redukcja - od grubasa do.... - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

kurcze już sam nie wiem w jaki sposób przetworzyć cyca z kuraka aby był znowu zjadliwy. powinienem go jakoś przyrządzić ale nie mam ochoty na żadnego kuraka którego już zrobiłem. muszę coś w tym kierunku pomyśleć, a póki co zamiast kuraka wiejski serek.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

koxamans

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006

Wszystko zależy od przyprawy bubel, musisz potestować, najlepiej włożyć do kaftaniku kurczaka razem z pokrojonymi: marchwią oraz selerem i włączyć piekarnik niech się dusi

Ja od tygodnia zjadam mięsko z uda kurczaka bo tanio wychodzi, 7zł za kg ;P

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

dzisiaj na szybko na teflonowej usmażyłem sobie kuraka z przyprawą kebab shoarma. Już bardzo dawno nie smażyłem mięska, fajne smakuje.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

Xeor

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5756

Udka z kurczaka? :D a patrzałeś co się bardziej opłaca? 20g białka z piersi czy 20g białka z udka? :P bo mi się wydaje że z piersi.

Bubel co do tego ćwiczenia to ja mam 'bramkę' na siłowni, łapiesz jednorącz uchwyt opierasz łokieć na ławce, albo na jakimś stojaku i wykonujesz ruch jakbyś siłował się na rękę, wzmacnia to przyczep łokciowy.

Zawsze miałem właśnie z tym problem na francuzie strasznie bolało, przy siłowaniu piątkowym z kumplami potem zdychałem tydzień.

A teraz już nie mam tego problemu, niekiedy troszkę zaboli na siłowni, ale to sporadycznie i po kilku sekundach mija, a kiedyś to siedziałem i prawie płakałem.

:D

http://www.sfd.pl/Xeor_/_Wszystko_jest_możliwe_/_Redukcja,_7_miesięcy,_27kg-t581369.html

...

vitooo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 765

bubel, jak Ci się pierś z kurczaka nudzi to krój ją w kosteczkę, przyprawiaj na miliardy sposobów (np. ziołowo-chrzanowy, a innym razem paprykowy, a jeszcze innym po seczuańsku).

Co do motywacji, jeśli ja łapałem doła, to zawsze kupowałem sobie Mens Health i patrzyłem na te wszystkie modele i jakoś łapałem motywacje - ja też tak bede wyglądać!

Trzymaj się, ja też ważyłem ponad 130kg :)

Do your best!

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

drodzy odwiedzający mój dziennik zapraszam na stronkę:
https://www.sfd.pl/Kuraka_BARBECUE__najlepsza_możliwa_potrawa_z_kuraka-t595268.html#post2

Gdzie podałem przepis na najlepszego kuraka na świecie.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

dzisiaj zakupiłem suple. poszło się ***ać 150zł. Zakupiłem białko Activlaba 750g truskawka, i bcaa Activlaba w proszku o smaku lemon. To drugie to straszne ohydztwo.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...