285

[...] kwasowości, acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu - substancje słodzące, lecytyna - emulgator, tartrazyna - barwnik. Tabela: w 100 g L-Leucine 44 g L-Valine 8 g L-Isoleucine 8 g 9-OXO™ (stigmasterin, ergosta-5,22-dien-3β-ol) 285 mg imo wyglada nieufnie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-20 17:02:28

[...] świetnie -Nastepna rzecz ławka: ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton bardzo dobra łąwka dużo dobrych słow juz o niej słyszałem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 -nastepną ważna rzeczą jest wyciąg jeśli nie masz dużo miejsca to proponował bym http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/244 samjuz odkladam pieniadze na niego :) [...]

Śniadanie: Jajecznica na cebulce(jajka 150g, masło 10g, cebula 3g) kcal: ok 285, B: ok 20g, T: ok 23g, W: ok 2g Danie nr2: Twaróg półtłusty 100g Średnie jabłko Marchew ok 60g kcal: ok 460, B: 20g, T: ok 23g, W: ok 2g Danie nr3: 2 kromki chleba WASA 50g szynki drobiowej(2 plasterki) kcal: ok 315, B: ok 12g, T: ok 3g, W: ok 18g Danie nr4: Twaróg [...]

[...] dolozyc aktywnosc( w tej chwili tak jak pisalem 3x fbw i 4x kardio 30-35 min) czy najpierw uciac te 100-200 kcal. Drugie pytanie moje makroskladniki na teraz to B210 T80 W285 ale sa dni ze ciezko mi dobic tluszcze a przebija troche bialko, i chcialem ustawic w tej samej kalorycznosci np 220-230 g bialka odpowiednio mniej tluszczy i zostawic [...]

[...] Olimp whey protein 4 posiłek: Odżywka białkowa Olimp Whey Protein Ryż brązowy 120g 386 kcal B: 9 T: 2 WW: 82 Pierś z kurczaka 100g 99 kcal B: 22 T: 1 WW: 0 Banan 300g 285 kcal B: 3 T: 1 WW: 65 Sok pomidorowy 125ml 16 kcal B:1 T: 0 W 3 5: posiłek: Śledź solony 100g 217 kcal B: 20 T: 15 WW: 0 Pestki dyni 20g 82 kcal B: 4 T: 7 WW: 2 Pomidor [...]

A teraz z konkretami: Ławka http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33 Stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/287 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/323 Tutaj zależy ile masz kasy, ja mam w domu HS9 i są super. Ale [...]

[...] proszę o wycenę podanego niżej sprzętu. Jak święty Mikołaj udzieli jakiegoś rabatu to będę wniebowzięty ;) mail: [email protected] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/36 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/244 [...]

[...] niż 24g białka masz jakiś błąd w obliczeniach IV posiłek(potreningowy ~30min po treningu) - ~18:30 Ryż brązowy/biały Pierś z kurczaka 125g Orzechy włoskie(35g) B=30 T=18 WW=34 kcal=285 ryż biały/ziemniaki/kuskus ,bez orzechów V posiłek(przed snem) WPC(30gram) B=24 T=3 WW=3 kcal=140kcal dodaj oliwę i warzywa, zamieniłbym wpc na twaróg półtłusty

[...] Z reguły po treningu, ale też czasami po i przed jednocześnie : - Kasza / Ryż / Makaron (Nie wiem, robi to jakąś większą różnice ??) - Ryba / Mięso 33g B/ 3g T/ 32g WW / 285 kcal Przed spaniem : - Ryba z puszki - Banan - Jogurt naturlny / Maślanka 35g B/22 g T/ 47g WW / 528 kcal W sumie : 185g na 143g B/ 77 na 68g T/ 376 na 438g WW/ kcal [...]

[...] tylko dla niego bo po kat. 82,5 kg byliśmy na prowadzeniu z ilością 57 punktów ! Jest kilka rekordów świata: 1. Stanaszek 180 ! (52) 2. Kodama 240 (75) 3. Ponomarenko 285 (100) 4. Meszaros 317,5 kg (125) - az trzech zawodników pobiło porzedni rekord świata Mirowski, Lane i Meszaros. Jankowi Wegierze spalono próbę bicia rekordu 253 kg. [...]

Fenomenalny wynik w kat. 110 kg uzyskałby Bardzijan z Białorusi, któremu zabrakło dwóch podejść, żeby wyzyskać swoją siłę! Na pewno 300 kg poszłoby w czwartym podejściu, bo 290 wycisnął bez wysiłku. Właściwie powinien rozpoczynać start od 285-290... Przymieszałby w Wilksie!

Jednak ja zdecydowałbym się na takie rozwiązanie. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Konstrukcja stojaków wygląda solidnie i do tego zaoszczędziłbym na dodatkowym sprzęcie typu stojaki do obciążenia. Ławka zaś posiada kąty nachylenia które byłyby dla mnie odpowiednie. Więc ponawiam [...]

[...] ze sztangą 360 kg martwy ciąg 395 kg http://en.wikipedia.org/wiki/Pudzian ®ydrūnas Savickas: Squat 425.5 kg (Lithuanian record) (30 kg lepiej) Bench press 285.5 kg (10 kg lepiej) Deadlift 400 kg (Lithuanian record) (5 kg lepiej) Total 1090 kg (Lithuanian record) A najlepszy jest w m.i.: Apollon axle 166 kg x 6 reps (World [...]

zrobiłem badania i jest niedobrze. mocznik 65 przy normie do 39, cholesterol 285 przy normie do 200. tsh i kreatynina lekko ponad norme. reszta git. lekarz mnie nastraszył, że jak nie zmienie tej diety to czeka mnie dializa albo bd szukał dawcy i przy okazji miażdżyca, zawał itp. nie wiem czy jest aż tak poważnie, bo czuje się zaj**iście %-) [...]

wiesz sugerowałem sie skladem amino whey : L-Alanina 620,00 mg L-Arginina 285,00 mg Kwas L-Asparaginowy 1200,00 mg L-Cysteina 380,00 mg Kwas L-Glutaminowy 1990,00 mg L-Glicyna 225,00 mg L-Histydyna 180,00 mg L-Izoleucyna (BCAA) 815,00 mg L-Leucyna (BCAA) 1220,00 mg L-Lizyna 1040,00 mg L-Metionina 240,00 mg L-Fenyloalanina [...]

Aktualnie 113-115kg i póki co robię masę do końca maja, później wycinka do 110kg. W planach jest start jesienią na ME WPA lub WŚ Wuap w trójboju siłowym. Poważniej trenuję od miesiąca, wcześniej miałem ok 3 miesięcy roztrenowania. /SFD/Images/2016/4/11/fc1ea7dc868d48e1a5d81eee15174901.jpg Zmieniony przez - tonny9104 w dniu 2016-04-11 13:55:53

[...] w kategorii wagowej do 84 kg juniorek do lat 23 Kamila Wróbel. W swoim debiutanckim na międzynarodowej arenie występie uplasowała się na ósmej pozycji z wynikiem w trójboju 285 kg ( 100 + 60 + 125 ) . Lekka trema pozbawiła naszą reprezentantkę szansy na lepszy rezultat. Jako ostatni wystąpił na pomoście Andrzej Woźniak i obronił tytuł [...]

Największy pechowiec Guerra Abram z USA dość wyraźnie prowadził po dwóch bojach, zaczynał bardzo wysoko w martwym ciągu 285 kg i spalił wszystkie 3 próby. /SFD/2017/9/1/313cd980dae645599fcd2b178f2bc2fe.jpg /SFD/2017/9/1/d8c426235653464584c64ab30010bffa.jpg

Tamtego syfu nie kupuj ja Ci radze to kupic: Ławka ta: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 Stojaki te: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Ewentualnie ten sam sprzet tylko od Marbo-Sport. obciazenia,gryfy,gryfki - to juz szukaj sam, Ale panietaj ze srednica gryfow powina miec 28mm a otworow obciazen 30mm. Do tego drazek [...]

[...] np stację na nogi lub wyciąg, więc jeśli w przyszłości planowałbyś wprowadzenie innych ćwiczeń - polecam ławkę heavy Tryton: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285. Możemy skomponować taki sam zestaw tylko z heavy Trytonem i porównasz ceny (proszę o maila). :) Natomiast jeśli nie potrzebujesz rozbudowy albo w razie wprowadzania [...]