KO

No ładne KO. Rabittt, no to pewnie zależy od organizatora, na szczęście tutaj za piątkę jest :-D

[...] 4x max -wspięcia siedząc 4x max =brzuch 3 ćwiczenia Suplementacja: Rano O3, D3, NAC, K2 W ciągu dnia: różeniec górski, MSM, cytrynian magnezu Przed treningiem ROCKY KO Okołotreningowo: BCAA, Po treningu: WPC Przed snem: Palma sabalowa, ZMA, czosnek, ashwagandha Dieta: B 325g W 475g T 53g Przed ostatni tydzien redukcji, powoli [...]

[...] lezac hantli na skosie dodatnim 3x8 + cardio 35 min Suplementacja: Rano O3, D3, NAC, K2 W ciągu dnia: różeniec górski, MSM, cytrynian magnezu Przed treningiem ROCKY KO Okołotreningowo: BCAA, Po treningu: WPC Przed snem: Palma sabalowa, ZMA, czosnek, ashwagandha Dieta: B 333gg W 210g T 55g wczoraj 1 dzien odpoczynku calkowitego, [...]

ja moge wymienic xp i za jakies poltora miecha ko bo cyklon bedzie, no chyba ze ktos by chcial aakg , aero2 bo tez mam Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-11-16 14:57:01

36minut na rowerku, 612 kalorii mniej, przejechane 21.75km - nie ***neles sie ? :) cybul pisalem co mam :) aero2, aakg, xpand, (za jakies poltora miecha ko - bo narazie niechecm otwierac i czekam na cyklik 3puszeczek) ps ktory to przemek ? ;)

Ale "pobudzacze" tez pompuja wiec po czesci to samo,wazne ze wiadomo o co chodzi Michadrol-> Btw ja po KO na trenie prawie ***nalem ale dawno to bylo. Miks sie rozkreca juz sie pocic zaczynam

Mityngi halowe w Ustroniu i Mielcu W gościnnej hali w Ustroniu, zamiast tradycyjnie w czeskiej Opawie, rozegrano 39. już edycję zawodów w skoku o tyczce „Slezska Lat'ka”. Polacy wygrali 5 z 6 konkursów. Ustroń, 08.01 Skok o tyczce M Tomáą Krajňák (89) ATU Koąice 4.52 Skok o tyczce K Martyna Cyganek [...]

dobra - ko widział, te widział

Szkoda Marka :( takiego KO on nie zaliczył chyba od czasów Melvina Zmieniony przez - F5Brock w dniu 2013-05-26 10:16:24

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Cain Velasquez pok. Antonio Silvę przez TKO (prawy sierpowy i uderzenia), runda 1, 1,21 Główna karta: 265 lbs.: Junior Dos Santos pok. Marka Hunta przez KO (obrotowe kopnięcie i uderzenia), runda 3, 4:18 205 lbs.: Glover Teixeira pok. Jamesa Te Hunę przez poddanie (gilotyna), runda 1, 2:38 [...]

Caina klasa, Marka szkoda, myślałem, że chociaż przez dec przegra, a tu prosze, takie KO minute od końca walki! W połowie 2 rundy już sapał jak pudzian z kawaguchim to można było się spodziewać, że go ustrzeli ale liczyłem na dec

[...] przecież praca nóg to poezja w wykonaniu JDSa... Hunt zjadał jaby jak przedszkolak od 2 rundy, trafił porządnie tylko dwa razy, a sam chwiał się już w pierwszej rundzie. To KO poeazja. W ogóle te overhandy JDSa są kosmiczne, praktycznie ich nie widać... Brazylijczycy zaczęli używać obrotówek ostatnio %-) Cain do przewidzenia, zero zaskoczenia. [...]

KJ Noons vs Cerrone- bardzo fajna walka choć do jednej bramki. Cerrone jak ma dzień to naprawdę potrafi nieźle zawalczyć- dobre kombinacje, dobra praca nóg, dobry przegląd pola. Tylko defensywa trochę kuleje... KJ Noons chyba pożegna się z UFC... Maynard vs Grand- ten pierwszy wydawał się w dobrej formie i przygotowany. No ale dał się złapać na [...]

Rogan go spytał czego nie poszedł po KO w 1 rundzie .JDS powiedział ,że dlatego ,bo Hunt to niebezpieczny i miły gość

[...] łatwiej... Adam jaram się tym kopnięciem. Co z tego że go ustrzelił jak już Hunt nie był w 100 procentach świeży? To tak jakby umniejszać zasługę jakiegoś ko przez ciosu, w stylu "znokautował go bo tamten opadał z sił". I przypominam że Junior odłączył prąd MARKOWI HUNTOWI :P A to nie lada wyczyn Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-05-26 22:57:08

Jak już gdybamy, to zobaczymy jaki wróci Reem po tym treningach w Holandii z Harim. Nadal liczę, że ubije Juniora, wcześniej czy później.:-D Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2013-05-26 22:24:30 Hari ostatnio nie popisal sie, wiec Koniowi to tak nie sluzy ;) Biedny Huncio z tym palcem i takim ko :> Liczylem ze pod ta siatke trafi i powie na [...]

Zayebiście to Junior rozegrał, elegancko rozklepał Marka, po tym overze w Ird myślałem, że już go skończy. Fajnie, że JDS zaczął w parterze pracować. No a KO pierwsza klasa, Hunta kompletnie odcięło.

Zobaczyłbym Hunta z Bigfootem - ciekawy pojedynek, bo jak Bigfoot go obali to Hunt zostanie szybko poddany pewnie a już na pewno skończony ciosami a jak nie obali to Hunt go może ustrzelić :-D Generalnie ja bym zobaczył BF z Huntem lub Nelsonem :-)) I obie walki bym obstawiał podobnie, solidny KO na stopie.

No takie zestawienie by bylo ciekawe. Tez obstawialbym ko na stopie :-)

Tak czytam czytam z uśmiechem na twarzy i beką :D na wstępie powiem ze nie sugerujcie sie zdjeciami z tych portali MD KO itd bo to wyglada jak jedno wielkie g****. tyle:) wrzuce jakies zdjecia to zobaczycie realnie czy bylo tak tragicznie trener i kolega ktory mnie szykowal byl zadowolony z formy z czego sie cieszę Startowalem z zawodnikami [...]