WA

Dzięki Michail Dzięki Seewy,oszczędziłeś mi szukania i za to wielki SOG Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Jeszcze raz wielkie dzięki chłopaki Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Kończy mi się Mass Gain,HiTeca, co kupić? Są jakieś lepsze gainery? Jeśli tak to jakie i w jakiej cenie? Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Idzie mi przede wszystkim o dobre efekty,chociaż na smak Mass Gaina nie narzekam. Orientujesz się może w jakiej cenie są podane przez Ciebie gainery? Dzięki za odp. Pozdro Seewy,witaj kolego. A scitec skuteczny? Bo to nie zawsze idzie w parze z popularnością. Na rynku jest ogrom tego typu odżywek i naprawdę trzeba się niezle nagłowię,żeby coś [...]

Ku*wa nie pisze tutaj żeby mnie ktoś zjeżdzał.. jak ja Cie zjade to sie psychicznie załamiesz..

panowie,szczesciarze z Was,u mnie jest jeden temat:znow Ci k...wa odp....ac bedzie,czepial sie bedziesz do wszystkiego,z seksu nici,bla bla bla bla....:)

PYTAM BO K..WA KREATYNY JESZCZE NIE BRAŁEM !

Q.wa szukałem w archiwum i wszystkie posty jakie były na ten temat nie doczekały sie odpowiedzi!!!! Wszędzie ktoś kogoś zbywał byle czym. Tak więc mógłby się wypowiedzieć ktoś kompetentnytak aby ten artykuł mógł by później posłyżyć jako dobry wzór w archiwum????? REACT_OPOLE

o ku..wa hehe ale jazda Pozdrawiam!

Ku*wa dlaczego kazdy uważa że jestem leń...dla mnie to wydaje się trudne i tyle...i nie chce ułozyć byle czego..wolałbym oddac to w ręce kogoś kto się na tym zna...to może powiesz mi dlaczego nie podcierałes sobie sam tyłka jak byłes mały...bo nie umiałem gamoniu...tak samo jest u mnie...

Oj pomieszlem wszystko. Mowiac superseria chodzilo mi o co innego, ze cwicze np biceps hantlami biorac najpierw duze, robie na max, zaraz potem chwytam mniejsze i znowu max i.. tak az do calkowitego wyczerpania. Michail cwicze pol roku, stosuje diete, sumplementacje i witaminki. Cyklicznosc hmmm.. zmieniam cwiczenia co miesiac, robie regeneracje. [...]

Michail wlasnie o to mi chodzilo. Piszesz, ze nie nalezy cwiczyc w ten sposob dluzej niz 2- 3 tyg, a potem co? Na ile czasu powinienem zawiesic stosowanie serii schodzacych i czy po tych 2-3 tyg nie pasowaloby zorbic regeneracji? •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° [...]

Jesli juz... Wyczuwam negatywna energie :P Moj staz treningowy to 6 miesiecy, myslisz ze nie warto jeszcze stosowac serii schodzacych? •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy [...]

dzieki naprawde jesteście super goście PS: pochwale sie w tym sezonie strzeliłem 9 goli i 17 asyst i dwie zólte jak na 16 lat to chyba nie źle??? Zagrałem przeciwko kadrze u-14 u-18 polski i Poloni W-Wa ale tak sobie mi wyszło z u-14 to super zagrałem a wtedy miałem 14 lat i chcieli mnie do MKS-u Ciechanów żebym juniorom pomagał w Makro regionie [...]

Qrde!!! A więc to alkohol jest odpowiedzialny za krzywe kości... A za krzywe zęby też? SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

możesz ale trzeba by to sensowanie zrobić, masz siły po basenie by zrobić porządnie klatke, bo wa ćwiczenia na klatke to nie trening. W sumie to i tak lepsze jakbyś nic nie robił Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-08-08 17:40:40 ok, dziekuje - sprobuje i zobaczymy :) pozdrawiam

tak ku.r.wa lepiej mieć te ch.u.j.o.we 170 tak co wy se myślicie nawet ku.r.w.a. na ustwakach mnie zaj**ią mam wzrost 14latka

Michail wlasnie cos takiego mialem na mysli, ale mowiac ladnie ironizowales czy to podziw dla mego zmyslu dietetycznego? :) •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

Ok kalorie policzyl;em jako redukcyjne- jest ich mniej niz powinno ale co proponujecie wrzucic miedzy 16 a 20? Bo nie mam pomyslu •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

Posiłki: 1. 7.30 - Platki owsiane+odtluszczone laciate 0% (nie wiem ile gram, tak na oko 2. 10.00 - 2 kanapki: kajzerka + margaryna + wedlina drobiowa + salata 3. ???? 14.00 - 50g Ryzu ze smietana --------------------------------TRENING-------------------------------- 4. 16.00 - 50g Ryzu + 100g Filet z mintaja 5. 20.00 - 100g Makaronu + Ser [...]