190cm

Płeć : mężczyzna Wiek : 17lat Waga : 78kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :pełna siłownia Dieta : nie mam diety poprostu jem duzo , zdrowo jak najwiecej białka węgli Przeciwskazania [...]

[...] "obcinać" moje miesnie :) Biniu, Hmm 2m raczej nie ma, natomiast lekko ponad 180cm są i to sporo: z czołowych pro to np. Matty Reed 198cm Torbjorn Sindballe 190cm (80kg) Craig Alexander 180cm (68kg) Eneko Llanos 180cm (73kg) Specjlanie Biniu dla Ciebie taka zależność opisana wg jednego z najlepszych trenerów triathlonu: Waga [...]

[...] nogi od "kroku" w razy 0,57 =dlugosc rury podsiodłowej w . To podziel przez 2,54 i masz rozmiar w calach (lepiej zaokraglic w dół) ps.2 rozmiar 22" odpada jesli masz ponizej 2 m wzrostu !!! ja mam 190cm i dla mnie rozmiar meridy kalahari 590 =20" i jest idealny. pozdr.:) Zmieniony przez - cyrkiel w dniu 2005-08-13 12:41:14

Czy gryf olimpijski 190cm 20kg cześc chwytna 35mm fi50mm jest nadal na sprzedaż ?

G BEST7 wydaje mi sie przesadziles troche z tym ze bede mial 190cm ale czytajac wasze oponie poprawił mi sie chumor ze tak juz nie dostanie:)

[...] UWAGE ZE NIEKTORE MIESNIE MECZA SIE SZYBCIEJ A ICH ZMECZENIE NIE POPRAWI TECHNIKI JAK BEDZIE WIECEJ POWT. i jeszcze jedno, tez do tego... razem ze mna, robil kumpel , ponad 190cm (193 chyba) gosc, ktory sugerowal zmiane martwego na uginanie na maszynce stwierdzil rowniez, ze ow kumpel w ogole jest za wysoki do matrwego i nie powinien go robic i [...]

[...] widzial efekty mozesz wydluzyc czas treningu oraz jego intenstywnosc. Nie nastawiaj sie psychicznie, ze po miesiacu rozciagania bedziesz kopac na glowe zawodnika mierzacego 190cm. Przydatne tematy dotyczace rozciagania/gibkosci. - Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania by Marcin_VB - Elastyczność w sztukach walki by Marcin_VB - [...]

1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 50 tabletek mety razak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

E, no.. foty - żyleta! 190cm wzrostu, około 80-85 kilo wagi - nie wiem jak wyglądałeś przed redukcją, może chociaż podaj obwód pasa/opony i klatki piersiowej, żeby mieć jakieś odniesienie.. NO I WAGĘ przed/po! Zmieniony przez - panteon w dniu 2010-06-30 22:11:48

Dzieki za info, ale zastanawiam sie czy 150/80 przy wadze 103kg i wzroscie 190cm jest to nadcisnienie ?

Ile ja bym dał za 18 lat i 190cm wzrostu ... + wstrzymać się z saa chociażby do tych 21lat :D

CO ty mowisz ja mam gryf taki jak ten pierwszy czarny tyle że o długości 185 i drugi Gwintowany 190cm i obydwa są dobre gryfiki ale wziołbym jednak ten pierwszy czarny bo jest tańszy a niczym nieustępuje temu gwintowanemu zresztą ja i tak nigdy nienakrecem zabezpieczeń. A ławka napewno jest lepsza ta pierwsza bez watpienia i to dużo lepsza. A i po [...]

tu piszesz ze jak zaczoles miales 16 lat i 190cm wzrostu ale wypadek miales to cos tam wiec masz 17lat a w linku ponirzej napiszales ze masz 21lat i 180cm wzrostu http://www.sfd.pl/temat184379/

człowieku dał bym soga ale nie mam abona więc tylko duchowy ale powiem tyle przemiana dość duza bo zaczynałes nei od zera tylko od _100 190cm wzrostu i 50kg wagi tak kiedyś było w obozach !!!! rosnij zdrowo pozdro

190cm i 85kg wagi...dobra rzezba- typowy ektomorfik tak wiec nie sadze zeby gainer 2h przed tren. byl dobrym rozwiazaniem...koles ma szysbka przemiane materii wiec polecam dodawac do kazdego posilku oliwe z oliwek z pierwszego tloczenia na zimno (ok 50g na dzien)...ok 6 razy na dzien jesc albo i wiecej co do gainerka to proponuje brac po 100g [...]

Chlopaki! moze ktos podsumuje te wypowiedzi ,bo tak serio to do dzisiaj niewiem ile mozna i ile trzeba...? powiem Wam tyle ze ja mam 190cm i waze ok.85kg i mam wedlug mnie bardzo szybka przemiane materii,a to dlatego ze jak pije gainery i jem do 6 razy dziennie to w ciagu dnia potrafie 3 razy na kiblu sie znalesc...niewiem ale lekarza to ja chyba [...]

ok dzięki:) mam nadzieje ze wreszcie sie coś ruszy -.- bo co to jest 87kg przy 190cm wzrostu.. sog

90kg przy 190cm wzrostu,problem leży w diecie.Przestudiuj dział odżywianie,3 tygodnie na diecie low carb, 3 razy w tygodniu areoby i fat będzie leciał że hoho.Spalacz mocniejszy co najwyżej zapodaj pozdro.Bo clen sam z siebie cudów nie zdziała będziesz się czuł źle jak cholera,nie warto w Twoim przypadku. Zmieniony przez - mixerx w dniu 2011-01-27 [...]

[...] szybki proges)Martwy ciąg 50kg (więcej póki co nie chce robić) Nie poddaje się, mam nadzieje że zrobie jakąś forme jeszcze. Chęci i mobilizacja to podstawa. Jeżeli ktoś będzie miał jakieś pytania z chęcią podzielę się własnymi doświadczeniami, oraz mogę informować o efektach moich ćwiczeń. Dodam tylko: wiek 25lat, waga 83kg, 190cm wzrostu)

[...] chłopaki za odp :) nie no wielki to nie chcę być bardziej mi zalezy na wysportowanej sylwetce niż typowo kulturystycznej:) ale chyba musze uwazać na węgle no nie? przy takiej budoowie. Czego unikać waszym zdaniem? AHA W OPISIE WZROSTU ZAKRADL SIĘ BLĄD nie mam 190cm tylko 194 Pozdrawiam Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-11-15 21:07:22