CIŚNIENIE

hehe. flex na pewno nie skojarzy, byłem u lekarza bo tata mnie wysłał, gdyż miałem ciśnienie ponad 200, i pani pyta czy jak chodzę na tą siłownię to biorę jakieś tabletki, a ja jej mówię że magnez, novocardie, tak profilaktycznie a ona mówi żebym to odstawił, a ja się zacząłem śmiać i pytam dlaczego ? a ona gada że to może być od tego to nad [...]

Bull - biernol ma racje, pseudoefedryna ma raczej niewielki wplyw na cisnienie tetnicze krwi. Ja zaczalbym od zwiekszenia podazy omega 3 z diety (statystyczny polak je ich za malo, a ich nidobor moze przyczyniac sie do pogorszenia skladu ciala, a wiec warto dorzucic tluste ryby, olej lniany), ewentualnie dolozenia suplementu omega 3. Do tego [...]

Panie Jacku jak można zbić ciśnienie? Byłem chory, potem święta i 3tyg już nie ćwicze - raz poćwiczyłem to ledwo szło bo byłem osłabiony a teraz od 5 dni mam b.wysokie ciśnienie - 226/162 z wyższych a średnio 160/110... Nie biore żadnych koksów - bynajmniej na razie (żarcik Ale zrobiłem jedno - wziąłem stack kreatynowy 6tab. zapomniałem i [...]

POwiem ci na moim przykładzie jestem chory od mała na serce i tez mam duze cisnienie.Przed rozpoczeciem przygody z siłownia mialem duze cisnienie a gdy zaczołem cwiczyc to powiem ci ze nawet sobie nie miezyłem jakie mam ale wszyscy mi odradzaja cwiczyc ale postawiłem na swoim i cwicze , leci juz 5 meisiac i czuje sie bardzo dobrze zaniedlugo mam [...]

musze to napisac :D jade omke jak jade cisnienie 130/90 max do tego 8g ww/1kg masy ciała i duzo soli kocham sol hehe po cyklu cisnienie 120/80. Jestem jak młody bóg!

Tak piszesz o tej głowie,zawrotach-znów nie wystapi ten problem,bo w mc i przysiadach jest o wiele wyższe ciśnienie krwi,niż przy wyciskaniu. Mnie kiedyś na zawodach zbadali podczas rozgrzewki,to miałem ciśnienie 200/100. A to była rozgrzewka na niewielkich ciężarach,przed przysiadami :)

Nie wiem czy to dobrze. Jak w każdym razie tym się nie przejmuję, gdybym miał po treningu dolne ciśnienie np 110 to wtedy bym się przejmował. Zaznaczam tylko, że ja mam takie ciśnienie tylko bezpośrednio po skończonym treningu, później ciśnienie mi się normuje.

arleta_ Dwa dni temu dostałem takiego ciśnienia do głowy, że myślałem ze mnie wywiozą, nigdy w życiu mnie tak głowa nie bolała. Jak szedłem korytarzem to mi się w oczach przewracało, (patrzę prosto, tu mi korytarz skręca – dosłownie), ktoś może napisać, że się czegoś naćpałem, od razu napiszę, że nie bawię się w żadne narkotyki i tego [...]

masz wysokie ciśnienie ,dodałeś do tego termogenika i jeszcze przysiady jakbyś sobie zmierzył ciśnienie po treningu to zapewne byłbyś w szoku zacznij leczyć ciśnienie,może wystarczy na początek wprowadzić profilaktykę bo to nie są przelewki

grejfruty obnizaja cisnienie,sa rózne preparaty roślinne np wyciąg z jemioły bardzo dobrze reguluje ciśnienie.ale to wszystko zależy jakie masz wysokie te cisnienie

Zacznę od tego co napisaliście : Ejdem nie kombinuj, takie skakania z kwiatka na kwiatek to nic dobrego. Co do samototypów pierwotnych tj. endo,ekto,mezo. Osoba, która ma wąskie nadgarstki, łokcie i kolana nigdy nie będzie endomorfikiem, nawet jeśli jest mocno zatłuszczona, po prostu ma namieszane w gospodarce hormonalnej organizmu, stosunkowo [...]

a o co pytasz, konkretnego? _________ Po pracy, pełno energii, chociaż wszyscy wokół senni - jak nie z tego świata %-) ciśnienie lipne to po węglach bym usnął jak menel w rowie po niedzielnej remizie. Zaraz trzeba nogi rozyebać po chrześcijańsku

to już akurat jest kwestia użytego ciężaru tylko i wyłącznie. Im większy - tym większe ciśnienie - tym więcej trzeba tlenu. W przypadku martwych zdecydowane 99% trenujących ciężary dla siebie duże dźwiga na bezdechu w górę. Mięśnie tłoczni brzusznej pracują absolutnie w każdym ćwiczeniu i jest to nieuniknione. Załóż większy ciężar w przysiadzie, [...]

oczywiście bez cardio, tylko z treningiem obwodowym po treningu właściwym. Nie chodzi tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej sylwetka wygląda. Wrzucam też jako ciekawostkę co otrzymujemy dzięki treningowi obwodowemu: "1. Zwiększy przepływ krwi i [...]

Od razu wstawiam michę na jutro: 1kg schabu 10 całych jaj 35g oleju lnianego + warzyw w opór. Jutro wypada mi DNT, z tego tytułu, że dziś robili mi zęba i muszę unikać aktywności fizycznej, chodzi tu o ciśnienie, żeby nie rozsadziło świeżej rany. To też z tego tytułu zrobię tylko bardzo leniwy rowerek na czczo i mam dzien bez węgla i też z [...]

Ziom lepiej odstaw to:/... Ja nigdy nie brałem żadnego koksu jedynie cell pump 2 lata temu i jak mi rok temu się z***ało cisnienie to do teraz jade na tabletkach na cisnienie i mam 140/80!!!Po tabletkach! Do tego dochodzi czasem jeszcze ból za oczami i w klacie. Wiec lepiej odstaw to g****. Mierz cisnienie 3 razy dzniennie rano pop. i wiecz. i po [...]

Faktycznie odwrotnie. Mierzyłem kilka razy podałem srednia cisnienie wahało sie miedzy 65 a 75 / 160 a 183 najwiecej. Przed cyklem nie mierzyłem cisnienia ale nie zazwyczaj miałem dobre nigdy nie miałem z tym problemow. Przy pobieraniu krwi czy badaniach profilaktycznych cisnienie było ok. Dodam ze dzisiaj rano tyle co po przebudzeniu puściła mi [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 18.09.2013 Nie wiem jak Wy, ale ja dzisiaj fatalne samopoczucie mialem. Oczy wciskaja mi sie jakby do srodka, same sie zamykaja, ale nie chce mi sie szczegolnie spac. Fatalne cisnienie. Ogolnie rozbity :) Dobrze, ze dzien odpoczynku. W sobote mam szkolenie z zakresu treningu cross fitowego. Podejrzewam, ze caly [...]

Mam pytanie do tych którzy się orientują w tym a mianowicie czy Cell Pump jest odpowiedni dla 17 latka który ma skokowe ciśnienie? Kiedyś po treningu moje ciśnienie wynosiło 190 na ileś tam bo nie pamiętam dokładnie a przeciętnie to mam 170 na 85 czego nawet nie odczuwam i czuję się świetnie...

Nie zdążyłem edytować A co do tego fronta to gdy stopniowo wchodzę na duże dawki to ciśnienie i wszystko w normie przy 1g test + bold i wino ostatnio ciśnienie 120/70 A z frontem ciśnienie pod 165/100 przez około 1,5 tyg