żeń

troche odkopales temat... Powiem ci tylko ze jak mialem gorsze dni i zaczynalem brac zen-szen to nabieralem checi do zycia. Nie wiem czy na kazdego tak dziala.

A co to za preparat? Jaki polecacie żeń-szeń? Co sądzicie o BODY MAX? zaufaj przeznaczeniu..

Polecam także żeń-szeń

Biniu kreatyna mnie teraz zmuli. Dlaczego ,aż 2 kapsy MZB?Miało wychodzić ekonomiczniej ,a porcje takie same jak przy ZMA:/ L-karnityne 2 g dziennie ,ale kiedy? Żeń-szeń na czczo czy do posiłku?Jeżeli na czczo to po jakim czasie mogę coś zjeść? Multiple Sporty i Omega3 tymczasowo odpuszczę.Witamin starczy,a kasa zawsze w kieszeni.W przyszłym [...]

Przyszły suplementy. Dam znać jak się czuje po dwóch tygodniach na diecie+suplach. L-Karnitynę będe brał rano 1 kaps jakieś 30 minut po posiłku czyli ok 40 minut przed treningiem(chociaż może byc problem jak mam rano owsianke,bo nie zdąże jej strawić) i po treningu 1 kaps. MZB 1 kaps 30-60 minut przed snem. Żeń szeń 1 kaps do śniadania.

no tak, tylko, że to co pozornie wydaje sie w tej sytuacji najlepsze takim nie jest bo trening mięśni brzucha nie "wytopi" ci zeń tłuszczu- przynajmniej nie w znaczącym stopniu... zrobią to te rzeczy o których piosałem powyżej

[...] W połączeniu z kreatyną przed treningiem działa na mnie całkiem w porządku. Czyli mówisz, żeby z niej zrezygnować ? A co z propolisem tzw. pyłkiem pszczelim? I może żeń szeń zamienić na aschwagandę, która podobno też lepiej oddziałuje na produkcję testosteronu. Kurczę, z tym boosterem, który podałeś to jeszcze przemyślę, bo słyszałem, że [...]

Bo składniki aktywne żeń-szenia działają podobnie do sterydów anabolicznych. Opisuje to i podaję badania w aktualnym nr PB.

Biorę od niedawna i moje odczucie że się lepiej ćwiczy/ mniej się jest zmęczonym ale nie wiem czy to efekt psychiczny czy żeń szeń'a :) nie jestes sam wiec stawiam na to drugie :-)

przydałby się żeń-szeń ale solo bez witamin

wincol bądź taki dobry i mi podeślij na priva tą alternatywę żeń szenia bez witamin....

Powiem Ci że ja brałem żen-szenia przed treningiem, slyszałem ze ma działanie lekko pobudzające i u mnie się to sprawdziło(nie wiem czy to efekt placebo czy psychiki) Tak na marginesie to efekt placeba a psychiki to to samo :-D. P.S Sry za 2x post, kiedy w końcu to forum będzie normalnie chodzić? Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-02-04 [...]

[...] wyciskanie żołnierske 12x30 allachy 60 kg 3x15 NO I NADSZEDŁ CZAS NA 25 NA BIEŻNI :d POSIŁKI - sniadanie- jajecznica 4 jajka, żurawina, pomidor - przedtreningowy 200 kurak 70 basmati -potreningowy 200 kurak 70 basmati, salsa :) - kolacja twaróg warzywa przez cały dzień ok 100g orzechów :D suplementy vitamin, omega3 magnez, żeń szeń, scorh

[...] 20 minut SZAMA śniadanie- jajecznica 5 jaj, warzywo przedtreningowy- kurak 140g, białko 10g, ryż brązowy40g ,yogutr potreningowy- kurak 240g ryż 60, yogurt, banan.. wejdzie jeszcze jeden ale nie wiem co wieczorem twaróg przez cały dzień orzechy, cola light SUPLE -scorch, zielona herbata ,vitaminy, omega 3 (3x2), wapń, żeń szeń, bcaa (lemon)

DZIEŃ 18 WTOREK dzień treningu w kosza... Dieta.. śniadanie 40g górksich mleko, 20 g rodzynek cały dzień migdały 150g, orzechy włoskie, 20 g gorzkiej czekolady obida 250g dorsza, warzywo potreningowo, białko 40g(SFD) kolacja twaróg 150g, oliwa, warzywa suple scorch..dziś potliwośc na treningu spora omega 3 4 caps żeń szeń magnez

[...] w rozłożonych dawkach) - do pierwszych trzech posiłków 1 łyżka miodu - codziennie przynajmniej jeden probiotyk (biojogurt albo bio kefir) Dobrze jakbyś zaopatrzyła się w żeń-szeń, którego aktywne ginesozoidy powodują zwiększanie zdolności adaptacyjnych organizmu, przeciwdziałają zmęczeniu, pobudzają układ immunologiczny, dzięki czemu wzrasta [...]

Mój wiek to 25 lat. Co do żeń-szenia to niestety działa na mnie zbawiennie, kofeiny natomiast nie toleruje zbyt dobrze. Odżywianie raczej unormowane, bo góra 3 posiłki dziennie z czego śniadanie najobfitsze. Czytając natomiast skład tego preparatu wydaje mi się, że mogłoby to wpłynąć korzystnie na moje samopoczucie zważywszy na taki a nie inny [...]

[...] C - 60 mg -100 % RDA Witamina E - 10 mg - 100 % RDA cynk - 15 mg - 100 % RDA miedź - 2500 mcg mangan - 3,8 mg chrom - 40 mcg molibden - 45 mcg żelazo - 10 mg - 71 % RDA magnez - 250 mg - 83 % RDA standaryzowany wyciąg z żeń-szenia - 100 mg (4%ginsenozydów) standaryzowany wyciąg z zielonej herbaty - 37,2 mg RDA - zalecane dzienne spożycie

dokładnie,to co Anubis zapodał jest ok.A co do witamin,to znam je,takie dla seniorów:)Jak jesz mało owoców i warzyw to ja bym brał 2 rano, na wieczór raczej nie z racji żeń szenia.CHociaż to i tak mała dawka.

doraznie j/w kofeina, a tak na co dzien dla poprawy ogolnych witalnosci mozesz sprobowac zen szen, sprawdza sie w takich sutuacjach...