E

Jeśli przyjmujesz wystarczająco duzo białka z pożywienia uzupełnianie go z proszku jest bez sensu jic ci nie e da skup się na weglowodanach bo tonę najbardziej odpowiadają za przyrost masy Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-11-18 23:45:27

jedz przez 8-10h dziennie . ale nie trzymaj si e tego sztywno. najwazniejszy jest bilans. jak zjesz przez 11h to nic sie nie stanie. jak raz bedziesz jadł przez 6h to też nic sie nie stanie. pilnuj żeby kcal wpadały po treningu (przed też moga być), ale po treningu to minimum 1 posiłek obowiązkowo. i generalnie rozplanuj czas posiłków tak żeby [...]

jedz przez 8-10h dziennie . ale nie trzymaj si e tego sztywno. najwazniejszy jest bilans. jak zjesz przez 11h to nic sie nie stanie. jak raz bedziesz jadł przez 6h to też nic sie nie stanie. pilnuj żeby kcal wpadały po treningu (przed też moga być), ale po treningu to minimum 1 posiłek obowiązkowo. i generalnie rozplanuj czas posiłków tak żeby [...]

a jest możliwość innego zestawu ?? jesli tak to polecił bym mesomorph + mono lub np nitro E + mono

Z reguły mam tak że niejestem bardzo chudy ale ciężko mi jest przytyć. Troche nad tym posiedziałem i coś ułożyłem. Wyliczyłem że potrzebuje około 220g białka, 70g tłuszczy, 450g węglowodanów Dzień treningowy: 5:15 płatki owsiane 100 g, mleko(szklanka?), dwa jajka, garsć orzechów włoskich, jabłko, ponadto codzinnie rano łykam 1 tab. zincas forte, [...]

E tam kozak , kiedyś było kozak teraz inne odzywki spokojnie im dorownaly a cenowo wychodzą dużo lepiej np allnutrition

Mam pytanie , czy zdjecia mozna wysylac via e-mail? Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

no własnie mi się ta zabawa szczególnie podoba przy założeniu że ćwiczy sie jakis sport wytrzymałościowy np. jak ja bjj. Duże dawki sa problemem a małe dają cały czas jakis efekt. lepsza wytrzymałość, większa siła (moim zdaniem na siłe potrzebne są długie cykle nie koniecznie duze ilości) i ogólni e przy założeniu że ktoś oprócz puchnięcia cos [...]

no wchodzi wchodzi, pisałem żę ok. 60 zł, zależy jaki kurier. chyba e ktoś chciałby listem

novedex w sklepie sfd jest e-stane na allegro albo w pitbullu

A co to jest ten Cycle Assistant? Bo Novadex i E-stane namierzyłem, a to gdzie mogę dostać? Jak wiesz, to podaj mi linka :)

Novadex i E-Stane namierzyłem, a co to jest 'cycle assistent'? To jest jakiś środek czy nazwa czegoś w treningu? Nie mam wiedzy o tym to chciałbym odpowiedzi :) Jak to są tabletki to proszę o link gdzie można kupić bo szukałem i nie znalazłem.

e tam brudne... normalne zabawy... w koncu z grasia jestresmy prawie jak bracia - prawie bo ona jest siostra ...

Odstaw to. Zamiast z fatu poleciało ci z kości i zębów -> uważaj na nie ;) --- r(e)spect ---

e-lite mialem na mysli, ze test dorzuce do kolejnego cyklu.. bo jesli teraz bym zapodal deca/meta/test to co bym zapodal nastepnym razem? ...a z iloscia srodkow przesadzac nie bede.. zostawie to dla mega-koxow zreszta ja raczej poczatkujacy niz zaawansowany

Z tego co zauważyłem to e-lite zawsze doradza z tym tescikiem do kazdego cyklu :) Imho ma Racje

Dla E-Lita juz to weszlo w nawyk ps.Lolek luknij poczte

no właśnie ma za.......e wysokie (maltoza w piwie ig=105) ale nie wiem jak jest z sokami kupnymi bez cukru i winem wytrawnym czerwonym bo w wódka nie powinna mieć cukru raczej.

W archiwum było o tym troche.. poszukaj Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-02-29 15:58:34

dla prawdziwych bigorektykow Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-01 02:18:37