KO

mam miarke ale ona jest mniejsza od miarki KO (14,5g) czyli nawet nie ma chyba 15g.

do tej pory jadlem x2 knockout dziennie z rana i przed treningiem, dzisiaj dostalem mowi ok zrobie teraz raz ko z rana i massacra przed treningiem zeby zobaczyc jak to dziala i powiem lepszy trening mi sie zrobilo.. no i genialny smak, najlepszy z tych ktore dotychczas jadlem a byla tego juz masa

sila to 95% trening, reszta drobne dodatki kreatyna mono, bcaa przed (moze byc dodatkowo w trakcie) i po treningu, ewentualnie carbo rowniez przed i po treningu okresowo mozesz dorzucic jeszcze jakis stack typu KO

tego nie stawiałem, ale pewnie na nishijame, mimo ze widzialem jego tylko 2 walki - z huntem coś tam sie trzaskal w stójce, nawet wytrzymywał, na końcu dostał KO. Z Yoshidą poległ szybko. Natomiast Cyborg ostatnio dostal ewidentnie z Nakamura (nie zrobił nic). Nishi to były bokser (chyba). Kurs dosyć wysoki - mozna stawiać w sumie...

rozsądek jest potrzebny kierowcą a Ty jesli chcesz inwestowac w siebie to nie patrz na kase imo bierz 2 x KO

wiesz co moim zdaniem Therma Pro byla lepsza od Thermala bralem to i to. Na Thermie Pro polecialem lacznie ok 15kg w dol w ko 3 miechy nawet chyba w 2,5... ale mniejsza z tym - znajomi mowili ze szybko z wagi spadlem i rzeczywiscie bylo to widoczne. ze 100 na 85. Teraz ksztaltuje sie na poziome 90 z czego jestem zadowolony. Chcialem wrocic do 85 [...]

http://ko-zone.pl/ - Nowy klub Muai Thai w Wawie, może lokalizacja podpasuje bardziej :)

Ale KO chłopakowi zafundował, nie będę spoilerował który link, ale mocne to było aż mnie zęby zabolały%-)

nudnosci i bol glowy sa spowodowane zbyt duzym spozyciem aakg - zaloze sie ze dlatego olimp ma problemy z ko i cp , ale to tylko teoria, w praktyce normalna dawka nie ma wplywu

CP ani KO nie ma i przez 2-3 tyg nie będzie

140lbs to dobry układ.. kompromis. Są 2 scenariusze na taką walkę imo i wszystkie w 1 rundzie: - Ronda by armbar - Cyborg by KO

140lbs to dobry układ.. kompromis. Są 2 scenariusze na taką walkę imo i wszystkie w 1 rundzie: - Ronda by armbar - Cyborg by KO Wlasnie chodzi o to, ze Ronda juz sie wypowiedziala, ze chce 135. Tlumaczy to tym, ze Krysia i tak nie robi wagi, wiec pewnie bedzie wazyla 140 :-)

Kożystając z okazji - co polecacie bardziej? KO czy CP?

KO juz jest tez w sprzedazy ??? jesli tak to super info

oczywiscie jakis zestaw witaminowo-mineralny codziennie cykl na kreatynie mono stala dawka 5-8g dziennie (zaczynasz na ok.4-5 tyg. przed planowanymi zawodami) mozesz dorzycic KO, Clout, No-Xplode czy jakis jablczan w zaleznosci od budzetu aminokwasy BCAA okoloreningowo (przed i po, ewentualnie plynne w trakcie reningu jak Cie stac) wiele zalezy od [...]

Można za to kupić np. ko(129pkt)+1kg gainbolic(33pkt) i wartość była by ok. ~~ 160zł

MatekTBG : jak dotad brałem 2 mono, 1 jabłczan,i 1 KO+jablczan(wakacje) , 2 razy gainera (massxxl),tauryne, zma apteczne, witaminy. moj najwiekszy problem to masa 60kg.(biore sie teraz za diete i trening na mase) a z siły jestem zadowolony (kiedys jak brałem max. 35kg na klate to myslalem ze niedojade wiecej niz do 70kg.)

dzieki bardzo za odp. co do KO to ja nie biore tych wegli zeby wzmocnic jego dzialanie po prostu w diecie mam Carb bx jako porcje wegli przed treningową a dextro plus bialko pelni role posilku od razu potreningowego. pzd i dzieki

możesz oczywiście tak łaczyć- jednak węgle traktuj raczej tylko jako uzupełnienie energii. Ko ogólnie tego juz nie potrzebuje. jednak nie traktuj dekstro ani carbo jako posiłku potreningowego/bo ten trzeba zjeść- i to dobry/ ale także jako szybkie uzupełnienie energii- takie doraźne bardziej.

wole ko albo sub :P