Czy push press tutaj jest dobrze wykonany?
Suwnicy juz nie ma (i tak za tym nie przepadam )
Dziekuje ci bardzo za sprawdzenie i pomoc
EDIT
Ok, widze ze diete zobaczyles. Wiem ze to nie jest taka czysta redukcja. Jak najbardziej chce troszke miesnia poprawic tu i tam i utrzymywac w dobrym stanie.
Filmiki beda jak mi sie uda dorwac chetnego. Technika jest dla mnie bardzo wazna dlatego postaram sie na biezaco cos wstawic
Co masz na mysli >systemy energetyczne<?
Dni treningowe kcal 1750-1800 B/T/Ww 150/60/145
Dni nie treningowe kcal 1550-1600 B/T/Ww 135/60/123
W zaleznosci jak beda treningi szly bede zmieniac.
Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-04-19 19:33:25
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html