Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

staż 4 miesiące
waga 50 :D
rekord 72.5
Więcej nie próbowałem ale sprawdzę jutro .

Staż: Rok
Wzrost: 190
Waga: 81
Rekord: 110

Staż : parę lat z przerwami
Wzrost 170
Waga : 70
Rekord :110

47 kg a waze 38

staz - 3 miesiace
waga - 87 kg
wzrost - 182cm
rekord - 95 kg

a mi po lewej stronie sztangi się wiesza tata , po prawej siostra z mamą , żeby obciążenie się wyrównało .

ćwicze rok waga 58kg cisnę 80 kg : P

zacząłem cwiczyc w 1997 ,do 2000 roku i wyciskałem wtedy 110 kg niestety potem juz nie było kiedy i gdzie cwiczyc, teraz znowu cwicze, już rok z małą przerwą wróciłem do formy z przed kilku lat znowu 110 kg. tylko ze moja waga się nieco zmieniła kiedyś ważyłem 70 kg ,a teraz 102 kg.;)

siemka, waga ca. 82kg, wzrost 188cm
staaz: okolo 3 lat, ale rok pomiedzy na redukcji (-22kg)
wyciskanie: na maszynie 115kg x 8
na wolnej sztandze:


bedzie lepiej ;)

staż 13 miesięcy 95 kg w seriach , niestety nie wiem jaki miał bym rekord bo nie mam więcej obciążenia