43cm

- wiek: 20 - wzrost (cm): 176cm - waga (kg):80kg - zasięg ramion (cm): nie wiem - obwód brzucha: ~78 cm - obwód uda (10 cm poniżej jaj :57~cm - ile wyciskacie na klatę (kg):150kg - ile macie w bicepsie (cm): pompa 43cm

wzrost (cm): 176cm - waga (kg): 95kg - zasięg ramion (cm): Jak to zmierzyc - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm) 89cm - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 69cm - ile wyciskacie na klatę (kg):160kg - ile macie w bicepsie (cm): 43cm Wzrost taty:170cm Waga taty:110kg

[...] 86cm 87cm Waga 104kg 109kg 113,7kg Biceps 44cm 46,5cm 47,5cm Triceps 40cm 43cm 44cm Udo 64,5cm 67,5cm 69cm waga prawie 10kg na plus a pas 2,5cm więc jest dobrze. wody trochę podeszlo ale o wodę niema się co martwić [...]

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 94kg, 175cm, Biceps 40cm, Przedramie 34cm, Udo 62cm, Łydka 43cm, Pas 96cm. 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : do tygodnia, zakończę jak już będę widział znaczną poprawę ;) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : sporo, myślę, że powyżej 20% 5. POZIOM [...]

[...] czy nadcisnienie mozemy sobie przyspieszyc znacznie wczesniej wlasnie przez saa i to warto miec gdzies z tylu glowy bedac mlodym.Swoją droga ja dobilem Na sucho do 43cm w ramieniu i potem weszla bomba a cykle zaczalem po 30tce.Teraz mlodzi niecierpliwi od razu zawody saa.Jak wspomnialem wczesniej kazdy ma swoj rozum jak chce cos zaczcac [...]

a podobno ma po rozmowie z niektorymi zaczynala sie tak ile masz w lapie i jak pisalem ze mam mnie niz 43cm w bichu rozmowa sie konczyla ----> wniosek to ile masz wiedzy zalezy od tego ile masz w lapie

[...] ma jakiś błąd Śniadanie: omlet z płatków i jaj z anansem i jogurtem greckim Obiad udko z kurczaka z ziemniakami i jakimiś warzywami Obiad w pracy jak wyżej Po pracy serek wiejski może Wymiary z 12/03/17 Ojj jest co robić Waga 86,9kg Ramię 31 cm Biust 100 Pod 88 cm Talia 85cm Pępek 99 Biodra 113 cm Udo p 67cm l 65 cm Łydki p 43cm l 45 cm

Sorry, ale ile mozna gadac w kolko o tym samym...? Zaraz ktos zacznie rozbijac w temacie wage i wzrost w stylu 113,5kg na 172,43cm. NUDAAAAAAAAA...

[...] na lepszy rozruch ;) W sumie nie pamiętam, kiedy ostatnio dawałem wpis z jakimikolwiek pomiarami, także napiszę jak to wygląda obecnie: Waga: 93kg Pas: 91cm Biodra: 96cm Klata: 114cm Udo: 63cm Ramię: 43cm Tak jak wspomnialem wyżej, dzisiaj wpadnie trochę ,,rekreacyjnego" jedzenia, ale mimo wszystko na śniadanie swoja owsianeczka wleci musowo :D

[...] heh... to tylko 15 lecz troszke za ciezko było wlasnie 2. Po piewszej serii miałem dość Biceps spompowany od samego wiosłowania, przedramjiona puchnęły podczac zarzutów, dłonie ledwo co trzymały 3. Okropna, przeraźliwa, masakryczna pompa ramion Zmierzyłem sobie łapke po treningu - 43cm Takie o se: Wodyn - mam filmik z podrzutu, uploaduje

[...] cos o mnie: wiek- w maju 16 staz-ok 14miesiecy wzrost-184cm waga- 105kg do wakacji sie zrzuci z 5kg dieta- nie mam, staram sie odzywiac zdrowo jem duzo po prostu biceps- 43cm zaraz mnie tu pewnie zjedza ze nie mozliwe zeby w tym wieku bez koksu miec tye ale sram na to mozecie mowic co chcecie klata-nie mierzylem nogi- nie cwicze mam dusc duze [...]

jak dla mnie bubel. nic przyrost w bic 1 cm z 42 na 43cm ale zaraz szybko spadl. Sam nie wiem co nie tak robilem ale nic kupie jeszcze jedno pudelko to moze bedzie inaczej pozdro

No to jedziemy z tym towarem....mam nadzieję, że nic nie powalę}:-( Wzrost 172,5cm Waga 68,8kg Pas 60cm Klatka 120cm Udo 64cm Bic 43cm /SFD/Images/2016/6/30/647cd72035d94f44a4edf36f37f0b085.jpg /SFD/Images/2016/6/30/f69bb68fc8f040e1954d39f5e2c76e0b.jpg /SFD/Images/2016/6/30/28a8f264507b4395959fb50e63506dcd.jpg [...]

Wolf podaje, że ma 180, więc pewnie realnie ma 178. Podaje też, że ma 43cm w łydkach... Ja mam trochę więcej, ale ja nóg nigdy nie ćwiczyłem specjalnie kulturystycznie Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-03-31 14:31:03

jeśli to prawda to faktycznie te 43cm szału nie robią, sam bez większych problemów doszedłem do 50cm przy na tyle niskim bf że było widać żyły na łydce, taka genetyka, jedni maja wielkie klaty od samej brody, inni kozackie szczyty bicepsów a jeszcze inni brzuchate łydy

[...] uważam że 90 minut biegania to jednak troszkę większy wysiłek od pisania w szkole i noszenia siatki z zakupami ;) ps. zauważ, że przy 113cm w barkach ty miałeś 35cm w łydce, natomiast ja przy 113 w barkach mam 43cm. 8cm różnicy to jednak sporo. Zmieniony przez - d-s-z w dniu 2011-02-23 10:19:37 Zmieniony przez - d-s-z w dniu 2011-02-23 10:21:01

[...] 15.06.13 Waga 108-110kg 95kg wzrost 194 cm pas 104 cm 93 cm talia 97 cm 87 cm ręka prawa 45cm 42,5 cm (lewa - 1 cm przedramię prawe 38cm 36cm udo 69cm 65cm łydka p 44cm 43cm klatka luz - 115cm 112cm napięte - 122cm 119cm barki luz - 129cm 124cm napięte - 135cm 129cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34d0441a5c0e4320b7948220b754c1d8.jpg [...]

[...] tygodnia i +37cm od 2 tygodni 4. Sprzed klatki 10,32cm ( 3 razy ) +51cm od zeszłego tygodnia i +1,02m od 2 tygodni 5. Zza głowy 9,66m ( 3 razy ) +13cm od zeszłego tygonia i +43cm od 2 tygodni Lewą ręką odrzucałem kulę. We wszystkich konkurencjach widoczna poprawa. 2 tygodni temu rzucałem w 2 konkurecji z górki i kula wpadła w dołek więc nie [...]

BICEPS: ok. 43cm byl/ 44ponad obecnie KLATKA: 114cm /115 UDO: 57cm /60 TALIA: 90cm /89 Brzuch:92cm /91

BICEPS: ok. 43cm /44 KLATKA: 114cm /118 UDO: 57cm /60,5 TALIA: 90cm / 90 Brzuch:92cm / 92cm