Koktajle w diecie

Witam ;) Mam takie pytanie, czy jako 2 sniadanie do szkoły mogę zrobić sobie jakis koktajl ? Jeżeli tak to prosze o jakies przepisy ;))

Przepisy w kuchni sfd mozesz znalezc..tak mozesz szejka ale rowniez mozesz normalny posilek zjesc

Owoce + odżywka białkowa + orzechy

Znacznie lepszym konceptem jest spożycie pełnowartościowego posiłku.
Częste spożywanie posiłków w formie płynnej nie jest zdrowe dla organizmu.

@up, można coś więcej, dlaczego nie? Raczej więcej niż raz dzienne takiego szejka się nie pija, a dość szybko przechodzi przez przewód pokarmowy.

Fajne wychodzą na mleku kokosowym, do tego banan, awokado, wiórki itp.

Koktajl jak najbardziej można wypić okazyjnie. Jednak jeżeli nie wiesz co powinno się w nim znaleźć, to jest wielce prawdopodobne, że nie wiesz również, jak powinny wyglądać inne posiłki i całość diety. Dlatego też nie ma co skupiać się na jednym posiłku a na całości diety. Wklej ją tutaj według zaleceń w regulaminie działu.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html