152

[...] Serie A po 35. kolejce: 1. KafarXXL 221 (8) 2. dort 211 (4) 3. -kaczy- 203 (6) 4. Miechu.juve 199 (4) . wikt 199 (6) 6. Black Pete 186 (8) 7. number1one 162 (-) 8. Vieira 152 (4) 9. ginger91 116 (-) 10. BeeV 107 (-) 11.WojTAS7 77 (5) 12. susik_89 72 (-) 13. darik 55 (-) 14.seba1307 46 (-) 15. ama_tor 29 (-) 16. mateuszsz1 24 (7) 17. King_Odin [...]

[...] Serie A po 36. kolejce: 1. KafarXXL 225 (4) 2. dort 217 (6) 3. -kaczy- 206 (3) 4. wikt 204 (5) 5. Miechu.juve 200 (1) 6. Black Pete 192 (6) 7. number1one 162 (-) 8. Vieira 152 (-) 9. ginger91 116 (-) 10. BeeV 107 (-) 11.WojTAS7 80 (3) 12. susik_89 72 (-) 13. darik 55 (-) 14.seba1307 46 (-) 15. mateuszsz1 30 (6) 16. ama_tor 29 (-) 17. King_Odin [...]

[...] Sanoka -140 kg 5-Filip Jakub-Nowy Sącz-105 kg 6-Pękala Tomasz-Dębica-100 kg Kat-Junior Starszy ponad 90 kg wagi: 1-Suder Damian-Kraków-195 kg 2-Dulko Marcin-Skarpa Bytom-152,5 kg 3-Kawa Rafał-Nowy Sącz-147,5 kg Kat-Senior do 90 kg wagi: 1-Muzyk Marek-Nowy Sącz-165 kg 2-Kandafer Piotr-Iwonicz Zdrój-145 kg 3-Krupa Łukasz-Homera-150 kg 4-Jop [...]

[...] 17-18 ryż biały 100g 6,7/0,7/78,9/347 jogurt naturalny 100g 4,3/2,0/6,2/61 oliwa z oliwek 0/9,9/0/88,9 RAZEM: 11/12,6/85,1/496,9 5. Kolacja ok. 20:00 Jajecznika 200g 25/21,4/2,0/302 chleb razowy 50g 2,8/8,0/25,7/112,5 oliwa z oliwek 0/9,9/0/88,9 marchew 1,0/0,2/8,7/27 RAZEM: 28,8/39,5/36,4/530,4 WSZYSTKO RAZEM: 103,2/152,4/392,2/2521,6

Lekarze to konowaly a napewno 90 kilka procent z nich . Pierwszy raz w moim życiu za dzieciaka postawili diagnozę celiakia i do 15 roku życia się z tym bujalem miałem 152 i 48 kg kiedy zaczynałem chodzić na siłownie w wieku 16/17 i wiesz co ?? Powiedzieli że już nie urosne i że raczej lichy będę i tak jak zaczęła się moja przygoda z siłownia tak [...]

[...]    Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 512      145,8       28,6       87,7        0,0        0,0     Roślinne         1 152       29,6      235,3       10,9       23,1        1,8     Owoce           267        2,1       67,2        0,6        4,1       67,2     Suple           443       72,2 [...]

[...] Friedrichshafen (GER) 2 4 6:0 154:124 2 CopraNordMeccanica Piacenza (ITA) 2 3 3:3 138:135 3 Panathinaikos Ateny (GRE) 2 3 3:4 164:171 4 Jastrzębski Węgiel (POL) 2 2 1:6 152:178 Grupa F: Paris Volley - Asseco Resovia Rzeszów 1:3 (26:24, 21:25, 20:25, 21:25) Ach Volley Bled - Sehir Belediyesi 3:2 (19:25, 28:26, 19:25, 25:22, 15:10) 1 Asseco [...]

[...] finałowych zawodów. Po dwudziestu sześciu konkursach Pucharu Świata w sezonie 2002/2003 Małysz jest liderem klasyfikacji generalnej z dorobkiem 1307 punktów, wyprzedzając o 152 punkty Niemca Svena Hannawalda. W ostatnich dwóch sezonach Małysz także zdobywał Kryształową Kulę. W sobotę wywalczył ją po raz trzeci z rzędu, co nie udało się [...]

[...] SWE 122.5 i 119.5 m - 230.1 28. 52. Alexander Herr GER 121.5 i 118 m - 225.6 29. 54. Andreas Kofler AUT 124.5 i 108 m - 208.5 30. 70. Sigurd Pettersen NOR 126 i 80 m - 152.8 31. 45. Henning Stensrud NOR 121 m - 115.8 32. 43. Stephan Hocke GER 120.5 m - 113.9 33. 47. Morten Solem NOR 118.5 m - 112.8 34. 29. Janne Happonen FIN 119 m - [...]

[...] teraz to niemożliwe. Impreza stała się "klasyfikowana" - przypadkowych osób już niemal nie ma - a jeśli są to na PreSelekcji odpadają. Średnia na PreSelekcji była 152, i niemal :) wszystkie dziewczyny się zmieściły, te które ukończyły - mieściły się na ok. 110% :) Zawsze mamy probkemy ze sponsorami:( Impreza nie ma wpisowego (a znamy [...]

[...] dwanaście zdobytych medali po cztery w każdym kolorze. Zawodnik z Legnicy stanął na najniższym stopniu podium zdobywając brązowy medal w kategorii 59 kg z wynikiem 152,5 kg. Blisko medalu była Agnieszka Tuczykont/Tęcza-Społem Kielce w kategorii 63 kg. Walcząc o brąz w trzeciej próbie zadysponowała na sztangę 110 kg, ale niestety nie [...]

Tomasz Drwal-Wes Swofford Damian Grabowski-Stav Economou http://mma-attack.net/index.php?mact=News,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=152&cntnt01returnid=72

[...] lista rozwija się "pod spodem" i nie da rady wybrać danego produktu b) poniżej c) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dodaj/dzien/2013-03-07 d) Chrome wersja 25.0.1364.152 m, Windows 7 e) natka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2b588fa0e5a496e88debb12ab0e283c.jpg Edit: Na Firefoxie też mi nie działa, od wczoraj nie mogę nic wklepać w dziennik {:-( [...]

[...] powrót na siłownie - tym razem z planem i mocną chęcią wykonania go. O ile zastrzeżeń do części aero w moim wykonaniu nie mam (w ramach rozgrzewki 10 minut na orbim z tętnem 152 i ciut rozciągania, na koniec 30 minut rowerka tętno również przepisowe choć niższe)... Jeśli chodzi o część siłową - no cóż dostarczyłam chłopakom sporej uciechy [...]

super zawody. Irek sie postarał o wszystko w kat. 83kg 1miejsce 175kg 2miejsce 172.5kg 3 chyba 152.5kg w kat 93kg 1 miejsce 225kg

[...] 3x120 3x130 2x140 2x155 2x155 B Przysiad przedni 8x60 6x90 6x115 6x115 C Wyciskanie na barki do „nosa” 8x60 8x70 8x80 8x80 Siad tylni lekko, miało być 152,5 ale nie doczekałem się na ciężary... Przedni pierwsza seriia lekko w drugiej bylo trochę gorzej za długie robilem przerwy i nogi zrobily się jak z waty Barki lekko. Na [...]

foty http://www.eastlabs.biz/gallery/152/6

No to zaczynamy ! Wypiska z siadow! SQ: 20/8 70/5 100/5 117,5/5 135/5 152,5/MAX(8) Odejscia: 200/20 sec x 3 SQ BOX: 100/3 125/3x3 Uginania nog : 3x8 powt(40kg) Brzuch: 4 x 10 powt (+10kg) Wrazenia: Wszystko spokojnie z sporym zapasem , Trening calkiem udany , nie czuje sie juz przemeczony i jestem glodny treningow a to najwazniejsze

Sene ja bede startowal poki co do 90kg Akutalnie mam 91,8 i szybko zjedzie w grudniu do ponizej 90 Wypiska z Siadow! Siady: 20/8 70/5 110/5 135/5 152,5/3 175kg/MAX (6)! Odejscia : 210/20 sec x 3 Siady od pudła : 100/3 125/3 140/3x3 Uginania nog : 8/8/8 (+50kg) Brzuch: 4 x 10 powt (+20kg) Wrazenia: Trening zayebiscie udany! Mimo 6 godzinnej [...]

[...] 150)KTFO HL By Kuma-Son http://www.megaupload.com/?d=40IVWX14 151)Chuck Liddel Vs Renato Sobral (UFC 40) http://www.megaupload.com/?d=40JXQPMN 152)Sergei Kharitonov Vs Choi Mu Bae http://www.megaupload.com/?d=43QRQPK2 153)Chuck Liddel Vs Allistar Overeem (Pride MwGp03) http://www.megaupload.com/?d=43EE73YV [...]