...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jabi coś mi nie pasuje w tym posiłku przed treningowym, przydałoby się wrzucić tam jakieś mięcho,może jakąś pierś z kurczaka??
To samo przed spaniem, jakieś jajka lub twaróg.
To samo przed spaniem, jakieś jajka lub twaróg.
...
Napisał(a)
nie przed spaniem , Casein 100 , co do twarogu to ostatnio gdzieś czytałem, że w cale nie jest takim dobrym źródłem białka.
Co do przed treningowego to masz racje wrzucę 150 - 200 gram piersi z kurczaka.
Co do przed treningowego to masz racje wrzucę 150 - 200 gram piersi z kurczaka.
...
Napisał(a)
Moze i nie jest, jesli juz chcesz dopij, albo lyknij kilka tabsow amin i aminogram bd miec pelny. Choc na masie moim zdaniem mozna sobie pozwolic na twaorg o ile nie robisz jakosciowej masy hehe.
Czekam na fimiki
Czekam na fimiki
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
bigoreksja , co podchodzę do lustra to wydaję się mi że jestem mniejszy , czasami to aż mi treningu się odechciewa bo wmawiam sobie "K$#wa jem , trenuje , suple biorę a nie rosnę po co mi o wszystko" po prostu tragedia ile bym nie urósł zawsze mi będzie mało
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
Jabi jak pierś grillujesz? W piekarniku czy jak? Jesz ją na zimno czy na ciepło?
...
Napisał(a)
Przesta nie tylko ty tak masz .
Ja juz jem takie ilosci jedzenia ze kulturysta by sie nie powstydzil .
350b+/500w/100t .
Jabi jak tam kwas β-metyloguanidynooctowy ci wchodzi .
Ja juz jem takie ilosci jedzenia ze kulturysta by sie nie powstydzil .
350b+/500w/100t .
Jabi jak tam kwas β-metyloguanidynooctowy ci wchodzi .
" Niech sucha masa bedzie z toba "
Poprzedni temat
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
Jakie Odżywki dla Piłkarza 18 lat
Polecane artykuły