jutro max 8 godzin :D Trening dziś dobry wpadł, choć na pompkach już raczej nie dokładam bo po prostu niewygodne Ostatni posiłek w stylu Dymka %-) [...]

lukaszum czy Ty aby napewno sciagneles tego ,,Wojownika" z krakowskiego festiwalu??? ja cala siec p2p przeszukalem i jedynie znalazlem film ,,Wojownik" ktory byl na tvn i ktory jest zaledwie reportażem nie majacym nic wspolnego z ,,Wojownikiem" Bławuta. Jesli rzeczywisice udalo Ci sie sciagnac tego ,,wojownika" z krakowskiego [...]

tu jest wywiad z Markiem Piotrowaskim http://facet.wp.pl/kat,1007847,wid,9254311,wiadomosc.html

Witam! serdecznie mnie również fascynują sylwetki wybitnych fighterów jak Tyson Dembsey Rony Koeman itp. można wymieniać wielu , mam prosbe renegat44jeśli możesz napisz mi email i twoimi odczuciami po rozmowie z panem Markiem Piotrowskim na email (dlamnie osobiście to wielki autorytet, człowiek który dzieki ciężkiej pracy i uporowi osiągnął tak [...]

Heheh Adamek jakiś czas temu mówił ,że z żadnymi smokami i diabłami walczyć nie będzie. Chciałbym zobaczyć jego minę. Milion $ to naprawdę konkretna suma .Sama propozycja walki jest wielkim sukcesem Alberta warto pamiętać ,że wielu bokserów z czołówki wręcz unika walki z którymś z braci.W ostatniej swojej potyczce Kliczko nie błyszczał. Ja tam [...]

http://sport.interia.pl/raport/sosnowski-kliczko/news/bestia-ze-wschodu-drwi-z-sosnowskiego,1450196 http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Albert-najgorszym-rywalem-Swiat-drwi-z-Polaka,wid,12060135,wiadomosc.html Dwa artykuły które mówia wszystko mam nadzieje że Albert je przeczytał i to jeszcze bardziej zmobilizuje go żeby sprawić niespodzianke :)

Toney znów atakuję Były mistrz świata James Toney, który niebawem zadebiutuje na MMA postanowił po raz kolejny zaatakować Witalij Kliczkę oraz Alberta Sosnowskiego, którzy 29 maja staną naprzeciw siebie w ringu. Bokser w swoim stylu obrzucił inwektywami obydwu pięściarzy. - Sosnowski? Nigdy o nim nie słyszałem! Jedyne, co o nim wiem, to, że jest [...]

bedzie na RTL na 100 % a plotki o zablokowaniu to na polskich glownych brukowcach byly, czyli onet i wp

http://fitness.wp.pl/fitness/cwicz-z-nami/art7,klatka-piersiowa.html