Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76

Aha, to może i cała grahamka ma 15g. Nie ma gdzie tego sprawdzić...
Waga mówisz, to pewnie już mięśnie zaczęły ci ważyć :)

Cześć Patka tej jajecznicy to możesz mi nałożyć
Hej tą wagą to się nie przejmuj bo liczy się wizualny całokształt, a takie wahania w przeciągu kilku dni to przecież normalne . Ładnie wyglądasz, sumiennie pracujesz i aby tak dalej

P.S. Ja też mam fajny przepis na ciasteczka owsiane ale Ciiiii żeby się nie wydało

a może Pati zmienia się % bf w ciele na korzyść mięśni ?

pamiętaj waga nie zawsze jest dobrym miernikiem

Bułeczki...........smaka narobiłaś Tygrysku. Najciężej mi jak ktoś je takie świeże ciemne, pachnące, a ja się muszę obejść ze...zapachem
Widzę, że pochwały od Trenera są, więc jest dobrze. Pozdrawiam!

żaden trener

Rion10 ok, przepraszam, już więcej Cię tak nie nazwę , użyję słowa typu "Prowadzący" wporzo?

ok

Juz po pracy teraz obiadek i silownia A na obiad dzisiaj kura w pomidorach z czosnkiem i ziolami

Ciekawe czy to miesnie, wydaje mi sie ze wygladam lepiej. No nie wiem, trzeba by to takie do pomiaru tluszczu miec zeby byc pewnym ze to miesnie. Moze lepiej sie nie wazyc? Tylko jak mam sie kontrolowac? Chciala bym zeby to byly miesnie

Zyrafka ty wegli wogole nie? Nawet malej buleczki?

Mariusz moze starszy brat? Taki co pomoze, doradzi, pocieszy ale i zmotywuje (kopniaczkiem w zadek jesli trzeba)


Dobra to miesnie mi urosly i dlatego bede miala SUUUUUPERRR Pooooowerka na treningu

no nie od brata mi tu wyjeżdża

po prostu Mariusz

Ps u Leny ten sam temat wałkuję

No co zawsze chcialam miec starszego brata, a ze ty jestes mlodszy ode mnie to znaczy ze ja musze byc mlodsza zebys mogl byc starszy a to mi tez pasuje Ale spoko nie draznie bo cenie sobie pomoc

Wlasnie czytam u LEnki

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-05-12 18:59:23