POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

brakuje mi kcal w ciagu dnia czy dla uzupenienia kcal moge dodac gainera? czy polecacie jakis inny rodzaj wegli? musze dostarczyc ponad 3800 kcal dziennie z gainera chce dodac ponad 200 kcal

Jeśli jesteś w stanie zjeść więcej - jedz. Gainer żarcia nie powinien zastąpić

czy oliwa moze byc z orzechami w jdnym posilku do sniadania?

Może być, tylko byś wyrabiał bilans
Nie ma przeciwwskazań.

Czy soda oczyszczona (łyżeczka dziennie) może wpłynąć negatywnie na zdrowie?

Skodzio możesz dawać

A zapomniałem edytować, a chciałem poruszyć jeszcze kwestię która mnie ciekawi. Jeśli się smaży na tłuszczu, np. nogi z kurczaka, to czy po zdjęciu skórki nadaje się do jedzenia? Czy kurczak nasiąka cały tym tłuszczem? Bo skórka odchodzi bardzo łatwo, a tam normalne białe mięso jest. Pytam się ponieważ rodzice czasami zrobią sobie na obiad taką nogę, niestety w dużej ilości normalnego tłuszczu, a dla mnie by to była wygoda (jeden posiłek gotowania mniej).

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-18 16:36:48

przed zjedzeniem mięsa zawsze biorę ręczniczki kuchenne i wyciskam z mięsa tłuszcz bo po smażeniu jest go tam mnóstwo czy dobrze robie czy lepiej jednak z tym tłuszczem dodam że oczywiście tłuszcz uzupełniam z innych produktów typu orzechy tylko z tego co wiem po smażeniu jest ten tłuszcz trans czyli niezdrowy

to zalezy jak wygląda proces smażenia obserwuj czy duzo tłuszczu wsiąka. Ściąg skórę bo tam najwięcej go powinno sie zgromadzić i spróbuj myśle że śmiało możesz jeśc

tak skórkę zawsze ściągam a tłuszczu zawsze tam jest dużo , tak samo z tuńczykiem z puszki, mięsa jest tam 135g a z tłuszczem 185 i odlewam ten tłuszcz, teraz już więcej go zostawiam bo kiedyś tak wyciskałem że ten tuńczyk był dosłownie suchy a to w końcu zdrowy tłuszcz ..

nono91 masz oczywiście racje, że to niezdrowy tłuszcz.

Moi rodzice smażą bardzo niezdrowo (powstaje chrupiąca skóra, a to zły znak) więc raczej sobie odpuszczę
Dziękuję za odpowiedzi.

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-18 16:46:43