500ml

[...] kilka dni samopoczucie bardzo dobre, 3 dni przed zakończeniem testu dorzucam do suplementacji PCT MONSTER :-)) Ok, lecimy z wypiskami Dzień 25 Dieta: Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów + suplementy 1.Śniadanie Najpierw idzie odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal a chwilę później: 150g [...]

Wiem dlatego jeszcze nie kupowalem ,w tym temacie o oralach juz pisalem bo mialem problemy z 1 i 2 posilkiem tam mi chlopaki dali rady i jest ok juz woda gazowana 500ml i ocet lyzka duza stolowa ,ale na oralu moze sie to zmienic i pewnie tak bedzie :-(

[...] w butelki i je wyrzucam tylko w te od PoweBe nie tykajoc tych na meblach kture robiom mur to tak mamm 42 butelki 1l od PowerBe burna w butelce 250 ml , bulit w butelce 500ml i , bulit w puszce 250 ml rx puszka 250ml red bul puszka 250ml ,puszka seledynowa 250ml butelka szklana 250ml, butelka szklana seledynowa 250 ml , duża puszka 500ml [...]

[...] raz mniejsza, a po zastosowaniu HP każdy trening jak najbardziej high quality of motivation :-D Ok, koniec zwierzeń, lecimy z wypiskami Dieta: Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów + suplementy 1.Śniadanie Najpierw odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal chwilę później: 150g owsianych B: [...]

[...] 5 dni (A) -przyjmująca 5g kreatyny + 93g węglowodanów prostych -> 4x dziennie przez 5 dni (B) 30min po spozyciu kreatyny rozpuszczonej w 250ml wody uczestnicy wypijali 500ml Lucozade Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu -> i tak przez okres 5dni. Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu + 370g dodatkowych węglowodanów -> [...]

[...] przerwy ;/ takze jestem zregenerowany na bieżąco. PERFECT CARBO POWER HIGH ENERGY smak orange/pomarańczowy popiłem nim aminokwasy po treningu. na etykiecie jest napisane ze 500ml zawiera 100g weglowodanów i 400kcal! rowniez z lodowki, doskonale orzezwienie. jest smaczny ale ciut za slodki i rozcienczylem sobie wodą :) nie bylo polskiego opisu na [...]

[...] Mięso 300g chleb 100g Warzywa Sos / keczup budyn 250ml melon 300g jablko 150g baton *] Cheat meal: /SFD/Images/2015/12/6/fa7a2146ad1849ceae62260f77d28b3c.jpg 500ml lodów chleb + nutella 2x bounty prazynki III posiłek: Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko 100ml Olej rybi 20%10ml Suma [...]

[...] nie powinno być za wysokie, ale mam około 300-400ml wody, zależy jak się naleje. 12-15g bcaa + 30g węgli w 300-400ml wody. A to że mam mały szejker nie jest żadnym wytłumaczeniem. ;) Nie dałbym rady wypić 500ml+ podczas treningu. Moze i by poszlo, ale z beltem pod soba nie chcę skończyć. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-10 14:01:23

Tez mam karmel :) Teraz konkurencyjne forum dyskusyjne wypuscilo sosy 0kcal 500ml za 13 zl ;x

heheh nie, nie wliczam warzyw ani na redukcji a tym bardziej na masie! są dwie szkoły jedna wlicza druga nie nie ważne jaki cel choc z drugiej strony jak sie stosuje stcite diety typu CKD czy VLCD gdzie nakazują wliczać,to 99% osób wlicza ja nie,bo nie robię diet od A do Z,tylko modeluje pod swoją osobę nie robię CBL tylko cos podobnego CBL nie [...]

[...] batony i ew.lody. Teraz jak już dodaje to bardziej ww złożone bo na więcej junk food nie mam ochoty. Ostatnio jeszcze budyń na mleku wlatuje, min250ml w Dt, czasami 500ml.Więc to taka zmiana. Ale co mam zjeść ze słodkiego staram się ładować zaraz po treningu, dlatego ten posiłek wygląda jak wygląda. Sporo cukrów, więcej niż mniej fatu. [...]

[...] ani jednej sztuki. A redukcja rządzi się swoimi prawami. Noe dałem rady i musiałem kupić na przerwie. /SFD/2017/3/15/1adccffdb6574781b0b4aea3dc359dd4.jpg Wypiłem na raz 500ml i myślałem, że mnie rozniesie. Może nie dosłownie. Ale jak od 10 do 13 zawieszony w czasie i przestrzeni- tak po wypiciu- jak w środku masy. Chyba zresetowaLem [...]

[...] się kłóci. Jedno obniża. Drugie podnosi. Więc t5 biorę koło południa w dnt. A w dt przed treningiem lub też koło południa jeśli jest zejscie w pracy. A teraz zejscie z reguły jest już w środę,a nie w piątek. Zejscie = złe samopoczucie/ brak sił / zombie Mode. Osttanio 500ml Monstera stawia mnie na nogi. Tam chyba jest coś koło 120mg kofy.

No ja teraz tak 300ml plus 2-4 kawy. Na masie 3x200ml , bo białko czy Pudding zawsze tylko na mleku. Do tego w kazdy dt lub prawie każdy, 500ml budyniu.

[...] "dziwne" i ciekawilo mnie jak u ciebie z tym i czy to efekt kofy. Chcialem sprawdzic jak byloby bez kofeiny ale post bez kawy nie ma prawa bytu:-) Ja próbowałem. Nie ma opcji. Zazwyczaj ddzień wygląda tak Rano kawa W pracy kawa W pracy 500ml monster W domu kawa Przed siłownią jakiś pre-wo (staram sie bez kofy) Po siłowni kawa To faki standard

Od jutra redu. I takie coś będzie wpadać czesto. /SFD/2019/2/24/61f2ee7645ac4b2fb7e988b540e5009f.jpg /SFD/2019/2/24/5e944ffdd6064ec9976fb2696c9955d2.jpg ....chyba. Są 500ml ale znając mnie to opakowanie poszłoby na raz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-02-24 22:17:47 Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-02-24 22:18:33

znowu duzo sie dowiaduje :D Ja mleko jem z platkami ok 500ml rano, i awaryjnie jak brakuje kalorii wieczorem okolo 500ml tez. Walcz, mam nadzieje ze kłopoty ze zdrowiem niedługo ucichna ;( albo chociaz beda mniej sie dawaly we znaki. Pozdro ;)

[...] się do pracy na 16 na kolejne. Dziś dieta nieco inna, warzywa ograniczone do minimum, tak aby nic nie zalegało z rana w jelitach przy ważeniu. 1. Posiłek: 70g owsianych, 500ml białek jaj, cynamon, wanilia, stevia- budyń 2. Posiłek: 50g owsianych 350ml białek jaj, 15g pestek z dyni, cynamon, wanilia, stevia- budyń 3. Posiłek: 50g owsianych [...]

[...] podobnie jak tydzień temu znowu padłem przed 24 a miałem zjeść jeszcze nabiał przed snem 500ml loda mnie dobiło http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png https://lh5.googleusercontent.com/-lTOnynDRowU/VHzevcDvIMI/AAAAAAAAHTI/0AL88gfovIw/s2048/f2t10.jpg + A1. [...]

[...] rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~415g ww Znowu na delikatnym plusie. Przypomniałem sobie o budyniu. jak sobie przypomniałem to poszedł cały n raz na 500ml mleka. http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png https://lh5.googleusercontent.com/-epKiWBQKpk4/VOtOZQsApQI/AAAAAAAAHy4/UZ4PazgtxRY/s2048/f4t12a.jpg [...]