SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(L)4nn/Acta non verba

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 119882

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Właśnie zadałaś pytanie, a tego nie wolno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Jak dzieci w piaskownicy

Kasia na razie żebra widać, kraty niet

Ann o nowo objawioną doradczynię, której nie można zadawać pytań


edit: dzisiaj mam ciężki dzień do myślenia tłuszczu miało być 40g, odpuściłam oliwę wieczorem, bo coś mi się ubzdurało, że 50g ma być.
Więc.... welcome 1000kcal diet

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-10-24 22:21:58

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
Więc.... welcome 1000kcal diet

Nawet tak nie żartuj!

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
Ania, to na czwartek mam Ci przygotować kilo brokułów/fasolki i plasterek łososia?

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Tylko rozdziel na 3 porcje, żebym się nie przejadła
Jakie mam zakwasy w przywodzicielach!!!!! Ledwo dzisiaj na moto wsiadłam

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
DZIEŃ 33
Micha:
- białka jaj, whey, masło orzechowe, ogórek
- tuńczyk, papryka, ogórek, rukola, brokuły
- pierś z kury, cukinia, awokado
- mintaj, pomidor, pekińska
- tatar, ogórek

kcal 1034,95
B 150,70
W 12,09
T 40,87

Trening:
dzień zero - DNT

Za to kolejne godziny spędzone na moto

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
normalnie funkcjonujesz przy takiej małej ilości kcal ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Odpowiedź na to pytanie będę znała mniej więcej w połowie listopada na razie są początki i jest ok

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
a no tak odpowiedzi udzielane są w święta. pewnie odpowiesz mi 11 listopada. no ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
kcal 1034,95

Miałam nadzieję, że to żarty

Meraviglia!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenig prosze o rady.Poczatek

Następny temat

Klatta

WHEY premium