190cm

[...] Moje wyniki sportowe nijak się przekładają na wyskok. Tyrałem jak głupi, a efektów żadnych. Nie mogę złamać 100cm dosieżnego. Zawsze wychodzi mi jakoś 96-100cm. Wzrost: 190cm Waga: 79kg Wyniki siłowe: przysiad: 205kg Martwy ciąg: 200kg Nie rozumiem co jest nie tak. Wyniki w biegu na 60m i skoku w dal z miejsca poprawiły się znacznie. Zatem [...]

Mam nadzieje na wielki come back fedora :D Fedor nie mały , to Hoost jest wielki ponad 190cm. A co do fiedzi to fakt, chyba brzuch spadł :D Kurde juz sobie wyobraziłem fedora na żyle i 45 w łapie na mecie i omce :D

Witam Tomka i Giszman'a. Mam do was kilka pytań, ale może najpierw opisze swoje gabaryty a później pytania. Wiek: 17 Wzrost: 190cm Waga:80kg Staż na siłowni: 2 lata Ćwiczę 2 lata bez diety, bez odżywek po prostu na sucho i chcę ułożyć sobie dietę i zacząć robić cykle z odzywkami. Problem z dieta jest u mnie następujący mieszkam w internacie i nie [...]

[...] drążek, ciągi, 2 wiosła czy drążek i 3 hardkorowe wiosła? Ciągi nie specjalnie są moją konkurencją, ani tym bardziej mi się wydaje, że klasyczne nie są pod moją budowe (190cm), przy starcie mam wysoko biodra, plecy proste, z niższej pozycji czuje się nie komfortowo, a i wynikiem się pochwalić nie mogę za bardzo 130kg na 10 razy, prostowniki [...]

ja widzialem 20cm koles co ma 190cm wzrostu, i 59kg wazy ale jest chory na anoreksje chyba

[...] coś tam dźwigam to na pewno kilka kilo mięśni przyszło. Nawet jeśli bym już nic więcej nie zbudował to i tak w granicach 105-110 może się okazać, że schodzenie niżej nie będzie miało sensu oraz wymagało by zmiany już dużo większej niż trzymanie miski na aktualnym, wygodnym poziomie oraz zejścia kilka razy w tygodniu do piwnicy :-) P.S. mam 190cm

Dzesiu doiebałeś hahahhahaha kolesie po 190cm śmigaja na xach i napierdlalaja maakrycznie. jeszcze ktos cos do mnie pisal na tych parynastu str wczesnije? nie bede czytac

[...] momentu zakończenia redukcji. +Pojawienie się jakiejś tam waskularyzacji, zawsze po takich dniach jakaś nowa żyła wychodziła na wierzch. Dlatego nazwa "dzika masa" świetnie pasuje do mnie, nie uważam żeby 4500 kcal na chłopa 190cm w kwiecie wieku o dużej aktywności to była jakaś duża ilość ;-D Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-10-28 23:10:37

[...] już pomiary po miesiącu możesz sobie ocenić bo wizualnie nadal jest tak samo. Co za różnica że DNT? - osobiście nie stosuję podziału na dnt/dt. Sucha masa? Przy wzroście 190cm i startowej wagi 69kg (maj) to ja bym nie wiem ile lat musiał poświęcić żeby jakoś tą masę nabić. Po za tym za suchą masę odpowiada głównie nadwyżka. Nazywaj ten [...]

[...] pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć : mężczyzna Wiek : aktualnie 18, w marcu będzie 19 Waga : 88kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami( kontuzje, itp) Uprawiane inne sporty : aktualnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć : mężczyzna Wiek : aktualnie 21 w lutym będzie 22 Waga : 90kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : aktualnie nic Dostęp do sprzętu: full osprzet Dieta : posiadam [...]

[...] szczerość i wytrwałość - w razie zapotrzebowania założenia konta na youtube przeznaczonemu wyłącznie mojemy progresowi : Płeć : mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 91kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : poprawa koordynacji ruchowej, chęć zrzucenia przynajmniej 5kg Staż treningowy na siłowni : 3lata Uprawiane inne sporty : piłka nożna (gram w IV lidze [...]

[...] w tak młodym wieku. Kolejne pytanie to że moja klatka mi się nie podoba, mam lekki tłuszcz w sutkach i klatka nie wygląda zbyt atletycznie, zależy mi na wielkości mięśni ponieważ mam 190cm i ok 90 kg i wyglądam szczupło ale chciałbym mieć fajną klatkę nie tracąc na wymiarach np bicepsa bo wtedy bede wyglądał chudziutko :D Proszę o odpowiedź! :d

[...] białka na moje oko no ale to nie ja jestem ekspertem:) Przypomne ze to ma byc dieta wspomagajaca rozwoj masy miesniowej i coś o mnie: właśnie zaczynam trening na mase-sile fbw, 190cm, 83kg, styl zycia powolny, treningi 3 razy w tygodniu godzinne jestem typem człowieka raczej szczupłego ale bebech mam spory od piwska i chipsow:/ pozdrawiam!

Witam! Mam 190cm wzrostu i ważę.... 63kg Od jakiegoś czasu zaczęła mi przeszkadzać moja waga, jem regularnie i to naprawdę dużo. Dziennie jakieś 4 godziny pracuje fizycznie, po pracy co drugi dzień biegam i się rozciągam. Codziennie podciągam się na drążku, robię brzuszki i pompki. Chciałbym przytyć jakieś 10 - 12 kg. Czy przy takim trybie życia [...]

[...] to nie jest w stanie wyprowadzić potężnego ciosu.. osrany to mógłbym być przed Huntem, Nelsonem, JDSem, bo z moją głową mogłoby być źle po walce czy choćby z jakimś bykiem +190cm o większej wadze a nie z 175cm nadmuchańcem - zapewne bym to przegrał, ale tj mówię co by mi się stało..!? jeszcze dodam, bo zaraz znowu teksty o nie trenowaniu polecą, [...]

Niestety nie mogłem wypełnic ankiety bo nie wysyłało postu więc dopiszę to tutaj Suplementy: WPC 80, Gain Bolic 600, Kreatyna Trea'a Staż: >6 m/cy Osprzęt: wszystko co wymagane w treningu mam Cel: Masa Waga: 72,5kg i rosnie Dieta: Jest Wzrost: 190cm A teraz pytania Na czym polegają Hack przysiady? Pozdrawiam

Tak teraz patrze .. mogłem wziasc Gladiusa za Pythona i chyba bym lepiej na tym wyszedł za podobną cene :P I nawet by skraca nie trza było bo ma 190cm .. no ale juz trudno :)

Bakuś~~ przestań już No ja od taty aby być większy to długa droga jeszcze heh... praktycznie 190cm. wzrostu i 115+kg wagi.

idiots everywhere :)) "mam ważne pytanie kumpel ma wzrost 190cm i ma w łapie 35cm , i mowi mi ze jakby miał 180 cm to by mial 37 w lapie czy jest to prawda ze wzrost daje cos do wymiarow , moje zdanie jest takie ze lepiej tylko widac po nizszym ale nie rosnie nic szybciej ani wolniej"