Wybaczcie, nie popatrzyłem co było napisane nad tabela... Jeśli tak zgadzam się z komentarzami powyżej. Slawod1 miło, że jesteś związany z kobietami :) Na przyszłość, zachowaj takie uwagi jak samozwańczy dla siebie...
Jak to jest. Według tabeli "kurczak pierś" zawiera 111 kcal i 21g białka, a "gotowana pierś z kurczaka" 150 kcal i 33g białka? A ja pierś zazwyczaj jem w podstaci duszonej z warzywami bądź smażonej na oliwie. Jak w takim razie liczyć? jem jakieś 400g dziennie więc to spora różnica. Drugie pytanie. Jadam na śniadanie jajecznicę z niewielkiej [...]
Podsumowanie!! Jeszcze jutro mam trening, ale dzisiaj zrobiłem zdjęcia, zważyłem się i zmierzyłem, a do jutra nic się nie zmieni, więc postanowiłem, że zrobię to dzisiaj. Podsumowanie będzie w 3 punktach: 1. Tabela z porównaniem obwodów. 2. Zdjęcia 3. Komentarz. 1. 2. 3. Test zaliczam do udanych. W całej historii mojego chodzenia na siłownie [...]
Wikt, co ty na to abym ja, ArturJasio i ZET1995 wysyłali do końca sezonu nasze typy do typera Tobie na PW? Po konkursie możesz napisać pod tabelą jakie podium typowaliśmy. W takiej sytuacji, jaka teraz jest mogę typować tak samo jak ArturJasio do końca sezonu i mieć pewność że mnie nie wyprzedzi, jest to jak na razie zgodne z regulaminem i jest [...]
Okej to zmienię ten olej. Ale ogólnie w miarę ok? Oczywiście za jakiś czas opracuję to dokładnie z tabelą kaloryczną. Warzywa również zostaną dodane w większej ilości. Czy posiłki około treningowe są ok?
[...] wykonujemy po jednym ćwiczeniu. Na pozostałe grupy mięśniowe po dwa ćwiczenia. Liczbę serii i powtórzeń na poszczególne grupy mięśniowe podajemy poniższej w tabeli. TA TABELA DOTYCZY PIERWSZEGO I DRUGIEGO TRENINGU BARDZO WAŻNNE Lp. Grupa mięśniowa Ilość serii Ilość powtórzeń Tydzień 1 Tydzień 2 Tydzień 3 Tydzień 4 1 Klatka piersiowa 9 [...]
Tabela wartości odżywczej: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=5 100g ma 39 kalorii ale ja mam odjąć od kalorii które powinienem jeść tylko Białko Tłuszcze Węglowodany ?czyli razem 9.1 kalorii
Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki -potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych - bazowych (przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.) z wolnymi ciężarami (sztanga, sztangielki). Ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. [...]
Pisze to po raz ostatni (no bo ileż można?),tabela będzie zawsze max 1h-1,5h po zakończeniu ostatniego meczu rundy(chyba że stanie się coś nie zależnego ode mnie) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-06-17 00:43:58
Gdzie wyraziłem choć odrobione fascynacji ? Kibicuje Legii bardzo długo nie oznacza to jednak, że nie mogę trzeźwym okiem spojrzeć na to co prezentuje Śląsk czy jakakolwiek inna drużyna. Poza tym Korona to chwilowa i dla mnie nigdy nie byli przekonywujący. Spójrz jednak na przykładową tabelę od maja 2010 roku do dziś : [...]
Siemano :D Dawno mnie tu nie było ale jakoś tak wiosna ptaszki gruchają i nie w głowie siedzenie przy kompie :D Mam dylemat;D Tabela rozmiarów: Rozmiar Długość Szerokość w pasie A Szerokość w pasie B M 44 cm 70 cm 88 cm L 47 cm 76 cm 94 cm XL 50 cm 82 cm 100 cm XXL 52 cm 88 cm 105 cm A - szerokość w pasie bez rozciągania gumy B - [...]
oxy a co ja mam powiedziec 0 głosów to potęga BRONEK o co chodzi w tym screenie ? co to wogle za tabela ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-07 21:41:41