W

przerwy to jakieś 4/3 miesiące...Ja właśnie jestem w trakcie kuracjii .. ale teraz łykam cały miesiąc i ćwicze cały miesiąc zobaczymy co z tego będzie..

A to o tym Gainerze nie wiedziałem..no w sumie lepiej twarogiem i czymś innym zastąpić.. Jeszcze jedno pytanie.. Odnośnie drążka..nie mogę wytrzymać za długo na tym drążku..mam różne rękawice (takie robocze itd,) i nie daje rady za długo 1 min max a z każdym następnym o o 10-20 s krócej..

Do 170 mozesz dobic. Podczas tej kruacji nie jest wymagane spozywanie bialka wiec mozesz zrobic kuracje, chyba ze brales w przeciagu 4 miesiecy ostatnio jakies odzywki bialkowe to nie zadziala

A mogę dobić do 170 i potem znowu kuracja i od nowa w górę czy tylko jednorazówka to jest?

PO jednej kuracji to mozesz 1-2 cm podskoczyc max w ciagu 10 dni potem odstaw i zrob znow za 4-5 miesiecy

Remsonq albo H-S-Silva mógłbym prosić o numer gg do ciebie jak masz, jak coś to napisz prywatną wiadomość albo tu. Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-07-14 00:26:16

Witam 8-) Mam małe pytanko czy ktoś z Was jest w stanie mi udzielić konkretnej odpowiedzi czy na zdjęciach zamieszczonych poniżej "nasady kości są już zrośnięte'? 18 lat 1,75cm http://screenshooter.net/5609191/myrltdg http://screenshooter.net/5609191/luydmvt http://screenshooter.net/5609191/dvqqifo http://screenshooter.net/5609191/tgkuqsl

a jak ja bralem arginine zgodnie z zaleceniem czyli 1/2 tabsy przez tydzien to jak odstawie na 2/3 tygodnie to moge zaczac ten cykl a moze polecicie mi cos innego (17 lat niedawno skonczone i 182 a chce wiecej bo gram w basket)

Fizycznie masz mozliwosc Czy urosniesz naturalnie nikt nie wie. Jesli APL czy cos w tym stylu by zadzialalo na Ciebie to urosniesz ; )

Aż na taki długi okres? A stosowanie z tymi specyfikami może nie pomóc ( zdaję sobie sprawę iż w ogóle może nie pomóc);-)

Byc moze da sie w ciagu roku ( regularnych cwiczen rozciagajacych ) wyciagnac ten 1 max 2 cm, ale ciezko tez powiedziec jak zaprzestaniesz cwiczenia to kregoslup moze wrocic do poprzedniego stanu ;)

Tak jak pisze kolega wyżej, CZYTAJCIE PIERWSZĄ STRONĘ, a nie w koło się pytacie i robicie śmietnik. Ja natomiast rosnę dalej i dobijam do 177,5, teraz także staram się jeść dużo warzyw i owoców. Prawdopodobnie dużo daje karoten, ale to na razie testuje.

Przestańcie wierzyć w mity.

Ja spróbuję w październiku. ;)

Osoby, które ogarniają trochę wydzielanie hormonu wzrostu proszę o odpowiedź w załączonym przeze mnie temacie: http://www.sfd.pl/Jedzenie%2C_a_szko%C5%82a_i_treningi-t882920.html

hmm od czego by tu zacząc... to był mój przedostatni dzien cyklu i chyba ostatni bo nie widze sensu.. otóż zaczne od początku co mnie bardzo zdziwiło.... Przez pierwsze 4 dni, na prawde rosłem do ok 2,5cm...(1 dzien-1cm, 2-0,5, 3-1,4-0,5cm) aleeeeee tylko rano ;) wieczorem za kazdym razem wracałem do tego samego wzrostu(zdeptywałem się), co mnie [...]

Tak to nie działa...każdy rano jest wyższy o 1-3 cm a wieczorem o niższy bo taka jest grawitacja... Ja też tak mam lecz ostatnio zacząłem się rozciągać wieczorami i powiem Wam że to działa...właśnie od poniedziałku zaczynam regularne rozciąganie po 40 min na drażku /dziennie + do góry nogami jakieś 20min się postaram i zobaczymy co to da po 1 [...]

@wit3kk i jak, ile urosłes po tych wszystkich dniach brania aol i innych witaminkach. Bo tez mysle nad aol, ale jestem ciekaw ile w sumie przybylo ci centymetrow, po roku nie rosniecia :)

Czy ktokolwiek wierzy, że może urosnąć 2,5cm w kilka dni? NOWORODKI tyle nie rosną dzieciaki:)

ja nastepna mam w listopadzie i kusi mnie zeby wziac AOL ale jednak zostane przy APL ... Tutaj juz nie ma czasu na testy / wpadki jak cos dziala to trzeba realizowac cele ; )