wlasnie nie wiem co to znaczy te 1-10 po 300mg bralem tak: 1tydzien 2strzaly prolo 2tydzien 3strzaly prolo 3t 4strzaly prolo 4t 4stzraly prolo 5t 3strzaly prolo 6t 2strzaly prolo i od 4 tygodznia zaczolem co 2 dni 1 winko o co chodzi z tym 1-10 po 500ml????
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
4. Taniej wyjdzie kupić sobie Activlabowy IsoActive - 1 saszetka niecałą złotówkę kosztuje, a robi się z tego 500ml izotonika. 1. Owsiany razowy jest spoko, ale w Polsce to cud musi się zdarzyć, żeby taki znaleźć Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-21 19:14:48
zalezy od propocji dasz 150g owsianych, 500ml mleka, troche miodu, z 2 banany i białko jeszcze i bedzie kaloryczne sam sobie rob jedzenie a nie mamusia
Ja w czasie treningu popijam sobie Carbo Olimpu. Sypie sobie mniejszą ilość i rozrabiam na 500ml wody. Dobre to jest. A teraz jeszcze przed treningiem będzie szło BCAA również Olimpu:).
No to tak czyli ja najchetniej bym stosował podwója dawke IVD czyli 2x5g a i czy rozmieszać w 300ml wody czy 500ml wody a jeszcze co to jest to 10g dekstrozy ..?oczywiscie sog..dla koegi wyżej... Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-07-30 11:50:07 Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-07-30 11:52:26
20 lat, 195cm wzrostu, 95kg, dieta na masę Proszę o radę kiedy i ile brać gain bolica. Dieta: ŚNIADANIE: Płatki owsiane 100g Meloko 2% 500ml DAJ 250-300ML STARCZY. Jajo na tawardo 1szt. I WTEDY ZMOESZ DAC 2 JAJA DODAJ WARZYWO EW.OWOC. PRZED TRENINGIEM Pierś 100g Ryż biały 150g RYZ BRAZOWY LUB PARABOLICZNY. Warzywo DAJ JE DO INNCYH POSILKOW LUB DO [...]
Czy taka dieta byłaby dobra na początek? 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - TREC L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA [...]
[...] : ciezko mi okreslic godziny bo nie zwracałem na nie uwagi dwa udka z kurczaka z sosem czosnkowym , pozniej byłby tosty z serem (3) , placki z jabłkami do nich jakieś 500ml maślanki brzoskwiniowej placków zjadłem około 7/8 , 5 mandarynek , około 250ml kefiru ,kawałek piersi z kurczaka z pieczarkami i serem, żurek cięzko mi określić ile ml [...]
Omega 3 Olimpu nie opłacalne zamiast tego kup Olej Lniany 500ml kupisz za 25 PLN W 100ml masz 47g kwasów Omega 3 i 16g kwasów Omega 6 żeby odczuć działanie Omega 3 musisz przyjmować dziennie około 4g czyli 10 ml oleju lnianego a z olimpu to ci wychodzi 6 kapsów dziennie totalnie nie opłacalne. Glutamina też odpuść w mojej opinie nie działa albo [...]
[...] mama ma takie problemy, ale na wszelki wypadek o tym piszę). Pomogła mi na to banalna sprawa - piwo. Nie wiem czemu i dlaczego, ale po 1-2 tygodniach popijania 250ml max 500ml piwa co wieczór wszystko przeszło. Poza wzdęciami Twoja mama ma inne problemy od strony przewodu pokarmowego? Rozwolnienia? Zaparcia? To ważne a ludzie często wstydzą [...]
Ty słuchaj , biorę 30 min przed treningiem hmm jak się zbliża czas treningu to zaczynam cwiczyć , słuchaj spróbuj bez popijania żadnym izotonikiem , zamiast tego pij wodę w czasie treningu, i staraj się te 6 kapsułek popić co najmniej 500ml wody :)
[...] reakcji i zminimalizowaniu zmęczenia to Fighter Fuel 1 jest idealnym suplementem. Dostępne opakowanie: 450g Sposób użycia: 22,5g (dwie łyżki stołowe) rozpuścić w 500ml wody, wypić krotko przed treningiem. Wartość odżywcza w 100g / 22,5g (1 porcji): Wartość energetyczna 247kcal/1051kJ / 56kcal/236kJ Białko 61,8g / 13,9g Węglowodany [...]
Passate kupuje w lidlu w kartoniku 500ml, nieraz jak wiej że zużyje to w butelce 750. Jak nie jestem w lidlu to inne bez różnicy. Akurat passat itp to nie jest jakaś specjalna reklama, mozna podawać.
Czyli activlab HOT Sport Drink (14l) ? najkorzystniej wychodzi IONTO VITAMIN LIQUID 500ml (30l) ale jakoś mało jestem przekonany do tego izotonika dlatego czekam na wasze opinie :)
[...] takich, jak: Producent: Olimp Produkt: Iso Plus Sport Drink Opakowanie: 500 ml Cena produktu: 2,65 zł Ilość: 1 Suma: 2,65 zł Producent: Olimp Produkt: ISO Aqua Opakowanie: 500ml Cena produktu: 2,65 zł Ilość: 1 Suma: 2,65 zł Producent: Olimp Produkt: DOMINATOR STRONG ENERGY DRINK Opakowanie: 250 ml Cena produktu: 2,50 zł Ilość: 2 Suma: 5,00 zł [...]
Carni Line Cherry 250ml Puszka Carni Line Aqua 250ml Puszka Iso Plus Cherry 250ml Puszka Iso Aqua Grejpfrutowo-Limonkowa 250ml Puszka Iso Plus , Czerwone , Zielone 500ml butelka mam cos takiego tanio z data do wrzesnia