190cm

temat postu: "lekka niedowaga:)" treść: A wiec mój problem polega na tym ze mam 21 lat niewiele ponad 190cm wzrostu i waże 65kg fakt ****a "lekka" niedowaga jest

wiem ,że nie jest chora bo ma 190cm i wgl? To wystarczy abym wiedzial ze nie choruje na to co ja

[...] i środy: plecy, biceps, uda, łydki, brzuch; Do tego według porady wyposazyłem się z gainera: Gain Bolic 6000, HMB: HMBolon, Białko serwatkowe. Dodam że moja wysokość to 190cm, ważę 83kg. za tydzień kończę tening adaptacyjny i chcę rozpocząc bardziej konkretny, oczywiście zależy mi na wzroście masy mięśniowej. Moje pytanie brzmi czy plan [...]

Rip +190cm sam sie z tym gownem i proba dolozenia miecha bujam atakuj ta kat w spodenkach classic physique w npc masz jesscze zapas a w ifbb juz wchodzi i chyba juz masz gorne limity wagi bo nie pamietam ile tam jest ale mnjej niz npc

Czy ktoś z szanownych forumowych judoków pomoże? Potrzeba, nie na gwałt co prawda, ale jednak jakiejś judogi. Wzrost 188-190cm, waga ruchoma, ale pewnie w okolicach 105kg kg. Cena 250-300zł. Nie mam ambicji zawodniczych więc kupy kasy na szmatę nie wywale, ale treningi mam często, dużo i dosyć mocne, więc dobrze by było, żeby szmata trochę [...]

A co sądzicie o tej judodze? http://allegro.pl/oryginalna-judoga-noris-i1225754260.html Szukam przyzwoitej judogi używanej na 190cm i 85kg wagi albo nowej do ok 200zł...

A którą wybrać między tymi dwoma(na 190cm i 85kg)na początek?? http://www.samuraj.net.pl/?zobacz=60 czy http://www.decathlon.com.pl/PL/hirosaki-500-doro-li-48831796/

[...] ci duzo za duza. ja mam 178 cm,~72.5 kg,bralem judoge dragona na 180 cm,no i po praniu,nie jest mi na pewno za mala...moze troche rekawy za krotkie,ale i tak wisi na mnie jak worek troche :) nie wiem,jak to z green hill'em jest,ale w tey na 190cm dragona,bym sie utopil na bank;d moze ktos jeszcze sie wypowie,ale bralbym max na 180 cm.

@lukc Mam judoge GreenHill'a rozmiar 180cm. Sam mam 179 cm wzrostu i 72 kg wagi. Po upraniu rekaw konczy sie pare cm na nadgarstkiem. Przymierzalem tez judoge kolegi rozm. 190cm i byla jednak troche za duza, przy twojej wadze plywalbys w niej. Wez 180cm z mniejsza gramatura na poczatek i nie pierz w wiecej niz 30C to powinno byc ok. Szkoda tylko, [...]

[...] pytań: 1) Czy polecacie to gi? 2) Proszę o pomoc w doborze rozmiaru. http://mmastore.pl/pl/p/Kimono-GI-BJJ-TATAMI-Nova-Basic-niebieskie-gratis-pas-bialy/199 A więc : Mam 190cm i ważę 82 kg, w pasie mam 95cm , w klacie też 95cm. I teraz jadąc po kolei: A - czyli szerokość rękawów - mam 181 cm , więc by pasowało A5 idealnie, bo coś czytałem, że [...]

[...] w tłumie średnia wzrostu to około 180cm i więcej to 170 Kai z odległości 2 metrów nie będzie widoczny gdy będą stać koło niego inni ludzie, zwyczajnie go zasłonią. To logiczne... 190cm będzie chociaż głową wystawać Wolałbym nie pieprzyć o takich głupotach tutaj, przez sympatię do panujących tu moderatorów, by nie musieli tych haseł wpisywać...

no lekko podlało tzn. na tej fotce akurat tak brzucho wyszło bez kraty, ale fakt faktem że żyletki na razie nie ma. Ale na to jeszcze przyjdzie czas. Spairo - 190cm wzrostu, 100kg na wadze (dziś ważone, przez 2 tygodnie cyklu weszło 3kg), wymiarów nie znam, nigdy się nie mierzę. Tak pi razy drzwi to łapa ze 43, pas ok. 88-90, klatka 115.

1. Na zdjęciu jest około 75-77kg, przy czym jestem wysoki - prawie 190cm. Za to dzisiaj waga pokazała już 82.2 kg - skutek przerwy w treningach SW i świątecznej obżerki - tym samym klasyczny ektomorfik zalewa się tłuszczem :D 2. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem nóg - stąd tak słabe wyniki 3. Trening B Martwy ciąg 6x5 Wyciskanie sztangi przed głowa [...]

No i mam baaardzo dlugie łapy i ciezko zrobic zeby wygladaly masywnie - nie tylko Ty ja mam 190cm i wiem co to znaczy zbudować coś aby ręka godnie wyglądała. Nie poddawaj się tylko masuj masuj a wówczas obudujesz długie ręce.

mam takie pytanko: mam 190cm wzrostu wazę 86kg jakie powinienem mieć zapotrzebowanie na białko, tłuszcz, węgle? wyliczyłem sobie ostatnie 2dni to co jadłem i mi wyszło ok.1,6g na kg masy białka, 1,5 tłuszczu, 4,8 węglowodanów. 3355kcal ćwiczę na masę Zmieniony przez - kamil2602 w dniu 2007-11-13 22:15:08

[...] dorzuciłbym spokojnie kolejne kilogramy, do 110kg brak 14kg, a nie 18 swoją drogą, na zbilansowanej myślę, że poszło by szybciej niż do września . Pamiętaj, że Gregor jest niski ja mam 190cm wzrostu i przy rozsądnym bf zawsze będzie mi bliżej do "Alvaro". Kłótnia niepotrzebna. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-20 13:57:26

Spróbujcie kupić spodnie jak macie 190cm długie nogi, a proporcjonalnie mało wpascie na długość dobre to z dupy spadają, na dupie dobre to za krótkie ^^

też mam 15 lat już prawie kończe redukcje ja ważyłem 92kg tera jest niecałe 85kg (wzrost 190cm) krata na brzuchu już jest i tobie życze tego samego ;] w pasie było 83cm tera jest 76cm w bicu było 40cm tera jest troche ponad 39cm mi to sie szczerze mówiąc nie chciało liczyć kalorii ale tak mniej więcej to 3000 kcal może troche mniej, około 220 [...]

Nie lepiej wziasc do reki cyrkiel, chycic w palce fałde, zmierzyc ta oległosc cyrklem i sprawdzic ile wyszło? *****. mac. Przy 190cm i 89kg, 21BF% Ja yebie. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-04-22 21:18:39

no coz, 190cm w porownaniu z 1700km jakie nas dzieli to niewiele