Wp

Jak dla mnie najfajniejsze laski mają:Shogun,Belfort,Sanchez,Thiago Silva,Schaub,Hamill i Hardy no i oczywiście Ali,chociaż kobitki Wanda i Andersona też są niczego sobie:-)) Jenna w sumie też zła nie jest tylko dziewczyna ma trochę opinie zepsutą%-) , aż dziwne że jeszcze tej pani tu nie było:-D [...]

http://www.vegasnews.com/wp-content/uploads/Alistair-Overeem_Marquee_NYE-570.jpg Chętnie bym się z nim zamienił, ale nie mam w sobie testosteronu 14 mężczyzn %-)

pudzian http://i.wp.pl/a/f/jpeg/23018/pudzian_najman_ksw_wlasciciele_470.jpeg.jpeg

tu jeszcze Hari i Manhoef ze swoimi pannami troszkę słaba fota;-) http://badrhariboxer.com/wp-content/uploads/2012/03/badr-chantal-two.jpg (mam nadzieję że się wklei);-) No i się niestety nie wkleiło:-( coś chyba mi komp szwankuje}:-((( Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-04-17 22:19:08

http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2017/02/Wyniki-OMW-WLK-2017.pdf

Wyciskanie bend press 1 seria 12 repsów z 60kg, na obczajenie, nie jest źle ale trzeba być czujnym bo łatwo ucieka do przodu a i ręce trzeba równiutko prowadzić, powalcze trochę co trening po jednej serii 60ka aby wyrobic nawyk i tor ruchu i wtedy wprowadzę do treningu klatki z Czekaj, czekaj... Myślisz o bent press, czy o bridge press? Pierwsze [...]

Nie jestem misjonarzem :-) http://cdn5.prescottorthodox.org/wp-content/uploads/2010/07/FrJohnwWbsmall.jpg Jak poczujesz, że potrzebujesz, to sam sięgniesz. Nie robimy niczego wbrew sobie :-) Dobrze myślisz i zarażasz entuzjazmem :-) Nie sztuką jest rozregulować organizm i załapać się na miesiąc chwały i fejmu :-) Po prostu jeść i ćwiczyć, a cała [...]

Wypadki pokazywane w necie to pewnie nieudacznicy albo kozacy co przesadzili z ciężarem. Przy pełnej kontroli w obydwu kierunkach nic nie ma prawa się stać. A ja mam dodatkowo zwykle asekurację ;-). bez urazu, ale w tym zdaniu napisałeś że sam jesteś kozak (Ci kozacy z filmików też mieli asekuracje) nieprawda, co najwyżej zasugerowałem, że ja [...]

Odczucie palenia w mięśniach i narastającego bólu podczas ćwiczenia to wynik kilku zjawisk: http://www.phitenpolska.com.pl/wp-content/uploads/2013/01/rys2.jpg -wyczerpanie się supstancji odzywczych,energetycznych-ATP i tlenu-mieśnie zaczynają tracić zdolności rozkurczenia,zaczynaja sztywnieć i po prostu sie duszą. -wyczerpywanie [...]

OFICJALNE KONCOWE WYNIKI ARNOLD CLASSIC 2010 ZWYCIEZCA ARNOLD CLASSIC 2010 - KAI GREENE DRUGIE MIEJSCE, RUNNER UP AC 2010 - PHIL HEATH TRZECIE MIEJSCE - BRANCH WARREN CZWARTE MIJESCE - DEXTER JACKSON PIATE MIEJSCE - TONEY FREEMAN SZOSTE MIEJSCE - RONNY ROCKEL PUNKTACJA: (ROBERT PIOTRKOWICZ - 10 MIESJCE na 13 ZAWODNIKOW Zmieniony przez - scR w dniu [...]

mnie ostatnio wogole nie ciagnie do slodkiego miche staram sie trzyamc jako tako wiec caly czas najedzony chdoze to i cisnienia na slodycze ani zadne kebaby nie ma to było takie coś, tylko mam smak cream cheese z czymś tam, a smakuje jak serek topiony z chrzanem ogólnie ble i jeszcze te 3 zł nie moge przeżyć Zmieniony przez - KokoWKS w dniu [...]

elo leo http://wiadomosci.wp.pl/wiadomosc.html?kat=1342&wid=8973758&rfbawp=1183051213.358&ticaid=1401b tez niemaja w co sie ****a bawic a Ty kto? teraz ja tu jestem gospodarzem jak świerzak wiesz co masz mi zrobić Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-28 19:28:12

Balut Jest to smakołyk pochodzący z Filipin i jest niczym innym, jak zapłodnionym jajkiem kaczym, lub kurzym. Takie jajko zakopuje się na tydzień pod ziemię. Po upływie tygodnia wyciąga się je z ziemi i delikatnie podgotowuje. Spożywa się to łyżeczką wprost ze skorupki. Filipińczycy uważają tą potrawę za afrodyzjak. Sprzedawana jest jedynie przez [...]

http://ustepbabciumiejsca.mp3.wp.pl/?tg=L3Avc3RyZWZhL2FydHlzdGEvNDY1Mix1dHdvciwyOTU5Ny5odG1s ściągnij sobie piosenkę z przed ok 10 lat jak jeszcze sie chodziło w glanach ( ogólnie każdy bał sie tu przychodzić )

http://wiadomosci.wp.pl/kat,,statp,UG9sZWNhbXk%3D,wid,9011579,wiadomosc.html najlepsza byla ta odpowiedz: Florek 2007.07.11 07:29 To chyba niemożliwe żeby ktoś miał 50 centymetrów w bicepsie. Ja nawet w udzie tyle nie mam.

http://lewa3wa.mp3.wp.pl/?tg=L3Avc3RyZWZhL2FydHlzdGEvNDIwNix1dHdvciwxMTY3NzQuaHRtbA==

poruchajcie sobie http://www.oursilkroad.com/blog/wp-content/uploads/2006/12/guoanbu.jpg

http://wiadomosci.wp.pl/wiadomosc.html?kat=1342&wid=9020197&rfbawp=1184326287.713 Polak to się nawet rodzi pijany i to w szpitalu JP II Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-13 13:33:40

Miał być wpis w poniedziałek ale nie było, miał być dzisiaj ale też nie będzie bo nie dam rady narazie ćwiczyć , około godziny snu dziennie to nie wystarcza żebym mógł chodzić a co dopiero żebym ćwiczył . Więc panowie i panie pamiętajcie : Na szczęście już koniec sesji wszystko zdane i wolne do marca wreszcie można do roboty iść i poćwiczyć jak [...]

Dziś robiłem trening klatki, dodałem biceps bo wypadnie mi jeden dzien siłowni i musze upchnąć partię. Dieta na ten tydzień I zmiana w pracy: 1. gainer 70 gr + 30 gr wpc + ananas 2.placek owsiany 70 gr owsa + 3 jaja + 15 gr słonecznika 3. j.w 4.100 gr ryżu + 120 gr piersi + 6 gr amin+ ogórek kiszony 10 gr bcaa sfd trening 70 gr carbo sfd + 30 gr [...]