Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Carbo przed tren wg. mnie out. Dobij 50g-60g carbo po treningu i bd. git.

ok, a co powiesz jakbym zmieszał 70 g carbo i pił w czasie treningu ?

Trening ma być z założenia niszczący dla mięśni. Nie trenujesz tak ciężko, że potrzebujesz carbo podczas treningu. U mnie na siłowni kulturyści też piją wodę.
Po treningu możesz dać te 70g.

ok, tak zrobie. Wiec carbo, krete i bcaa razem po treningu biore w rozpisanych dawkach. Thx ;)

Witam, czy wzięcie ok 40 minut przed treningiem dawki Horse Powera i capsa/capsów Thermo Stim nie będzie kolidowało ze sobą? chodzi mi o to czy poszczególne suple nie będą działały słabiej w takiej konfiguracji :)

nie bedzie kolidowalo.

spoks, dzięki :)

"W praktyce, systematyczna suplementacja frakcji WPI oznacza niemal tyle, co wstrzykiwanie sobie hormonu wzrostu. Jednak w przeciwieństwie do "kuracji" hormonalnej, pozostaje w zgodzie z prawem sportowym, nie niesie zagrożenia, ale daje wymierny pożytek dla zdrowia. Nie tylko rozwija muskulaturę, również wzmacnia odporność na choroby, eliminuje wolne rodniki i wydłuża czas życia (u zwierząt laboratoryjnych aż o 60%)."

czy z tego powodu należy stosowac wpi pomimo ze mam całe zapotrzebowanie na białka pokryte z diety (naturalne produkty)?

i czy lepiej zamiast wpc stosowac wpi?

Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-09 14:53:21

nie trzeba.
ewentualnie w porcji po treningowej, ale to tylko dodatek-ekskluzywny na stopie amatorskiej nie wymagany

jak masz diete dopieta, to sie tym nie przejmuj.

czyli te historie ze zwiekszeniem gh po zarzyciu wpi to chwyt marketingowy czy poprostu ten wzrost gh jest nieznaczny?