E

1 17 lat 2 64 kg 3 178cm 4 e 5 f (wyskok z rozbiegu z jednej nogi) 6 d 7 4 8 tak 9 tak 10 a i h 11 b 12 a 13 dynamiki . siły . szybkości . kondycji 14 b 15 a 16 a 17 a 18 a 19 a 20 b 21 a Prosze :D

[...] 20g + BCAA pro 5g + 1/2 DNA + ALCAR -30min: V12 HP + Tight -podczas: BCAA 20g + Leucyna 5g +15min: BCAA 20g + BCAA Pro 5g + NAG 5g + ½ DNA +45min: Izolat 40g + Element 20g + Leucyna 5g Posilek potreningowy: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170g ryz 45g Warzywa + wit C Kolacja: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Keczup 20g [...]

WTOREK – 15.VI - DT ******************** MC "Bilans na '0'= 2860kcal ww ~50% fat ~50% T1: kcal= 2653 Bialko= 283g=3,0g/kgmc Fat= 89g=0,9g/kgmc WW= 189g=2,0g/kgmc T2: kcal= 2530 Bialko= 284g=3,0g/kgmc Fat= 88g=1,0g/kgmc WW= 157g=1,7g/kgmc T3: kcal= 2410 Bialko= 281g=3,0g/kgmc Fat= 87g=1,0g/kgmc WW= 129g=1,4g/kgmc T4: [...]

Wtorek - 22.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (50g) III posiłek: frutti di mare (225g) ryż brązowy (50g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Mięso z ud kurczaka bez skóry (250g) Pomidor (200g OMEGA 3 (2g) V posiłek: makrela (230g) ogórek (200g) OMEGA 3 [...]

[...] 90kg/2(film) http://www.youtube.com/watch?v=SX15Wbapj8w&feature=channel Aktywne opuszczanie 115kg/1,1(film) http://www.youtube.com/watch?v=E-RTInFtw9w&feature=channel Trzymanie sztangi 120kg/20s,20s Wyciskanie wąsko 85kg/6 90kg/4 95kg/3 Pompki na poręczach +26kg do pasa/ 9,9,9 i chyba nawet przez pomyłkę [...]

DZISIEJSZY TRENING: 5min rozgrzewka na rowerku, rozgrzewka gimnastyczna 1. Przysiady ze sztangą (3s): 27,5kg x12, 32,5kg x10, 37,5kg x8 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie nachwytem (3s): 15kg x12, 20kg x10, 25kg x8 3. Wyciskanie hantli na ławce skośnej (3s): 6kg x12, 8kg x10, 10kg x max 4. Unoszenie ramion bokiem z hantelkami (2s): 4kg x12, 5kg x [...]

Stare składy mają E z K to podstawowy składnik . Teraz E wogóle nie ma.

[...] czyli zma wychodzi tak samo tyle ze jest jeszcze wit c i e ,wnioskujac za 17 zlotych mamy 400mg przez 30 dni czyli 12000mg a w twinlabie 36000 mg za 60 zeta co wychodzi tak samo ale sie nameczylem lucek bede mial pytania ale jutro bo juz jestem umowiony milego wieczoru i bawcie sie dobrze ze CARPE DIEM

a jeszcze mam pytanie dotyczące jakiegoś preparatu na stawy... w kolanie coś mnie "j.e.b.i.e" czasami jak wchodze pod schodu czuje tak jakbym miał igłe w kolanie...

Nie wiem czy moja odpowiedz cie usatysfakcjonuje, ale napisze tak. Filmikow o NBA jest mnostwo. O freestylu rowniez. Najlepszy imo sposob to e-mule. Ida gladko i szybko. Mozna takze przez DC++ ciagnac. A jak juz musisz przez http lub ftp to polecam niesamowita stronke www.google.pl Osobiscie mam na dysku z 15 gb filmow o NBA. Polecam filmiki [...]

Po jednej puszce x-mass i epithin-e w oby dwóch jest po 90 kaps a epithin-e jeść po 2 czy 3 kaps dziennie bo myśle że po 3 wtedy cykl by wyszedł 8 tyg. ?

f.u.t.u.r.e b.o.d.y ja tak sobie teraz mysłałam.. no bo tacy ludzie to widac ze maja nierówno pod sufitem, ale.. jesli na przyklad komus ciut brakuje do idealnego wygladu, bo gdzies czegos niedopracowal, gdzies jest ciut nierowno a za niedlugo delikwent bedzie mial zawody, wiec synthol w zasadzie mógłby byc troche pomocny w tym przypadku.. sama [...]

właśnie nic nie dostałem ...napisałem Ci E-mail ale chyba nie doszedł mój E-mail: [email protected]

e-lite myślałem o tym ale nie mam możliwości załatwienia polskiej z Jelfy (z tego co tutaj czytam to już w ogóle nie ma takiej opcji) a nie widzi mi się jakoś brać mety innego pochodzenia niż sprawdzonej polskiej :) poza tym jakoś wolę oszczędzić wątrobę. myślę, że ten prolo będzie "zdrowszy" dla organizmu. mam rację? I jeszcze jedno - [...]

nio ale spalic 7 kg ??? wtedy bedzie wazyl jakies 75 kg przy 186 cm wzrostu,..... mym zdaniem nie dobrze niech zrobi jakis rening na mase. kumpel w mym wieku wazzy teraz 92 kg i naprawde wyglada zaj.e.bi.s.c.i.e

No jak na 5 miechów to extra!! łapaj sogacza i tak 3maj!! -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

[...] na kazde 200mg koffy, ale szczerze nie moge znalezc gramowego skladu Tighta :/ Na opakowaniu pisze: Proprietary Thermogenic Complex: 375mg (Caffeine Anhydrous 99% Green Tea Extract 60% EGCG Synephrine 96% Pure Guggulsterones E &Z 99% Sclareolide 96% Yohimbine 99% Vinpocetine 99% Bioperine 96%) Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2008-10-29 [...]

h t t p :/ /c y b e r - s p o r t . u s / 7 6 - v t 8 2 6 8 3 . h t m l ? p o s t d a y s = 0 & p o s t o r d e r = a s c & s t a r t = 7 5 0 spacje sobie usuncie Jak chcecie posluchac pare odpowiedzi na temat koksu to tu jest kilka filmikow. Mam nadzieje ze nie bedzie prolemu z wystawieniem tego linka.ale kilku ciekawych spraw mozna [...]

dokupilbym Nitrobolon Energizer bral tylko w dni treningowe przed treningiem w ilosci 28g wowczas: DT rano 4 kaps CM3 przed treningiem 28g Nitro E DNT rano 10 g Nitro II po poludniu 4 kaps CM3 gdy sie skonczy nitro II wrzuc na poranna porcje 4 kaps cm3 takie zestawienie polecilem mojemu dobremu koledze z ktorym cwicze (pomijajac Nitro II, tylko [...]

Ale zdajesz sobie sprawe z tego ze glukometry nie sa w 100% dokladne? One maja chyba e EU margines błedu do 20% wiec mozesz miec pomiar w labie 61(ten dokładny) a na glukometrze 70 albo 50 i ten wynik nadal bedzie "dobry" to nie jest zj**any glukometr, zj**any glukomter mialbys jakbys zrobił 10 pomiarów jeden po drugim i za kazdym razem miał [...]