Wp

MaGor - widzę, że tali kart świetnie się sprawdza! Może kiedyś spróbuję. Kiedyś.. Niekoniecznie do Twojej sytuacji dietetycznej to pasuje, żebyś nam tu nie zszedł!! Icarium Z jednej strony Cię rozumiem, bo ukończyłem ROP z 20 (a nawet i taki wariant, że do powtórzeń 1,2,3,4 robiłem podciągnięcia nachwytem - 1,2,3,4), a z 24 miałem problem. Do [...]

To się chłopaki jakoś dogadali na seminarium pewnie, bo Flynn wrzucił bliźniaczo podobny zestaw kilka dni po powyższym! http://www.youtube.com/watch?v=s-W3nXrs4fU No, ale wiedziałem, że to znam :) W sumie, w kompleksach w podejściu Pat'a jest jedna sprawa - hinge/squat/push/pull/carries(ewentualnie!) Wszystko po 5x :) Kombinacje dowolne.. [...]

Heh.. Potrafię podziwiać męskie umięśnienie, czy ogólnie - sylwetkę, ale nie potrafię się tym podniecać - i dobrze!! Nawet jak ktoś jest kulturystą - mimo, że nie dążę do takiej sylwetki, to jestem w stanie ją podziwiać (wyobrażam sobie jaki trud włożył w jej wypracowanie). Nie kettlowy temat. Lepiej coś podbijającego testosteron! Kettle! [...]

http://your-strength-and-fat-loss-coach.com/wp-content/uploads/2012/05/Kettlebell-windmill.jpg Łydki ma OK. Ale technika wiatraka kiepska (stopy, wypięcie) :-D Należałoby ją skarcić! ;-) Klapsa dać nawet! Ktoś chętny na oprawcę? A co o technice tej Pani? https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/522646_316760215094127_510824009_n.jpg

O takie: http://cheestrings.net/pl/wp-content/uploads/sites/4/servicebox2_new.png Młoda wypatrzyła w sklepie. Podobno reklamują je wszędzie. Nie oglądam tv to nie wiem, ale 40% tłuszczu mnie skusiło :-) W sumie bez rewelacji i szkoda kasy. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-01-05 11:04:04

Dokładnie tu macie przykład naturala - uprzedzam że w Layna wierze, na żywo poza rękami wygląda jak po prostu postawny facet, jak przejrzeć porównanie jakie wrzucał np na bb.com, rok rocznie po prawiał sylwetkę ale nie było jakiegoś wyraźnego skoku przez bite 8-9 lat. http://www.unleashedbeasts.com/wp-content/uploads/2011/06/laynenorton.jpg a [...]

Cieszę się ,że się komuś podobało. Trzeba układ nerwowy odciażać po treningach. Gdy się myśłi tylko o jednym-prędzej czy później nastopi wyczerpanie-stąd np u nas rotacja zaangażowanych forumowiczów. Przeważnie po 3 latach nastepuje wyczerpanie i zanik aktywności. Jak czytałeś moje poprzednie wpisy z tej serii-wiesz czego [...]

Okazało się że w moim magazynku jednak nie ma już przedtreningówki,ale za to zastosowałem Crea DX 3 firmy Al Nutrition-idealna mieszanka różnych kreatyn na dzisiejszy długi trening-plecy,barki klata. Daje to na treningu z 2,3 dodatkowe powtórzenia na średnich ilościach powtórzeń a 1 na małych powtórzeniach-2-4 ruchów. Po treningu ruszam z tematem [...]

Paatik nie znam człowieka osobiście, więc nie będę oceniać. Ale wiem, że są osoby, których nie da się "zamknąć w domu, która mają potrzebę realizowania się na innych płaszczyznach niż rodzina czy praca. Ludzie, którzy lubią podejmować wyzwania, którzy chcą się sprawdzić i dążyć do spełnienia marzeń. Sama jestem takim typem. Nigdy sport nie był [...]

1.Czy szło uratować Tomka? Nigdy nie byłem tak wysoko w górach i w takich skrajnych warunkach-ale tak sobie mysłę opierając się na podobnch wydarzeniach. 7200 m npm ,strefa śmierci,szczególnie bez tlenu i odpowiednich leków,ale są przypadki,gdzie ludzie wytrzymali tam kilka dni i potem nawet zeszli w dół. Można obejrzeć filmy,gdzie lekarze się [...]

Nie chodzi o to ,że jest przeciw dopingowi,a są podejrzenia,że sam bierze. Bo w końcu kogo to obchodzi? Chyba tylko tych nie trenujących.:) Taką akcję przeciwko sobie wywołałe jego personalne ataki na konkretnych kulturystów w stylu służb z czasów socjalizmu. Kilka jego wypowiedzi obejrzałem - i naprawdę były bardzo wredne (oczywiście wg mnie). [...]

O czym Wy mówicie? Jaki zarząd? Od tego powinny być instytucje państwowe, czy lokalne po to są właśnie podatki wspomniane u Fansa. Nie żeby coś komuś dawać, a pomoc to nie tylko pieniądze. Depresja to nie złe samopoczucie, które minie po poklepaniu po plecach. To poważne zaburzenia neuroprzekaźników nawet umiera się od tego. Ja nie mam pojęcia o [...]

Masti w podziękowaniu za odpowiedź w temacie KNL łap ciekawy link https://tech.wp.pl/goblin-to-nowy-obiekt-w-ukladzie-slonecznym-jest-niewielka-planeta-karlowata-6301909095712385a

Dziś barki i nogi. Dość późno,jak na mnie ,nie przepadam za takimi godzinami-ale inaczej dziś nie szło. Na siłowni znów dużo ludzi-pogoda chłodna-stąd zamiast nad jeziora,przyjechali potrenować . Niestety na wykonania mojej próby na Eksta konkurs-nikt się dziś nie zdecydował-ale ... wcale się nie dziwię.:) To naprawdę hardcore :) Spróbuję to w [...]

Jawor-jakoś to mnie się skojarzyłeś tymi Niemcami i schadenfreude. Jarcow-bo to jest właśnie słabość obecnej mentalności społeczeństwa -co jest w internecie i co idzie zrobić na komputerach -biorą za rzeczywistość. Ale żeby dolecieć na Księżyc trzeba odpowiedniej rakiety i wiedzy praktycznej z astronautyki i astronomii. Komputer tego nie zastąpi. [...]

Byłym zapomniał,po sławetnych zawodach SAP CUP w 2019,wreszcie ukazały się wyniki. Są także dla kategorii,którą z Edwardem komentowaliśmy-oczywiście nie znając wyników-tylko oglądając eliminacje. Tak zadecydowali sędziowie D classic physique 1: Cedrick Verleg (31) 2: Robin Dobber (32) 3: Ayubi Rostam (33) 4: Chafik Adrarraz (45) 5: Finn Platel [...]

Zdążyłem obejrzeć walkę zanim wycofano filmik :-) Widziałem też filmik z karetką - Szeliga wprowadzany przez ratowników a Krystian leżał na noszach przed karetką https://sportowefakty.wp.pl/sporty-walki/wideo/38554/klatka-po-klatce-fen-28-szokujace-sceny-po-walce-pudzian-i-szeliga-nie-byli-w-st Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-06-14 10:29:25

Dla zainteresowanych - wyniki ME w Santa Susanna https://ifbb.com/wp-content/uploads/2021/05/2021-EBFF-all-Results.pdf

no niezle Kliop; juz mi tu wszyscy dawac koledze Kliopowi sogi, bo sie niezle napracowal aby rozwiac Wasze watpliwosci; ja niestety nie moge dac 2. soga; btw - a co brutus grasz moze w szchy, a moze jest ktos kto lubi grac, ale nie wymiata, to sie mozemy spotkac na jakiejs wp czy cos... e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

w szachy już nie grałem chyba ze 2 lata, już nie pamietam tych trików,a gry online na wp nie chca mi się załączyć jakos BRUTUS