190cm

siema, mam pod koniec lipca obóz karate kyokushin , na i na obóz potrzebne są dwa kimona , jedno mam te w którym ćwicze, no ale drugie musze sobie ogarnąć , i mam pytanko czy takie kimono (http://allegro.pl/kimono-kimona-karate-7oz-190cm-gratis-pas-bialy-i1660301621.html) nada sie na obóz jako te drugie ??

Witam! Mam 17 lat 190cm ok 90kg i w tym roku zacząłem przygodę z pchnięciem kulą. Mój rekord 5kg 12,40m , 6kg 10,50m. Nie mam żadnego trenera. I tu pojawia się moje pytanie jak i co mam ćwiczyć aby zwiększyć te rekordy? Wiem że liczy się szybka ręka. Proszę o odpowiedź gdyż chcę przygotować się do nowego sezonu. Z góry dziękuję za pomoc...

Witam mam wielką prośbę a mianowicie mam 22 lata ważę 86 kg 190cm ćwicze od 2 miesięcy mój trening jest ustawiony dobrze tzn analogine grupy mieśniowe w dany dzień lecz mam pytanie czy to jest dobry sposób Klatka: 16-rozgrzewka,8,8,8,8- i stopniowo zwiększać ciężar co serie czy lepiej ćwiczyć stałym cięzarem czy może stosować 10,8,8,6 ze [...]

Witam. Od poniedziałku zaczynam przygodę z siłownią. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłce. Ważę 118kg przy wzroście 190cm. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i spadek na wadze. W związku z tym chciałbym zapytać czy poza białkiem (jako uzupełnienie diety) warto brać jakieś suple czy na początku odpuścić i np. po 1-2 miesiącach się [...]

[...] na mase? (trening mam juz opracowany ) ale potrzebuje też jakiegoś dopalacza ;) niekoniecznie to musi być w 100% zdrowe... poprostu mam asymetryczną klatke piersiową lekarz powiedzial mi ze to tylko operacyjnie mozna usunąć kość albo nabrać tkanki mięśniowej...cena w sumie nie jest aż tak istotna.... mam 190cm wzrostu 75kg wagi wiek 20lat

witam chcialbym zeby ktos ocenil moje 4,5 miesiaca cwiczen mam 190cm wzrostu 85kg biceps 38 wyciskanie na klatke 105. dzieki pozdrawiam

Witam. Ostatnio coś mnie ochota na rower wzięła. Nigdy dużo na rowerze nie jeździłem. Ale myślę o kupnie jakiegoś dobrego roweru. Czy możecie mi polecić coś z allegro. Bo ja się nic nie znam. Mam 190cm wzrostu. Aha rower z amortyzatorem (teleskopem?) z tyłu. Zmieniony przez - super 1 w dniu 2011-05-09 17:25:34

[...] dietę, jak ją ułożyć żeby było dobrze. Druga sprawa mam możliwość tylko ćwiczenia w domu drążek, pompki i hantle 2x10 kg Czytałem trochę w internecie i też nie potrafię sobie ułożyć treningu, po prostu nie wiem jak się do tego wszystkiego zabrać, czy mógłby ktoś mnie jakoś w to wprowadzić, jakieś porady ? Wiek - 18 lat Waga - 65kg Wzrost - 190cm

Witam Chciałbym żebyście ocenili moją dietę, jakies poprawki ewentualnie Wiek:18 Wzrost:190cm waga:34 staż:1,5 rok z przewami suplementy: narazie nic mysle o kretynie budowa:ektomorfik cel: masa waga no tak do 90 kg jak by sie udało Dzięki i pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6b653e8374e4a6f914d23fd3a4f3b31.png

[...] cykla kreatyny 500g? Cwiczze juz prawie rok na sucho - z 70 kg skoczylo mi na 75 (tylko), w mółku z 28,5 na 33, sila srednio skoczyla o 40% w porownaniu z poczatkami (mam 190cm)? Czy sie oplaca zarzucic kretke, bo wiem ze przy takich szczupłych zawodnikach jak ja radzilibyscie gainera, ale nie mam tyle kasy. Czy kretka z odpowiednia dietą jest [...]

Wzrost: 190cm Waga: ok.78kg (ektomorfik) Wiek: 18lat Zapotrzebowanie: ok. 3200kcal Jest to pierwsza moja dieta, układana na szybko. Proszę o ocenę i rady dotyczące diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f5b02b721f24807a9fb97078b78a413.png Zmieniony przez - Lukxon w dniu 2013-01-13 19:06:04

Witam Mam 2 pytania dotyczące L.A,mianowicie zastanawiam się miedzy rzutem kulą a oszczepem,tylko nie jestem pewien czy do oszczepu nie jestem za ciężki bo przy 190cm ważę 120kg. I drugie pytanie gdzie odbywają się treningi L.A (oszczep,pchnięcie kulą) na Warszawskim AWF?

Cześć, chciałem się was zapytać jaki ciężar worka byłby dla mnie odpowiedni (ok. 190cm i 82kg wagi + 2,5 roku Kick Boxing i 1,5 roku siłka).Na 100% potrzebuje worka, który ma 180cm to jest bez dwóch zdań.Jeżeli ktoś mógłby podesłać tez jakiś link z w miare dobrym workiem to również byłbym wdzięczny tak w okoliach 200zł (pełny).Nie wiem czy był [...]

witam.mam prożbe .pomózcie mi ułozyc trening na mase i do tego diete. mam 16 lat, waze 73kg i mam 190cm wzrostu . cwicze juz około 3 miesiecy. prosze o odpowiedzi.

[...] koniec. Dieta redukcyjna ułożona zastanawiam się nad kupnem Białka System Protein 80 , moje pytanie - jako uzupełnienie diety korzystniej wyjdzie brać SP80 po treningu czy przed snem? Jak wy to widzicie? A może nie kupować SP80 tylko skoncentrować się na diecie? moja waga 103kg wzrost 190cm Białko - 1,9g/kg <-- tyle wychodzi mi z samej diety.

Mam 16 lat, waga 91kg i wzrost 190cm i nie wiem jaki obrać cel. /SFD/2020/12/13/6a7deaaf585b40839c88036a13c09005.jpg /SFD/2020/12/13/2fc11123eddc46f49b477ca44b317f5b.jpg

Nowe , w paczkach, nie otwierane. Najprostsza konstrukcja jaką można sobie wyobrazić , chyba 6 prostych pólek. Kolor bodajże bukowy. Wys. 190cm , szerkość 90cm , głębokość 30cm. Mam 7 regałow.

Co myslicie o takim cyklu na 1 kontakt z SAA? Meta 20mg 6 tygodni i oxa 6 tygodni oslonki na watrobe NAC na serce lecytyna / omega / olej lniany wiek 21 lat staz 4 lata 190cm wzrostu 85 kg wagi

Witam.!!! Mam 17 lat, moja waga to 74 kg wzrost 190cm.Jade juz na sucho 4 miechy.Chciałbym zakupić jakiegoś dobrego GAINERA, ponieważ mam problem z przytyciem.Mam szybka przemiane materi:)Zalezy mi na szybkim przyroscie masy:D.Chciałbym zebyscie mi doradzili jakiegos dobrego GAINERA do kwoty 200 zł i do tego bym potrzebowal jakas dietke [...]

Witam Zdesperowany koleś szuka rady heh :) Wiek: 18 lat Waga: 72 kg Wzrost: 190cm Cel: przede wszystkim masa następnie rzeźba Aktywność: codziennie: 2-3 serie po 50 brzuszków, 2 serie po 15 pompek, 2 serie po 20 przysiadów od jakiś 2 miesiecy Nie biorę żadnych leków czy odżywek nie stosuje tez żadnej specjalnej diety Oczekuje ze mi pomożecie :)