CIŚNIENIE

@WuandeR: Clen dodałem przy odbloku, żeby nie zaszkodzić sobie zwiększeniem kalorii w diecie. Jeżeli chodzi o sajdy, to ja nie zanotowałem jakiś szczególnych w trakcie cyklu, pod koniec byłem wysypany na plecach, ale solarium pomogło, z natury jestem impulsywny, ale o agresorze mowy być nie może - pilnowałem się, ciśnienie na cyklu miałem 120/80, [...]

no właśnie na bombie to jeszcze większe koszty - osłonki, na serce, ciśnienie do tego 2xtyle węgli, biała... ehh...

ze mna niejaki glaca idzie na silke juz jestem caly mokry dusze sie po hvjostwie ale cisnienie ide zmierzyc :D

czwArtEk - dzien nr.15 dieta planowo - chodz nadal chodze spac miedzy 2-4 i wstaje pomiedzy 11-13 Wszystko planowo - suple tez trening: A. wyciskanie sztangi na lawce prostej 5 serii 3-5 powtorzenia 120 sekund przerwy pomiedzy T1:5x70kg/5x90/5x95/3x100/3x100 T2:5x81/5x96/5x101/3x106/3x106 T3:5x90/5x100/5x105/3x110/3x110 B. wyciskanie hantlami [...]

Wiem ze to juz po fakcie ale gdzie byli K...A ochroniarze lub osoby odpowiedzialne za spokój w lokalu.Wiem jedno.Jeszcze nigdy nie spotkalem sie z sytuacja podobna do tej.Nie wiem czy nazwac to szczesciem czy pechem ale wiem jedno.Jesli kiedykolwiek ktos bedzie robil krzywde slabszemu na moich oczach to...Nie bede sie zastanawial nawet sekundy a [...]

Kiedy podchodziłam do setki w mc - nie miałam pasa. Dywagacje były na siłowni wielkie bo generalnie wszyscy twierdzili że pas musi być i tyle. Tylko że pasa używa się nie do ochrony krzyża (jak to niektórzy myślą), tylko do zrobienia sobie sprężyny - bo wtedy masz wszystko ściśnięte i większe ciśnienie wewnątrz. To daje dodatkowego kopa [...]

ale jak lekarz ma ZOBACZYĆ przeciwwskazania do podjęcia wysiłku fizycznego? Musisz się przebadać to pierwsza sprawa - ciśnienie, ekg, mocz Druga sprawa wybrać się do ortopedy by sprawdził ewentualne wady postawy. Jeśli tak owe zaistnieją na współ z rehabilitantem ustalić, jakie ćwiczenia możesz wykonywać na siłowni. Bo siłownia tylko pomaga w [...]

Mam krótkie a jednocześnie skomplikowane ( jak dla mnie ) pytanko. Co mogę robić w dni nietreningowe ( poniedziałek, środa, piątek, sobota ), ponieważ mam ogromne ciśnienie żeby coś poćwiczyć, a nie mam kompletnie pomysłu...Wiadomo, to nie może być coś co angażuje mięśnie do jakiś specjalnych wysiłków bo będzie ciężko na siłowni. Chciałbym [...]

w mojej ocenie: sztanga czy sztangielki nie dorastają do pięt temu ćwiczeniu. Jest bardzo dobre, ale niewskazane dla osób, którzy mają problemy z oczami. Zbyt duże ciśnienie w głowie podczas wykonywania tego ćwiczenia. Jest ono też bardzo naturalne, gdyż głębokość ruchu jest narzucona indywidualnie poprzez układ Twojego ciała, zaś na sztandze, [...]

Pewnie mega cisnienie.

Sachem ty mnie normalnie rozpieszczasz hyhyhy Jutro zamieszcze nowy post w dziale odżywianie bo dzisiaj jestem jakiś przymulony(niskie cisnienie). Pozdrawiam.

Nie ma mnie trochę i jakieś się dziwne rzeczy tu u mnie w dzienniku dzieją Ktoś mi wytłumaczy? Nie czuję się zbyt dobrze, muszę iść do lekarza, dziś jadłam niewiele, trochę pobiegałam ( 30 minut) niestety bez treningu. Mam strasznie niskie ciśnienie od tygodnia 100/45 puls 50 - 45. Do tego czuje jak mi serce bije nie równo ...sypie się

Mam strasznie niskie ciśnienie od tygodnia 100/45 puls 50 - 45. Do tego czuje jak mi serce bije nie równo Prawdopodobnie jesteś odwodniona po infekcji rotawirusowej, łożysko naczyniowe nie jest wypełnione i stąd spadek ciśnienia Tutaj zaleciłabym picie płynu fizjologicznego (do kupienia w aptece) w ilości 2-2.5 litra dziennie. Możesz też po [...]

Co do roweru - osobiście proponowałby wydłużyć czas jazdy do co najmniej 45 minut, nawet kosztem prędkości. Przy Twoim stanie zdrowia oraz jak się domyślam całkowitym braku doświadczenia sportowego, a także wieku, wstrzymałbym się póki co z interwałami i zbytnim przeciążeniem serca. Wiadomo, że to jedne z najwydolniejszych treningów, ale na to [...]

Nie mam żadnych wątpliwości co do wartości masła, sam je wciągam każdego dnia Niemniej jednak przy takim stanie zdrowia, a także wieku, wyeliminowałbym je właściwie całkowicie i zastąpił oliwą. Dlaczego? Głównie ze względu na cholesterol i ewentualną miażdżycę, pewnie, że cholesterol jest potrzebny, ale wolałbym go dostarczyć np. w jajku Pomiar [...]

Spala tłuszcz fajnie ale poczytaj o tym dokładnie bo ponoć podnosi ciśnienie

Poczytam na pewno ;) Ja tam mam ciśnienie niskie więc z tym nie ma problemu .

Dzięki Krewetka, czytałam przeca już ten art i mi z głowy wypadł, a tak mam jak na raz dużo informacji przetwarzam%-) Czyli nie do końca dupa, bo dzisiaj progresowałam przerwami w odpoczynku, a właściwie ich brakiem:)) Poszłam z rana na siłownię przed pracą, w ostatniej serii ze sztangą na plecach miałam wrażenie, że się przewrócę, ale na myśl o [...]

"Kiciuś - Według ciebie to ja nie mam zielonego pojęcia odnośnie wielu spraw, zwłaszcza jak mam inne zdanie od twojego, wiec ta wypowiedz mnie nie dziwi." itd. Nieprawda Tank. Dla Ciebie oni walczą o wolny Kraj. Dla Rosjan (I nie tylko już teraz) to są bandyci i terroryści. Zapewniam Cię, że ani jedni ani drugi obraz nie jest w pełni [...]

Bylem dzis u lekarza z przeziebieniem swoim Postepy opisze w srode bo niewiele sie zmienilo od ostatniego opisu. Badal mi cycki przy okazji i 0 ginko wdlg niego wiec olewam nadal nolve Swedzenie znacznie zmalalo. Cisnienie 140/70 jak to okreslil lekarz moglbym miec takie cale zycie. Bicek nadal rosnie, waga niebaudzo :) moze przez chorobe. Na [...]