SMAŻENIE

no tak jak ktos chce bez sosu to dobra opcja, ja tam jednak uwielbiam ten sosik, jak sie chce sos bardziej gesty to mozna watrobke obtoczyc w mace przed smazenie. A co do mleka to powiem szczerze ze nie czuje roznicy wiec przewaznie nie mocze :-)

W sumie tak . B w t mi sie zgadza ale codzienne smazenie niezdrowe podobno itp

Masz jeszcze do wyboru smażenie bez tłuszczu jak Ci np. ta oliwa pobija tłuszcze, grillowanie, pieczenie, duszenie - poza gotowaniem w wodzie/na parze są inne opcje.

Smażenie na ilości 5-10 g wcale nie jest nie zdrowe. A walory smakowe o wiele przyjemniejsze.

Witam! Czy przyrządzanie piersi kurczaka w ten sposób jest zdrowe/nieszkodliwe? Zamrożoną w małych kawałkach pierś daję na zimną teflonową patelnie. Podlewam troche wodą, przykrywam i ogień. Po jakimś czasie daję przyprawy oraz mrożone warzywa duszę wszystko pod przykryciem i potem jem. Pytam bo wszędzie tylko że smażenie nie zdrowe a ja w [...]

jak aras co do cyców z biedry. Z lidla są ok, ale mam wrażenie ze te -15% procent na drób odrobili sobie nabijając wody, bo w czasie smażenie wiecej jej sie pojawia niz zawsze. Mam nadzieje ze tak nie zostanie. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-20 17:49:59

najlepiej widziałbym to tak - smazenie beztłuszczowe na teflonie/ceramicznej lub w piekarniku/actifry/na grillu a oleje w formie surowej - wtedy wykorzystamy ich "zdrowotnosć" ;-)

te 5 minut to chodzi o smażenie a nie przygotowanie ;) ogółem pięknie ale nie lubie tuńczyka :(

A tak z ciekawości: smażenie na PAMie też odpada?

Surowe Możesz też jeść te parowane,pieczone ewentualnie smażenie.

Czytam i czytam żeby jak najlepiej się do mojej pierwszej diety przygotować i wiedzieć jak najwięcej, ale po 23latach jedzenia smażonych rzeczy ciężko będzie się z nimi rozstać, ale widziałem dzisiaj w ASDA grill beztłuszczowy czy coś w tym rodzaju, nie pamiętam firmy ale był podobny do tego produktu Tefala: [...]

Białko ulega nieznecznemu zmodyfikowaniu dlatego raczej nie wlicza się tego . Licz przed przygotowaniem bo woda też jest w piersi wliczona w końcu w jej skład a po pieczeniu wyparowała ;). Najmniej stratny sposób gotowania? raczej gotowanie jest bardzo pozytywne najlepsze ze wszystkiego, chyba że miałeś na mysli smażenie :> wtedy jak [...]

Czy i jak obróbka termiczna wpływa na ilość i jakość substancji odżywczych w produktach jej poddawanych. Przykładowo: smażenie kurczaka, pieczenie, gotowanie. Jakie są różnice. Z góry dzięki za odp na to pojedyńcze pytanie

A ja mam takie małe pytanie.Codziennie wsuwam placki z płatków owsianych,a jak wiadomo je się smaży,nie używam olejów itd. (teflon). Czy takie smażenie jest bardzo szkodliwe dla zdrowia? :P (w składzie płatki+jaja + jakieś orzechy itp)

Cielu po takim zwykłym treningu to ja już nie mam siły lub tylko tak mi się wydaje, ale zawsze lepiej coś zrobić niż nic. DN Całe popołudnie spędziłem u lekarza, także nie miałem możliwości na trening i jakieś konkretne jedzenie, bo nie przewidziałem że zajmie mi to aż 6 godzin. Śniadanie poszło elegancko jajecznica z bułami, po wizycie kasza [...]

no ale znowu szybko jej nie zrobisz by byla smaczna, a smażenie itd odpada ;-)

Ok, rozumiem. Tylko ja lubię prostotę, jak za dużo manipuluję żywnością to zaczynam się gubić. W każdym razie niecierpliwy jestem i jednak ułożyłem tą dietę, filet z dorsza powinienem dostać u siebie w NETTO, także spoko. Nie wiem tylko jak będę go przyrządzał, smażenie to raczej kiepska opcja a w garnku chyba się rozleci, nie wiem. Tak czy [...]

Indyk ok, wrzuciłam pszenna, bo wczoraj kukurydziana odradzałas, ale wiem, ze najlepsza razowa i dopisuje do listy zakupów. Chleb mam sprawdzony, jak znajde wiecej czasu to upieke swój, no i zostaje ten tłuszcz nieszczesny. Smażenie mięska na oliwie z oliwek bedzie ok? Ciezko mi to ogarnac, bo musze robic wieczorem jedzenie na caly dzien do pracy, [...]

bokser, 5kg to ja w 5 tygodni zbiłam bez straty na sile... w tydzień sie nie opłaca z rzeczy uniwersalnych to moge Ci powiedzieć tyle: 6 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Produkty waż przed przygotowaniem potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz [...]

kucharz jestes? Ty jak można urozmaicić śmażenie piersi? sucha mi wychodzi dość.