moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Za******* jednak przynosi skutki Ładna sportowa sylwetka ...w sam raz na plażę i nie tylko . Jak dla mnie jest świetnie
"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html
ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0
Twoje plecy absolutnie powalają, barki, brzuch i nogi rewelacyjne.
Moja ocena:
Zmiana jest ogromna i warta pokazania jako przykład budowania sylwetki dla innych.
Jeśli chodzi o elementy nad którymi teraz powinnaś się skupić:
dupa - podnieść i zaokrąglić.
Trochę Ci zostało w bocznych częściach nóg, no ale to jest akurat bardzo trudne do zredukowania, zobaczymy jak z tym będzie.
Piękna zmiana i szacuneczek
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-06-12 17:11:15
i rewelacja...partia sie Ciebie nie powstydzi
I'm
#1
So why
Try harder
jest naprawdę super
aha i chyba się mały błąd wkradł : w wyciskaniu na barki jest 25->35 i różnica 5 ale to nieważne
sogacza już chyba kiedyś wbiłem skoro nie wchodzi
pozdrawiam
--== GAINER TEAM ==--
na mój przyjazd będzie?
(to już za 2,5 tygodnia, łiiiiiiii! )
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Marta ty już wiesz - bardzo ładnie ci to wszystko wyszło, te ostatnie 12 tygodni to taka kropka nad I twojej redukcji, nic dodać, nic ując, Dałaś z siebie 120% i tylko Ty wiesz jak ciężko idzie pozbycie się zaległego tłuszczu ile wymaga wyrzeczeń i jak "toksyczna" potrafi być redukcja.
Zmieniłaś dieta i ćwiczeniami znacznie swoja sylwetkę i o to chodzi
Największą zmianę widzę na plecach, stamtąd, proporcjonalnie, zeszło ci najwięcej tłuszczu, talia pas zdjęcia mówią same za siebie. Nogi z prostych i równych stały się kształtne, a ze trochę tłuszczu zostało w okolicach bioder to tylko kwesta urody z którą IMO na chwile obecna nie ma co walczyć bo wada to nie jest
Super
--------------------
Nie będę pisała o poprawianiu czegokolwiek bo to nie ma człowieka który nie miałby czego poprawiać a można tak do samej śmierci się poprawiać i nigdy nie być zadowolonym
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
i super przemiana, fajna figura
Oby tak dalej
Giiie / Siłaaaa / Dziennik
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109