58kg

Napewno endomorfik przy 58kg i 170cm wzrostu? Pozdr.

[...] 400g frytek i 150g piersi ) i oczywiście koks (nie będę tego ukrywać jak niektórzy na Forum). Ale "Maximusie". Ja jak zaczynałem (ponad 5 lat temu) to ważyłem 58kg i wyciskałem na ławce płaskiej 30kg. W ogóle miałem wadę postawy i zapadniętą klatkę i ludzi mówili, że nic ze mnie w tym kierunku nie będzie. To teraz wszyscy w papę [...]

[...] jest ACT czy cos xP ) i mnie strasznie kosci bolaly w odcinku od lokcia do nadgarstka jak robilem triceps czy biceps to strasznie bolalo! staram sie zrobic duza mase z 58kg chcial bym do 65~ moze wiecej :) i potem na rzezbe bo mi chodzi o piekne miesnie a nie o branie na klate 100000000000000000000000000000000000000 kg xD ja mam strasznie [...]

Kocur649 gibacza rozbawiło to że napisałeś że wyciskasz atlas (w sensie całą maszynę) 10 razy Co do tego czy możliwe jest wyciskanie 95kg ważąc 58kg to nikt nie powinien mieć wątpliwości. Chodził swego czasu taki filmik po necie z tym dzieciakiem co miał rozwinięte wszystkie mięśnie, szpagaty robił i napinki różne - ten dzieciak ważąc 31kg i mając [...]

moj ulubiony dzial to oczywiscie odzywianie tylko szkoda ze tak rzadko sa tu nowinki, rewolucyjne odkrycia itp. a przewazaja posty "mam 16lat, 58kg jaka dieta na mase"

Masz 19 lat 172cm i ważysz 58kg... ? o0

Ważę 58kg, ostatnie dwie dawki zwiększyłam do 2 kresek. Póki co brak efektów, może po dzisiejszym opalaniu coś będzie widać. Ale żeby być jak "arab", to chyba się nie uda

133 w siadzie i to jeszcze plytko patrzac na wynik w ciagu. przech** %-) wyniki oprocz klatki takie jak ja po roku przy wadze 58kg xd

Martwy 50kg, wycisk 58kg, przysiad 50kg jest to ciężar jaki robiłem 3 miesiące temu ponieważ miałem przerwę

Mi sie wykrzywil bo mialem niedowage (58kg) tak wiec znam ten bol ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-19 11:48:25

Panowie jak przejdzie propozycja zmiany waga to? Women: up to 43kg (Sub Junior/Junior) 47kg, 52kg, 57kg, 63kg, 72kg, 84kg, +84kg Men: up to 52kg (Sub Junior/Junior) 58kg, 66kg, 74kg 83kg, 93kg, 105kg, 120kg +120kg bo z tego wynika ,że 43 i 52 dotyczy juniorów a reszta zmian seniorów.

No waga jest strasznie niska, ja przy tym samym wzroście mam 58kg, a jestem przecież chuuudy, a co dopiero 52kg??

Waga:58kg biceps : 32.5 klatka max:80kg cel: masa/siła wzrost:171cm

Panowie przyszły mi dziś Suple ;D mam pytanie w jakich porcjach jest dawkowanie aminokwasów bcaa vitafit/sfd i vitargo electro-energy przy wadze 58kg(ja) i 75kg (brat. I jak mam to dawkować razem cy osobno ? ;] dzięki z góry pozdro ;)

Pierwsze fotki z 2020 gdzie waga była 58kg kolejne już z dnia dziejszego /SFD/2022/3/16/fca9ae220ada4e93a321734165682b64.jpg /SFD/2022/3/16/7b050cf9a1fb4106b0aee80cb23980fa.jpg /SFD/2022/3/16/0e11a1d0db8b4ebd84a40d06577303c9.jpg /SFD/2022/3/16/07cb2199c4984c8fa67e396286f16afe.jpg

Masz 170cm wzrostu i ważysz 58kg w czym ty chcesz rzeźbić? :P Bierz się chłopie za mase i poczytaj troche tematów na forum, nikt za Ciebie tego nie zrobi i raczej też po raz enty nie będzie tłumaczyć podstaw. Polecam artykuły na www.potreningu.pl :)

1. Ektomorfik, nie będę się chwalił obwodami bo dramat .. 2.19 lat 3.58kg/180cm 4.4 lata. 2 lata już z podejściem odpowiednim itp. 5.masa 6. Kreatyna, Gainery 2. 7.brak. 8.62 dni temu skończyłem cykl na kreatynie. 9.62 dni. 10.2g b/kg masy ciała, 5g ww/kg masy ciała, 1g tł/kg masy ciała. 3500kcal dziennie bilans dodatni około 750 kcal więcej. [...]

[...] to "mogłabyś"-jestem dziewczyną(nikita)(na początku,bez żadnego treningu podciągałam się w granicach 10-15 razy-myślę,że pomaga stosunkowo niska masa ciała 58kg przy 176cm-a tu sprawę nieco utrudniają dość długie ręce).Rekord próbuję zrobić podchwytem neutralnym,podciągam się wtedy bardziej technicznie, ręce prostuję tak do kąta [...]

to dobije do 55-58kg na koxie bedzie szacun na podworku

qazar a cobys polecil dla kobiety która chce zrzucic troche z tyłka i brzucha waga jakies 58kg (cena niegra roli byleby dzialalo) ? Zmieniony przez - gumis777 w dniu 2005-04-20 14:02:40