UNS

[...] i zaczynam trenować. Aktualna dieta ~300g Białka / ~400g Węglowodany / ~120g Tłuszcze 1. 120g płatków owsianych + 6 białek + 2 całe jajka + 30g masło orzechowe + 25g Whey UNS 2. 80g ryżu + 200g kurczaka + 15g olej lniany 3. 80g ryżu + 200g kurczaka + 15g olej lniany 4. 80g ryżu + 200g kurczaka + 15g olej lniany 5. 140g ryżu + 200g kurczaka 6. [...]

Wczoraj dzień bez treningu. Dieta: 1. 120g płatków owsianych + 6 białek jaj + 2 całe jajka + 25 whey UNS + 30g masło orzechowe 2,3,4 - 200g kurczaka + 100g ryżu 5. 150g twarogu + 50g migdałów + 25 whey UNS 6. 250g łososia + bułka fitness + 2 plastry sera Dziś mam w planach nogi ;) cieżko coś mi wrócić do regularnego trenowania, strasznie ospały [...]

[...] 90g płatki owsiane, 2 jaja, 5 białek jaj, pół miarki Only Whey Protein, kakao, 15g wiórki kokosowe, serek wiśniowy 2 posiłek: 60g ryż basmati, 55g 100% Whey Protein - UNS, 20g masło orzechowe (Shake) 3 posiłek: 60g mąka razowa żytnia typ 2000, 2 jaja, 5 białek jaj, pół miarki Only Whey Protein, kawa, 20g masło orzechowe, łyżka dżemu 4 [...]

UNS LOADER II 13g - pompa 7/10 - pobudzenie 7/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 SUPERDRIVE 6g - pompa 5/10 - pobudzenie 7/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10 Ogólnie żaden nie zachwycił, raczej nie będę polecał. Z w/w lepiej sprawdził się produkt UNS'a na mojej osobie Zmieniony przez - Remik7 w [...]

UNS - Loader II Porcja 17 gram - pompa 9/10 - pobudzenie 6/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 uns nie jest zły - chociaż w przeliczeniu na ceny kwestia dyskusyjna czy tak dobrze wychodzi ;-)

[...] TNC 10s x 4-88,5kg Łydki Wspięcia stojąc ze sztangą 8sx20 -121kg Brzuch Spięcia leżąc 50,3x30 Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Multi packa z Treca Dieta : 11:00 3 całe jaja + 70 g płatków muesli + 15 g ketchupu 14:15 200g piersi z kurczaka + 150 g ryżu [...]

[...] z pomocą kolegi ) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x15-9kg( Tak na spompienie ) Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack Dieta : 10:00 3 jaja całe + 70 g płatków muesli + 20 g dżemu jagodowego + 250 m mleka 13:00 120 tuńczyka [...]

[...] Wyciskanie francuskie sztangi leżąc zza głowy 6-36,5kg,6-39kg,6-41,5kg,6-46,5kg Suplementacja Przed treningiem : 5 g Trec CM3 Po treningu : 5 g Trec CM3 + 120g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia : 2 tabletki Multi pack Dieta : 11:00 3 całe jaja + 80 g muesli + 20 g dżemu jabłkowego 14:15 200 g piersi z kurczaka + 150 g ryżu naturalnego + [...]

[...] Brzuch Unoszenie kolan do klaty w zwisie na drążku 20,3x15 Brzuszki 2x30+10 kg , 2x20+22kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Multi packa z Treca Dieta 10:00 3 całe jaja + 80 g płatków muesli + dżemu jabłkowego 13:15 200g piersi z kurczaka + 600 g [...]

[...] kg ) Wiosłowanie hantelkami leżąc na ławeczce skosem w górę 2x15,2x12-29kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 + 120 ml BSN Xplode Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack + 45 g Trec Whey 100 Dzisiaj dzień mi się posypał , ponieważ byłem w WORD i zdawałem teorie . Oczywiście zdane :D [...]

[...] +pomidory+ olej 4. 30g ryzu bassmati+120g kury+ pomidor 5. 30g ryzu+ 120 kury+ pomidory+olej 6. odzywka bialkowa + masło orzechowe suplementacja: do sniadania : witaminy UNS przed treningiem: bcaa,jablczan,cytrulina po treningu: bcaa, glutamina, jablczan, UNS, białko , vitargo, no i fotkaaa mojego bicusia na koniec treningu ;-) [...]

Pewnie głosy będzie zbierał :D PS: Wie ktoś czy gdzieś na Rzeszowie dostane UNS BCAA+GLUTA ? W PBC WPC z UNS kupowałem, orientuje się ktoś czy BCAA dostane z tej firmy? Chyba, że coś podobnego cenowo polecacie (brak środków :( )

kupiłem ostatnio Double Impact IHS po otwarciu okazala sie skala nie proszek w sklepie nie mieli na stanie zeby wymienic wiec wzialem ten zestaw UNS-a tego Double Impacta ludzie odrazu proponują żeby brać 2 porcje przed treningiem czyli Agmatyna 600 mg AAKG 6400 mg Ctyrulina 2800 mg w tym zestawie co kupilem UNS opisuje dawkowanie wszystko [...]

Brałem agamatynę firmy uns ( ale nie działała) oraz jabłczan cytruliny też uns, teraz mam zamiar kupić aakg ostrovit. A może dorzucić jakieś witaminy/ zma.

[...] to zupełnie jak jeść mąkę. Chyba chodziło co o rozpuszczonym w jakimś płynie? Dlatego właśnie taki koktajl byłby dla mnie najlepszy czyli banan + mleko + 40g białka (UNS) Posiłek 4: ryż/kasza/makaron ok, pierś bym zamienił na coś czego jeszcze nie jadłem czyli np kotlet sojowy. Po rowerku banan ok, ale tak samo myślę, że lepiej zrobić [...]

[...] 200ml mleka banan VI posiłek 275g twarogu chudego 2 łyżki oleju lnianego Suplementy : Vitalmax Creatine –dobra kreatyna za niską cenę ,stosowałem przy pierwszym cyklu UNS Monohydrate – kupiłem bo tanio było i nie żałuje przy 2 cyklu jej użyłem Trec CM3 – brałem zamiast mono po treningu i efekt był zadowalający .Czasami lepiej zmienić [...]

Witam ;) Mam do dyspozycji następujące odżywki: - Carbomax Ebergy Power 1000g - UNS Creatine Plus 200 Mesh 250g. (x2) - Activlab NitroCaps NO-Booster 120 caps. - CM 3 1250 180kaps. - UNS BCAA 8-1-1 500g. - Białko Multipower Formula 80 evolution. - Hi Tec Protein 2250g. Czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć to w jakiś cykl. Co i kiedy mam brać. Wiem, [...]

TomQ jeszcze jedno;P a nie lepiej kupić BCAA z activlabu, cena mniejsza z glutaminą. a pojemność taka sama, co byś polecił? Bcaa z acivlabu czy Bcaa 8:1:1 z UNS Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-05-14 20:29:03 Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-05-14 20:29:39

Coz tym UNS 8-1-1 ?? Skąd takie dziwne proporcje ?? Czy ktoś dogłębnie to sprawdził ?? Chodzi mi o to ze proporcje są z kosmosu, zeby nie powiedziec ze są podejrzane... Czy aby takie stężenie jest obojetne dla zdrowia ??

uns econo, sfd Wpc protein plus,K** wpc, czytalem ze w te najlepiej celowac UNS - WPC ECONO - 2000g moze ktos napisac czy to tez jest dobre? bo chcialbym dokupic Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-11-06 15:02:22