W

Truchtam z pół roku 3do5 razy w tygodniu, ostatnio po 45min zjechałem wagowo że 118 na 100kg i najpierw poleciały obwody szybko a teraz nogi, tj uda i łydki zaczynają się rysować z tym że uda robią się duże a łydki raczej drobniutkie. Polecam truchtanie

Witaj kylo1991 stojaki jak najbardziej są stabilne, ja również zapraszam do działu KELTON. Zobacz sobie również opinnie innych użytkowników tych stojaków, wszystkie recenzje znajdziesz w naszym dziale. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Jakbyś miał jeszcze jakieś pytania to pamiętaj - pytaj wszystko w jednym temacie ;-) pzdr

Przepisy w kuchni sfd mozesz znalezc..tak mozesz szejka ale rowniez mozesz normalny posilek zjesc

Znacznie lepszym konceptem jest spożycie pełnowartościowego posiłku. Częste spożywanie posiłków w formie płynnej nie jest zdrowe dla organizmu.

Z tego co wiem to HMB jest do bani(zwykły spalacz tłuszczu)tak słyszałem,ale sam nie brałem hmb.Zainwestuj lepiej kase w jakies dobre białko

przy dawce 200-300mg bez piramidy przy 400mg i robisz fronta 600mg a ostatni tydzien mozesz zrobic zejscie do 200mg wieksze dawki analogicznie z frontem i minimalnym zejsciem j.w.

1. to nie ten dzial --> suplementacja 2. z tego co wiem to l-karnityna niewiele daje, jesli chodzi o dodatkowe spalenie tluszczu 3. jest pelno tematow dot. l-karnityny, wystarczy wpisac w wyszukiwarce....

W Atlecie 298 zł i przesyłka gratis. Gdzie indziej może być taniej, ale nie wiem jak z wysyłką bo paczka ponad 10 kg trochę kosztuje.

tak, w tym gainerze jest mix 5 workow po 2kg kazdy o roznym smaku

czyli kg za ok 30 zł... hmm jeszcze sprawdze ile biała w tym jest, może się skuszę, będzie na dłużej

no niezły skład, podobny do SWG4000, w jakim smaku jest najwięcej białka??

W każdym jest tyle samo.

w jakim celu jest ta ankieta??

... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-02-21 14:59:30

po treningu mozna sobie pozwolic na wiecej, w sensie czasem na cos słodkiego

W zaleznosci od diety.

Może być, DT: 15g na czczo, 15g 30 minut przed treningiem DN: 15G na czczo, 15g w porze treningu

za duzo 5g rano, 15 przed treningiem w zupelnosci starczy

tez mialem takie cos ale dopiero po zakonczonym cyklu nigdy w trakcie