KO

[...] suplementacje, mam chetke na storma z shockiem w okolicach lipca-sierpnia wiec troche by mi to nie pasowalo KA wydaje mi sie najsensowniejsze - polaczyc z jakims boosterem i bedzie spoko - takie "dokonczenie" cyklu praktycznie gdybym wzial knockouta i dorzucil do tego KO to mialbym uboga wersje horse power - co tez wezme pod uwage

[...] i obala LEE Sprytnie łapie go za nogę, i zakłada dźwignię na staw kolanowy! Koniec walki, Minowa wygrywa przez Knee Bar ! Hayato Sakurai vs Hidetaka Monma - Sakurai by TKO Runda 1: Obaj zawodnicy, widać, że czują do siebie respekt, Sakurai atakuje mocną serią ciosów! Teraz kolana! Sakurai obala Monme! Walka toczy się w gardzie Monmy. [...]

[...] sport, pełny kontakt itp. swoją drogą, ciekawe... powołuje sie na Roya Harrisa, więc myślę, że jakiśtam okruch prawdy może w tym być. np w gardzie można zaliczyć KO by cojones od niedoświadczonego przeciwnika, a niechroniona twarz pozwala wsadzac palce tu i tam - nie darmo regulaminy walki sportowej kategorycznie tego zabraniają. ale [...]

Cro Cop by KO (left high kick)

[...] posi�ek. W�gle 426g - 71g w posi�ku, t�uszcz 68g - 11g w posi�ku. Szukaj�c diety trudno u�o�y� wszystko idealnie jak w za�o�eniach ale prawie mi sie uda�o. POSI�EK 1 6:00 JAJKO CA�E X 1 BIA�KO JAJKA X 5 P�ATKI OWSIANE X 5 �Y�EK STO�OWYCH (30G) BANAN X 270G 516 kcal /B-33/W-72/T-9 WODA POSI�EK 2 9:00 MAKARON 80G TWAR�G 100G JOGURT 100G 491 kcal [...]

pytasz sie o suple wiec zly dzial, domyslam sie ze na 1 cykl brales mono, wiec na drugi mozesz wziazc znowu mono;) albo polaczyc CP + mono, KO + mono...

Sorry, ja nic nie uważam w końcu ty jesteś ekspertem Chłopak chce się po prostu pozbyć tłuszczu NIe wiem cobyłó w usuniętej wypowiedzi moge sie domyślać że rozpiska albo bechanie but whatever. Jednak mógłbyś podac jakiś uproszczony wzór na tą rzeźbę choćby tak z mojej ciekawości, bo sam takiego nie potrafie ułożyć, na siłę, masę czy act to spox [...]

Bardzo dobrze, że Minotauro dostał Zulu. Sprawdzi się nareszcie czy po sprowadzeniu (jak się uda) do parteru waga nie gra roli. A co do walki Verdum vs Aleksander, sądzę (po obejrzeniu tego co Alex zrobił z Rene Rooze), że bedzie KO właśnie ze strony Rosjanina.

Prawda. Z drugiej strony Fedor raz sie porzadnie (nawet nozka mu sie umsknela)zachwial i gdyby ten kick na banke wszedl (Mirko sie wywrocil) byloby KO. Widac, ze Fedor jechal na mocnym towarze .

[...] bronil sie przed uderzeniami fedora z gardy. Co prawda dostal tych ciosow sporo ale uwazam ze i tak ladnie sie zaslanial obejmowal fedora uniemozliwiajac mu doprowadzenie do KO " Obrona - jak najbardziej , mozna sie zachwycac kogos obrona , np. Minotauro ma styl de-fensywny ,mozna sie bronic ale nie TYLKO bronic , i to przez cala walke! [...]

,,przez dominację rozumiem to że Crocop nie był w zadnym elemencie równorzędnym partnerem dla Fedora" Z poczatku 1 rundy byl , rozwalil nos Fedorowi , wsadzil kopa na watrobe ( i zwatpil ze Fedor dalej naciera) , ale pozniej dominacja Fedora w stojce , obalenie i zwlaszcza w parterze. ,,powtórzę to co napisałem po walce w ilosci i jakości [...]

Benji Radach pok. Murilo “Ninja” Rua przez TKO (uderzenia) - Round 2, 2:31 http://www.youtube.com/watch?v=KGB-KUFc70g Gina Carano pok. Kelly Kobold przez jednogłośną decyzje http://www.youtube.com/watch?v=0_U-nvP9e3U http://www.youtube.com/watch?v=2u9q5yGCu7k Andrei Arlovski pok. Roy Nelson KO (uderzenie) - Round 2, 3:14. [...]

https://i.imgur.com/f99v5JM.jpg Michał Andryszak bohaterem walki wieczoru gali FEN 38 Michał Andryszak (22-10-1, 14 KO, 7 SUB) wystąpi w walce wieczoru gali FEN 38, która 22 stycznia odbędzie się w Ostrowie Wielkopolskim. Będzie to debiut reprezentanta ANKOS MMA Poznań w klatce FEN. Bilety na galę FEN 38 zakupić można na: [...]

[...] ppv, Okamiemu, jako ze zostal uznany za zawodnika nizszej kategorii. Licze na porazke medialna eventu, niskiej sprzedazy ppv i porazki Belforta w pierwszej rundzie przez KO... Dla zasady i aby UFC nie stosowalo podobnychm, swinskich praktyk w przyszlosci. Bo to nie chodzi juz o to, czy sie mu nalezal title shot, czy nie. Tylko o to, ze ta [...]

[...] progres w kolejnych walkach prawie niezauważalny, najlepiej opanował szczekanie. Wilderowi rzucają kolejnych bumów do ringu a ten ich jeździ jak chce (i tak już 26 KO skompletował),a może czas żeby zawalczył z jakimś średniakiem? Dziwnie go prowadzą. Helenius kolekcjonuje nazwiska byłych mistrzów w rekordzie, ale zapamiętany będzie [...]

dawkowanie 5 g jest odpowiednie dla monohydratu tutaj masz do czynienia ze stackiem kreatynowym, który oprócz różnych form kreatyny zawiera także bajer w postaci substancji aktywnych (dopalacze, etc.) Dlatego właśnie porcja KO wygląda inaczej jeśli idzie o gramaturę Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-02-23 10:01:16

a jak wy byscie to brlai gdyby do ko dozucic jeszcze xpand recovery???

KO przed treningiem a XP po w dzień bez treningu również po 1 porcji dziennie

a czy jest jaks zasada na to ze lepiej jest stosowac ko przed treningiem niz po treningu????

Przed bieganiem lepiej BCAA zdecydowanie, po można l-glutamine ale lepiej zainwestuj jak mówiłem w acetyl przynajmniej dlamnie jest lepszy. Na mase polecam dobrą diete + kreatyna i luks nic wiecej ci nie potrzeba ( możesz jeszcze jakiegoś gainera zapodać ale w zależności od diety... ). Jak masz sporo kasy kup jakiegoś stacka: xp, xpe, hp, nitro2, [...]