152

Sene ja bede startowal poki co do 90kg Akutalnie mam 91,8 i szybko zjedzie w grudniu do ponizej 90 Wypiska z Siadow! Siady: 20/8 70/5 110/5 135/5 152,5/3 175kg/MAX (6)! Odejscia : 210/20 sec x 3 Siady od pudła : 100/3 125/3 140/3x3 Uginania nog : 8/8/8 (+50kg) Brzuch: 4 x 10 powt (+20kg) Wrazenia: Trening zayebiscie udany! Mimo 6 godzinnej [...]

[...] 150)KTFO HL By Kuma-Son http://www.megaupload.com/?d=40IVWX14 151)Chuck Liddel Vs Renato Sobral (UFC 40) http://www.megaupload.com/?d=40JXQPMN 152)Sergei Kharitonov Vs Choi Mu Bae http://www.megaupload.com/?d=43QRQPK2 153)Chuck Liddel Vs Allistar Overeem (Pride MwGp03) http://www.megaupload.com/?d=43EE73YV [...]

http://www.darkwoods.com/bodybuilder/male/bb/gallery/fullsize/hernon09.jpg http://www.ambal.ru/52831469251f.jpg http://www.bodybuilding-pics.com/152/images/Phil_Hernon_5.jpg http://www.ambal.ru/32580696031.jpg http://i64.servimg.com/u/f64/12/84/55/67/flex1510.jpg

Dzień 17 Groch 200g Twaróg chudy 200g Indyk szynka 200g Fistaszki 100g Jajka 2 BTW 152/75/121 1767kcal

http://83.18.152.125/~hary/www1/glowna_pliki/ja.jpg haryb ładny z ciebie hardcorowiec

[...] Pierś z kurczaka bez skóry 300 (363 kcal) Ryż Basmati 100 (344 kcal) Przekąska 1 godz. 15:30 (350 kcal) Orzech kokosowy 100 (350 kcal) Kolacja godz. 17:00 (213.5 kcal) Mleko 0,5% 50 (19 kcal) Pomarańcza 110 (49.5 kcal) Twaróg Półtłusty 125 (145 kcal) Suma 3247,00kcal B:221,63 W: 243,45 T: 152,04 Wydaje mi sie ze tak bedzie dobrze :)

[...] hat-tricka. Wtedy to, wyprzedzając legendarnego Szweda Kurta Hamrina, Batistuta stał się rekordzistą pod względem zdobytych goli w barwach Violi w Serie A. Pokonał bramkarzy 152 razy w 243 meczach (o dwie bramki więcej od Szweda). Jednak był to niestety ostatni mecz Batigola w barwach Violi. Za 35 milionów dolarów kupiła go AS Roma. Również w tym [...]

to nazywa się śnieg optyczny też to mam;p http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%9Anieg_optyczny a te czarne kropki to męty też mi się zdarzają ale rzadko je widzę;p http://pl.wikipedia.org/wiki/M%C4%99ty http://www.thevisioncommunity.com/index.php?option=com_content&task=view&id=59&Itemid=152 A może ktoś wie co to jest?

1.number1one 149+4+9=162 (5) 2.Black Pete 145+5+7=157 (3) 3.kiki88 141+5+8=154 (4) 4.WojTAS7 141+3+8=152 (4) 5.Kaczy 136+4+6=146 (5) 6.Obi_ 126+1+8=135 -.Mateuszsz1 122+4+9=135 (4) 8.wikt 119+6+6=131 (2) 9.Kwaszczor 117+2=119 (2) 10.Mie****uve 116+2=118 11.bartek-brt 101+4=105 (3) 12.Zdenek_SB 68+6=74 (1) 13.karbonelfc 45+2=47 (1) [...]

1.number1one 162+5=167 (5) 2.Black Pete 157+2+6=165 (3) 3.kiki88 154+2+5=161 (4) 4.WojTAS7 152+3=155 (4) 5.Kaczy 146+5=151 (5) 6.Obi_ 135+6=141 -.Mateuszsz1 135+6=141 (5) 8.wikt 131+2+6=139 (2) 9.Mie****uve 118+2+8=128 (1) 10.Kwaszczor 119+4=123 (2) 11.bartek-brt 105 (3) 12.Zdenek_SB 74+2+5=81 (1) 13.karbonelfc 47+5=52 (1) 14.spazi 5 [...]

Wyniki badań przed cyklem: estradiol: 42,38 norma 7,63-42,6 ok prolaktyna: 423,10 norma 86-324 za wysoka testosteron: 412,3 norma 249-836 ok cholesterol: 152,2 norma 120-200 ok próby wątrobowe ALAT: 30,75 norma 0-40 ok AST: 24,27 norma 0-40 ok bilirubina całkowita 0,77 norma 0,2-1,2 ok No i co myślicie o tej prolaktynie? Jak to się ma do [...]

Tabela po 30 kolejce: 1. bartek-brt 178 (1) 2. Black Pete 176 (5) 3. wikt 171 (3) 4. -kaczy- 165 (5) 5. number1one 163 (2) 6. dort 161 (2) 7. Miechu.juve 152 (2) 8. Vieira 129 (-) cygan132 129 (-) 10. ginger91 124 (-) 11. King_Odin 91 (-) seba1307 91 (-) 13. Grubmen 90 (-) 14. BeeV 81 (-) 15. buba666 57 (-) 16. darik 50 (-) 17. [...]

[...] Łańcut – 110,01 pkt/182,5 kg Masters open ( 36 – 39 l. ) I miejsce – Dariusz Legutko – GENESIS Nowy Sącz – 102,38 pkt/152,5 kg II miejsce Janusz Jeleń – Tarnów – 90,16 pkt/117,5 kg III miejsce – Sławomir Kramarz – Łańcut – 85,81 pkt/130 kg [...]

[...] – MAX Przemyśl – 0pkt/- Masters open ( 36 – 39 l. ) I miejsce – Dariusz Legutko – GENESIS Nowy Sącz – 102,38 pkt/152,5 kg II miejsce Janusz Jeleń – Tarnów – 90,16 pkt/117,5 kg III miejsce – Sławomir Kramarz – Łańcut – 85,81 pkt/130 kg [...]

[...] zaczął marudzić, załatwił ich sprawy i udał się do Sztokholmu.” Luke Rockhold w swoim debiucie w dywizji półciężkiej spotka się z Janem Błachowiczem na gali UFC 239 zaplanowanej na 6 lipca w Las Vegas. Co do Anthony’ego Smitha, jego walka z Alexandrem Gustafssonem odbędzie się 1 czerwca na gali UFC Fight Night 152. https://youtu.be/nSnJ6BuXwUw

Tabela po 27 kolejce: 1. Miechu.juve 177 + 5 = 182 2. -kaczy- 164 + 4 = 168 3. WojTAS7 161 + 4 = 165 4. kiki88 155 + 4 = 159 5. Andzik17 148 + 5 = 153 6. wikt 147 + 5 = 152 7. Black Pete 142 + 6 = 148 8. Pippo 137 + 8 = 145 9. Kwaszczor 139 + 4 = 143 10. mateuszsz1 114 + 4 = 118 11. karbonelfc 41 + 3 = 44 12. Prosty_DG = 5 Typerem kolejki został [...]

Ostatni posiłek - i zmykam spac: Zero Impact protein w srodku z miareczka mam 2 opakowania po 1lb (2x 450g) ...do tego glutamina: 30g białka + 5g Glutaminy Z woda i mlekiem (100ml + 100ml) po wymieszaniu dziwna konsystencja wychodzi - taka leja jakąs - nie jest geste i puszyste jak inne białka - tylko dziwna maź wychodzi i za***iscie słodkie - a [...]

[...] 21 startujących a w tym roku mam ponad 50 zgłoszeń. Ale tak dla ciekawoci to: senior Im 101kg wagizrobił 190kg IIm 88kg wycisnął bodajże 177.5 . Junior Im 84kg wagi zrobił 152.5 IIm 76,5kg uzyskał 140 kg niewiem poco wam tedane bo nic nie mówią w tym roku może być lepiej albo gożej. Mam nadzieję jedynie że zjedzie większość zapowiedzianych. My [...]

[...] + balsam 150ml 136,00 zł Ferrari Black 75ml + Mini Car Ferrari F50 125,00 zł Gucci Pour Homme 100ml 170,00 zł Gucci Rush 2 (W) 75ml 169,00 zł Gucci Rush 2 (W) 75ml tester 152,00 zł Hugo Boss Bottled (szary) 100ml 142,00 zł Hugo Boss Deep Red 90ml tester 119,00 zł Hugo Boss Energise 125ml tester 117,00 zł Hugo Boss Hugo (Green) 150ml [...]

[...] chodzik, laski) 150:48 h - dystans 117.25 km Marsz samodzielny (bez lasek ale z asekuracją) 91:08 h - dystans 45.48 km Trening stacjonarny (gimnastyka i siłownia) 152:49 h -ogólnie 326430 kilogramów Powtórzenia same np. 10 przysiadów bez mierzenia czasu przy okazj różnych ćwiczeń poza już wymienionymi 1305 powtórzeń Fachowa [...]