SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 108045

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Sog już tu nie wchodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
clearwater usunięto,bo nawet nie dałaś skończyć Marcie pisać podsumowania...ale to na tym forum popularne

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610
Marta ... gratuluję przemiany.

Za******* jednak przynosi skutki Ładna sportowa sylwetka ...w sam raz na plażę i nie tylko . Jak dla mnie jest świetnie

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Marta...
Twoje plecy absolutnie powalają, barki, brzuch i nogi rewelacyjne.
Moja ocena:



Zmiana jest ogromna i warta pokazania jako przykład budowania sylwetki dla innych.

Jeśli chodzi o elementy nad którymi teraz powinnaś się skupić:
dupa - podnieść i zaokrąglić.
Trochę Ci zostało w bocznych częściach nóg, no ale to jest akurat bardzo trudne do zredukowania, zobaczymy jak z tym będzie.
Piękna zmiana i szacuneczek

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-06-12 17:11:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
wreszcie sie dopchalam


i rewelacja...partia sie Ciebie nie powstydzi

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
Brawo!

jest naprawdę super


aha i chyba się mały błąd wkradł : w wyciskaniu na barki jest 25->35 i różnica 5 ale to nieważne


sogacza już chyba kiedyś wbiłem skoro nie wchodzi
pozdrawiam

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
Dam znać jak kupię w końcu ten wyśniony ekspres ciśnieniowy

na mój przyjazd będzie?
(to już za 2,5 tygodnia, łiiiiiiii! )

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Mam kłopot z napisaniem czegokolwiek, tak sobie wasze podsumowania oglądam i jestem pod wielkim wrażeniem
Marta ty już wiesz - bardzo ładnie ci to wszystko wyszło, te ostatnie 12 tygodni to taka kropka nad I twojej redukcji, nic dodać, nic ując, Dałaś z siebie 120% i tylko Ty wiesz jak ciężko idzie pozbycie się zaległego tłuszczu ile wymaga wyrzeczeń i jak "toksyczna" potrafi być redukcja.
Zmieniłaś dieta i ćwiczeniami znacznie swoja sylwetkę i o to chodzi
Największą zmianę widzę na plecach, stamtąd, proporcjonalnie, zeszło ci najwięcej tłuszczu, talia pas zdjęcia mówią same za siebie. Nogi z prostych i równych stały się kształtne, a ze trochę tłuszczu zostało w okolicach bioder to tylko kwesta urody z którą IMO na chwile obecna nie ma co walczyć bo wada to nie jest
Super


--------------------
Nie będę pisała o poprawianiu czegokolwiek bo to nie ma człowieka który nie miałby czego poprawiać a można tak do samej śmierci się poprawiać i nigdy nie być zadowolonym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
Marta, powiem tylko tyle: jestes boska

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 249 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5065
ładne uda
i super przemiana, fajna figura
Oby tak dalej
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Giiie / Siłaaaa / Dziennik

Następny temat

Jak zacząć i co ? nietypowa sytuacja

WHEY premium