" Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

dzięki dziewczynki:)

Nie trafiłam dzisiaj na siłownię, lepiej się podkurować jeszcze dzisiaj, bo drapanie w gardle i ciągłe kasłanie pewnie wykończyłoby zarówno mnie jak i inne osoby trenujące;)

Za to już prawie wszystko na święta gotowe, jutro więc mam nadzieję, że na siłkę trafię. Dzisiaj dopieszczę się aspiryną w mega dawkach :D

MICHA:
1. jabłko, wiejski 150 g, szczypiorek

2. jabłko, pomarańcz, wiejski

3. szpinak, jogurt 100 gram, czosnek, pomidory, przyprawy, ryba

4. ryba, marchewki, pietrucha, sałatka z kapusty kiszonej, lniany

5. śliwki suszone, jogurt nat, ryba, sałatka z pekińskiej z cytryną

przez cały dzień mega dawki wody z cytryną, aspiryny, teraflu zatoki, herbaty ziołowe, z rana woda z cytryną i miodem

Może jutro będę zdrowsza:D

:):)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jakiś "wiejski" dzień dzisiaj miałaś

Zdrowiej szybko

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

Asariah hihi ten " wiejski" dzień pasuje do mnie idealnie;) Jak jest swojsko to jest miło;)

Nocka nie przespana, ciągle kaszlałam:/

:):)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Wesołych i kuruj się Ewelina!

u mnie matka ciagle na coś narzeka, taka pora roku teraz

i szanuj zdrówko, bo badania masz mieć

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

wkurzyłam się i poszłam biegać

1 h biegu i czuję się skatowana i jak nowo narodzona:D:D

Od razu mi się humor poprawił. A teraz będę się kurowała i ćwiczyła silną wolę, bo wszędzie ciasta, sałatki i inne smakołyki buu:D

:):)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

w Wielkanoc nie można sobie odmawiać ciast

btw: ja nic nie robię bo od 3-4 dni cały czas mam zawroty głowy

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

Dawid ja sobie nie odmawiałam wcześniej- czego skutkiem jest + 7 kg na wadze i waga ciągle idzie w górę. Czyli albo jojo, albo znowu hormony albo nie wiem co- mniej ruchu hmmm

Dlatego mam zły humor i wszystko mnie wkurza, do tego choroba i jestem nie do wytrzymania:/ bo praktycznie wracam do punktu wyjścia a czuję się zmęczona i zniechęcona wszystkim.

Zawroty głowy- może jakieś przesilenie wiosenne?

:):)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

przesilenie odpada, nigdy tego nie miałem
ale co tam, przynajmniej ciągle w ruchu jestem

hmmm, może hormony, ale tu tylko lekarz może coś pomóc
ja niestety nim nie jestem

bo ruch masz
więc to nie wina tego, że się nie ruszasz...

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

wiem, muszę po świętach wybrać się do endokrynologa. Pójdę prywatnie, porobię badania- o ile będzie mnie na to stać:/

Wkurza mnie to- bo im bardziej się staram, tym gorzej wychodzi ;)

Ale nie chcę marudzić, nie odpuszczam i mam nadzieję, że to przejściowe.

Może jak wrócę na siłkę- nie wiem, pewnie już dzisiaj nie i wpadnie od przyszłego tygodnia, to coś się ruszy. Bo odpada mi dużo treningów vt i nawet jeśli robię trening w domu, to jest on na pewno mniej intensywny niż ten na vale tudo. Myslę, że to na pewno też wpłynęło na to wszystko .

Dawid ale takie problemy z główką to nie żarty, też musisz uważać na siebie i w razie czego lepiej skontrolować.

:):)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie zwykłem chodzić do lekarza

ew. jak padnę na ulicy to ktoś zadzwoni i wtedy mnie na bank zbadają

"nie odpuszczam i mam nadzieję, że to przejścioweę
no ba!
przecież nic nie trwa wiecznie

może właśnie za dużo treningów miałaś w jakiejś jednostce czasu?
bo generalnie po intensywnych treningach przez okres par tygodni metabolizm tak rusza, że tłuszcz sam potem leci. A, że Ty masz sporo treningów to przyyczyny szukaj właśnie w innym "miejscu" wg mnie