surówka pięknośći :D

Wiecie cos na temat surówki pięknośći czy jest to kaloryczne,pożywne? Na śniadanie.
Wiem , że sklada sie z platkow owsianych,mleka,miodu i jakiś tam owoców, moja mamusia mi o tym mowila, że może mi to robić rano, tylko nie wiem czy to sie nadaje to diety na masę.

poleca sogi!

zalezy od propocji
dasz 150g owsianych, 500ml mleka, troche miodu, z 2 banany
i białko jeszcze i bedzie kaloryczne

sam sobie rob jedzenie a nie mamusia

robie sam, tylko ze śniadaniem jest problem bo jestem j*****m śpiochem i wstaje 40 min przed rozpoczęciem lekcji ;)

No to jak polecasz Sogi to


Siegnij po wyszukiwarke sfd i poszukaj jakiegos sniadanka... no chyba ze wolisz "surowke pieknosci" to spoko

spoko własnie robile pysznego, mam nadzieje szejka :D