ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Oj nie bredź, dla mnie ona wygląda na 120. Ale może jestem przewrażliwiona. Mówię Ci, te wszystkie panny od rzutów wyglądały jak stodoły, na pewno to był jeden z powodów, dla których rzuciłam ten sport.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Jak pamiętam Anitę to mogła ważyć z 80kg, nie więcej

Ale to było gdzieś w latach 2006-2008

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Asariah kiedy pomiary?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pomiary dzisiaj.

Ciekawe co to wyjdzie, bo sobie w zeszłym tygodniu pofolgowałam. Na dodatek jestem przed wiadomymi dniami i już spuchłam.

Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-04-14 13:28:27

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

King, akurat jej nie znałam, bo jest dużo młodsza ode mnie, ale prawie wszystkie laski z rzutów jakie znałam, a znałam i górną półkę i dolną, odrażały mnie swoją wagą. Choć mistrzostwo Polski przegrałam z ładną i szczupłą panną

Tymczasem czekam na pomiary, pewnie Asariah się kryguje i będą ładne spadki

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tak! odwadniam się furosemidem

Bez przesady, wątpię żeby mi coś zeszło, cokolwiek...

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Oj już nie marudź tylko mierz się

Ja wreszcie zaprzestałam obsesyjnego mierzenia się co rano, teraz tylko muszę zrezygnować z prób zarejestrowania zmian w lustrze, bo jak się patrzy codziennie 10 razy to raczej szans nie ma

Głód ciśnie, znaczy fat znowu płonie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ŚRODA: 14.04.2010 r

Cholera, skasowałam przypadkiem wszystko, co już napisałam

Teraz napisze krótko - treningu nie było, bo kwitłam 3 godziny u weterynarza z królikami. Miałam iść na trening, ale tuż przed wyjściem z pracy przypomniałam sobie, że muszę do veta jechać, więc wróciłam do domu.

W ogóle to mam PMS i z kijem nie podchodzić

Miałam dać pomiary więc daję, nabieram wspaniale wody, także obwody bez zmian praktycznie.

1. owsiane, jaja, jabłko, otręby pszenne, masło orzechowe

2. kurak, warzywa, orzechy

3. kurak, warzywa, ryż brązowy

4. kura, surówka, whey

5. twaróg półtłusty

będzie

6. whey + olej lniany

Dzienny bilans:
Białko 2,3 g (161 g)
Tłuszcze 1,2 g (82 g)
Węglowodany 1,3 (92 g)
Kcal 1759

Dałam ciała z węglami dzisiaj, bo zapomniałam, że do veta mam iść, a nie na trening.