SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-3rd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 80588

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Eeee... Ola,ale te cielaczki to czy,aby na pewno te a nie tamte,bo w sumie co komu do tego,skoro i tak mniejsza o to
Edit:Trenera ganiaj,żeby Ci węgle kręcił,bo wydatki tęgie.. sam sobie nie szczędzi a mocarnej żałuje;jak to leeeciało,no ogrodnika, ten pies

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Tobie,to coś powiedzieć...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Aleksandra w Krainie Czarów
Ja też Was lubię chłopaki

Edit:Trenera ganiaj,żeby Ci węgle kręcił,bo wydatki tęgie.. sam sobie nie szczędzi a mocarnej żałuje
Bo mocarna nie jest ani ekto, ani mezo....poza tym okres masowy mam za sobą

jak to leeeciało,no ogrodnika, ten pies
Zabiję Cię

---------------------------
No i zamiast obudzić się razem z budzikiem...wyprzedziłam go o 2h Od 4.15 na nóżkach, cóż duuużo pracy..a ja w takich warunkach nie potrafię spokojnie spać..Dzisiaj wyjazd do Bydgoszczy, w sobotkę i niedzielkę podobnie.
Otwieramy sklep, a więc rozkłóożenie biżuterii tak aby właśnie TO a nie tamto zwróciło uwagę Klienta i wiele innych sprawek do zorganizowania...
Wieczorkiem siłowy

Szamko podzielone na pudełka, ruszam

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2010-01-28 05:25:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Bod'ku,ale Ola będzie posłusznie milczeć;no już,już,pamiętaj,bo 'prawdziwe' chłopaki,się nie dąsają
Szerokiej mocarna...i nie omieszkaj: dbaj o zdrowie,tęp muchy

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Dzień dobry, oby dobrrryyyyy.....
bo wczorajszy był co najmniej dziwny....wrrr....
Miałam wyjechać rano do Bydgoszczy---->droga nieprzejezdna
przełożony wyjazd na godzinę późniejszą...
Z siłką był podobny problem, ale droga była przez cały czas zamknięta..
Tak więc piątek/sobota...odrabiam by zgadzał się bilans
Wczorajszy dzion był więc regeneracyjnym, choć skończył się nerwobólami brzucha w nocy...
Jeden idiota mnie wkurzył i może tyle na temat.

Dzisiejsze pomiary (są chyba zapowiedzią dzisiejszego dnia)



Na szczęście w realu wygląda to lepiej niż w tabelce
To taka moja skromna opinia....

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2010-01-29 07:58:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
To bardzo ważna opinia, a nam się nie pokażesz???
Talia faaajna
Jedziemy, jedziemy!! Humorek dopisuje. Tylko nerwów szkoda, może jakaś meliska...pozdrawiam pracusia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Meliska taaa.....z tymiankiem
Oj by się przydał, bo nocka była ciężka..termofer, no-spa, herbatki...i do tego nieustający głodek.

Pokazać Wam się? Yyyy...jeszcze nie czas. Chcę byście mnie poznali, a nie zastanawiali gdzie jest alexxa


***********************************************************
Dobry wieczorek:)
I kolejny dzion za nami...
Dzisiaj trening wyjątkowo udany,
byłam z braciszkiem,
wzajemna motywacja,
ale też śmiszne skecze
Co nie znaczy, że intensywności brakło...
Był ogień...
Trening




Dietka - 100%
choć wygłodniała jestem

Jutro wysokie obroty...
Pobudka....zależy o której ssanko mnie obudzi, ostatnio to zazwyczaj 5,6...trenindżek ;nuk' i do Bydgoszczy rozkładać biżuterie w nowym sklepiku
Cieszę się, bo będę miała dostęp do lepszych siłek, spinningów i takich tam rozrywek
**********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2010-01-29 21:52:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
Alexxa, jak Ty to robisz, że dieta zawsze u Ciebie na 100%? Jesteś dla mnie wzorem do naśladowania pod tym względem
I wstaw wreszcie fotky, to pozamiatasz jak zwykle

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
coraz silniejsza jestes kobieto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
No i co,to jest powód do dumy?

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramie - Możliwa kontuzja?

Następny temat

FBW !

WHEY premium