Dżem

Grzesia w czekoladzie zostawie, ale co z tym twarogiem i dzemem, nesca 3w1 albo maslanką ? Bo jezeli nie tylko ilosc kcal sie liczy ale tez jakosc to z tych wymienionych zaufanie budzi ten twarog, czy dzem do niego po treningu ok? Grzesia to zostaw mily chlop z niego ale jesli chodzi o baton to odpada,dzem tak samo,nie twarog a ser bialy chudy [...]

Jeśli mogę odpowiedzieć za Mateusza bo pisał na innym forum już o tym to wkleję "Dżem jem po treningu ponieważ to cukry proste tak samo jak owoce czy carbo i szybko sie wchłaniają. Kiedys piłem carbo ale po odżywce chodziłem głodny wiec zminiłem na żarcie a dżem daltego bo moge wybireac rózne jego smaki :) takie małe urozmaicenie :) "

Jabi, a jaki dajesz ten dżem? (firma i gdzie kupujesz) osobiście cały czas smaruje omleta masłem orzechowym (bez soli i cukru), ale powoli zbliża się okres masowania i sobie będę zamieniał na dżem bez cukru

KLAN DŻEM POWER RENGERS REKRUTUJE!!!!! AAAAAAKWIIIIIIIIII AKKKWIIIII HRUUUM HRUUUUMMM AKWIIIIII MhM Mateo Hate Mom

a dżem z pomidora lubicie ? prostaki ! zjadlem spageti mniam ... spageti sos=pomidory aaaaaaa JESTEM KANIBALEM ****AAAAAAAA

a jadles dzem z pomidorów ?

7 Jajka kurze 11 10 1 140 120,00 490 Dżem truskawkowy niskosłodzony 0 0 38 155 30,00 597 Chleb wieloziarnisty 10 5 56 338 50,00 12 Jogurt naturalny 0% 4,2 0 6,2 42 300,00 57 Ser żółty Ementaler pełnotłusty 28,8 29,7 0,1 383 80,00 176 Szynka z piersi indyka kurczaka 21,2 1,2 0,2 98 46,00 447 Sałata zielona 1,4 0,3 2,9 20 10,00 597 Chleb [...]

a jak zagotuje lekko mleko i do tego wsypie ugotowany ryż i na koniec banan + dżem truskawkowy ? ? dzisiaj planuje 10x3 minuty skaknka 1 minuta przerwy miedzy rundami rozciąganie troche pojedynczych technik 10x3 minuty worek (3x3 same ręce , 3x3 ręce + kolana łokcie 3x3 wszystko , 1x same ręce ) wiec troche egli m isie przyda po tym

Żywienie dzieci w wieku szkolnym Żywienie dzieci w wieku szkolnym powinno zaspokajać potrzeby rosnącego i rozwijającego się organizmu, jak również dostarczać energii do pracy umysłowej, ćwiczeń i wykonania innych czynności. Dzieci w wieku szkolnym można podzielić na kilka podgrup w zależności od rozwoju i płci: a)dzieci w wieku od 7 do 9 lat [...]

Poprawione wizualnie (mam nadzieje)Co do tych 2000 kcal to chciał bym to na początku zostawic, ew. mógł by mi ktoś wytłumaczyc czemu nie? Myślałem że przez pewien czas bilans ujemny jest ok. Śniadanie 8:15 Do wyboru: muesli z owocami suszonymi (lub płatki z bakaliami, orzechami, bananem) 1,5 szklanki, mleka 0,5% 300ml. jogurt naturalny 300g i [...]

Tydzień 11 Wrzucam kilka zdjęć. Więcej pewnie zrobię w weekend. http://imageshack.us/a/img202/2411/be9b.jpg http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Tempo: Faza negatywna- 3 sekundy Pauza Faza pozytywna- 1 sekunda Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 3x50kg 3x60 3x70 3x80 3x90 3x105 3x115 3x125 3x135 2x145 +regresy 4x120 [...]

Gdybym mial archiwum dał bym wam fajną rozmowe na gg z kumplem konkretnie poszło o : "dżem" a wogule to****a!

... a ja lubie dżem

nie jade na dżemiku na CKD :/ ale lubie dżem Śniadanie 8:30 1.100g. serka wiejskiego 2. 50g. pestek z słonecznika 3. 50g. sera żółtego gouda b/t/ww 12/5/4,2 12/21/9 13/11/0 Śniadanie 2 11:30 1. 30g. odżywki System Protein 80 2. 100ml. Mleka 1,5% b/t/ww 25/1/2 3,5/1,5/5 Obiad 14:30 1.200g. Filetu z makreli 2. 20g. Oliwy z oliwek b/t/ww 38/24/0 [...]

DZEM

ja to dzisiaj 2 kanapki z Dzemem do Musli a jaki polecacie dzem ? bo od dzisiaj zaczołem jesć ?

DZEM

siema powróciłęm hhiih komp spalony ale hui siema dzem mateo maly penis ban zawodny ? bez bana ? ... ? ok niehc mi zdejma bana bo zal 260sogow

lubie dzem

wsrod nas jest pare osob co lubi dzem gainerowa elita to zaden tam zaszczyt