spam post w alternatywnej drodze!

...

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

ja tez nie przesadzam:), wazne jednak aby cos robic nie tylko pracowac:D

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-05-06 13:17:29

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

bez odzywek tez idzie dobrze:) 120kg x 6,5powt:D

alternatywna droga rulez:D

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-05-06 16:25:09

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1907 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8317

robi wrazenie. ja pewnie 100 kg nie wycisne teraz.

...

sowini

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5678

no widać że "leży ci" te ćwiczenie kris

ja nawet "w formie"kilob męczę się ze stówką.długie ramiona i natura leniwca hehehe.

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1907 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8317

pewnie tez by sie meczyl. nie wiem bo wogole nie stosuje tego cwiczenia od kilku lat.
w swojej domowej silowni skonczylem na 90x5 jak jeszcze cwiczylem sztanga.
mi sie marzy taki park z drazkami, poreczami itd. niestety tego nie mam u siebie w miasteczku. trening w domu mi sie znudzil.

...

gkabulski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344

Witam!
Siedzę sobie 3 tygodnie na Malcie, jeszcze 2 tygodnie przede mną.
Siłkę odwiedzam okazyjnie, ale jest lipna - tylko suwnica smitha i jakieś rowerki.
Nie mogę się doczekać HST jak wrócę do polski. Ciekaw jestem ile mięsa mi zleciało.
Załączam zdjęcie sprzed tygodnia bodajże - teraz opalenizna jest 2x ciemniejsza

Pozdrawiam z gorącej Malty!!

PS. zdjęcie bez napinki :D

http://www.sfd.pl/temat363544/

http://www.sfd.pl/temat425318

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515

dobrze jest

siedzisz tam w celach zarobkowych ? czy tak na wczasy pojechałes

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

gkabulski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344

praktyki zawodowe z technikum unia zorganizowała. opłaciła wszystko i tak tutaj pracujemy w muzeach, hotelach itd. mi sie akurat trafiła lajtowa robota i po 3h wracam do domu. codziennie nic nie robie, tylko siłka troche, opalanie sie i leżenie :D
żyć nie umierać :D

a wracam do polski i kolejne 2 miesiące wolnego

YEAAH

http://www.sfd.pl/temat363544/

http://www.sfd.pl/temat425318

...